廣州試管嬰兒女性促排卵期間吃些什麼好？在進入廣州試管嬰兒週期的第一步，就是促排卵環節，試管嬰兒醫生會根據女性的年齡、身體狀況、卵巢功能等來制定個人專屬促排方案，進入促排卵期間，女性該吃一些什麼食物對提高卵子的質量有好處呢？接下來小編帶你瞭解一下。
（1）多吃新鮮的蔬菜和水果在促排卵期間，女性多吃一些新鮮的水果和蔬菜也尤爲必要，包括西紅柿、西藍花、綠葉蔬菜、獼猴桃等，有助於促進卵子的發育和成長，同時也可以促進身體的新陳代謝。另外，多吃草莓、藍莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，確保卵子的活力與質量。
（2）微量元素在女性生育過程中，微量元素也是必不可少的物質，特別是鈣、鐵、鋅、硒等，不僅對於生殖、遺傳以及胎兒的發育成長都起到關鍵性的作用，而且也是健康卵子生成的基礎。譬如，鋅元素可以促進女性腺體分泌，增強卵巢功能，促進排卵，鐵元素爲卵子提供營養，幫助卵泡更好地發育，讓卵子成長得更健康，硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的過程中是重要的支持元素，幫助形成健康的卵子。在試管嬰兒促排卵期間女性應根據自身需求，適當補充微量元素。富鋅食物有牡蠣、核桃等，含鐵量高的食物有海帶、動物內臟，硒可通過吃胡蘿蔔、蘆筍補充。
（3）多攝入高蛋白食物中國孕育網試管嬰兒醫療網專家表示，女性在試管嬰兒促排卵期間要多攝入高蛋白、低脂肪、低澱粉的食物，比如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等，一是這可以給身體提供充足的營養和能量，避免出現免疫力低下的情況，二是優質蛋白是卵子形成和發育的必需品和營養來源，確保有足夠的優質蛋白攝入，可以讓形成的卵子品質更優、活性更強。
（4）選擇高纖維食物促排卵期間，女性還應多吃高纖維的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麥等，這既可促進腸胃蠕動，有助於消化，避免腹脹、腹痛等併發症狀的發生，又能爲人體提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等營養成分，讓卵泡發育得更好。
（5）增加富含雌激素食物在卵泡生長發育過程中，雌激素起到至關重要的作用。因而，在促排卵期間，女性還應增加黃豆、黑豆等富含雌激素食物的攝入，以補充雌激素，幫助卵泡發育和成熟。而且，豆類食物還可幫助清除體內的致畸物質，促進性激素的生成，均衡內分泌水平。
