預防強直性脊柱炎應注意什麼?強直性脊柱炎嚴重威脅着人們的健康。它是一種慢性進行性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關節和四肢大關節。大多數患者是16-30歲的男性。發病時，可引起頸、肩、背劇痛，四肢麻木酸脹，肌肉萎縮，不能直行平躺，患者痛苦極大。有些甚至會引起嚴重的併發症，如神經性皮炎、結腸炎和潰瘍病。
強直性脊柱炎的病因多被認爲與遺傳、感染、免疫、環境等因素有關。該病易發於男性，而20-30歲男性是高發期，在這一人羣及其近親中，如駝背、板背等發生變化，而我是HLA-B27陽性，我們當然要特別警惕患上強直性脊柱炎，單純的HLA-B27陽性並不一定會患強直性脊柱炎。
一。注意日常生活中的症狀和體徵：糾正不良姿勢，改變不利於疾病康復的習慣。病人不應坐在柔軟蓬鬆的躺椅和傾斜的背椅上，也不應坐在堅硬結實的背椅上。姿勢正確，病人不能長時間坐着，不能長時間保持姿勢。睡硬板牀，用低枕頭糾正病人睡沙發牀、墊高枕頭的習慣。
二。堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高抵禦邪惡的能力。因“痹，閉也”，風寒溼邪內蘊，痹阻氣血。通過活動四肢，可以使全身氣血通暢，調節體內陰陽平衡，從而增強體質，減少疾病。但鍛鍊時應注意根據自身身體狀況選擇適當的活動方式，一次不要運動過多，用力過大，一定要循序漸進，一定要堅持，必要時請諮詢醫生或相關人員指導。另外，在寒冷季節晨練不宜太早，避免寒風凜冽，對疾病不利。
三。注意預防風寒溼：病因與風寒溼等外源性病原體的侵襲密切相關，因此特別注意預防風寒溼，尤其是身體虛弱時。當季節變化和氣候變化劇烈時，要及時增減衣服;當夏天炎熱或夏天炎熱時，不要逆風躺下;當你生活在潮溼或雨季時，要經常在晴天曬太陽以排除溼氣;當天氣變化時好的，你應該開窗去溼等。在我們的日常生活中，要注意避風、防寒、祛溼、切斷其來路，這是預防和調理強直性脊柱炎的最佳措施之一。
如何預防患強制性脊柱炎的情況?在瞭解了以上專家的介紹後，希望大家能瞭解強直性脊柱炎的預防方法，在生活中多做一些預防措施，防止自己患上強直性脊柱炎。在這裏我祝願患者和朋友們能儘快恢復健康的生活。
