聽說牛奶能有效美白肌膚，所以一些人用牛奶來沐浴洗澡，來達到延緩皮膚衰老，美白肌膚的功效，那麼每天用牛奶洗澡可以美白嗎？
聽說牛奶能有效美白肌膚，所以一些人用牛奶來沐浴洗澡，來達到延緩皮膚衰老，美白肌膚的功效，那麼每天用牛奶洗澡可以美白嗎？
牛奶和水能美白。
牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裏，然後整個人就進入浴缸裏浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。
功效：加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保溼，還能起到緊膚、收斂的作用。
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。
檸檬有護膚皇后的號稱，不僅可以深沉清潔肌膚，對肌膚的黑斑，雀斑也有預防和治療作用，而且還含有維生素C，葉酸，鐵，以及較多的酸性成分，有增加肌膚彈性和鎮定肌膚的效能。新鮮檸檬也可用檸檬精油替代，泡澡的時候滴入10滴檸檬精油。
洗澡保健除了可以經常泡牛奶浴之外，女人還可以選擇檸檬進行泡澡養生保健，日常很多女人都喜歡用檸檬進行美容護膚。
1、對於洗澡的溫度一定要控制好，因爲過高的水溫會刺激到肌膚的毛孔，而且會容易出現缺水的狀況，而水溫調節高於體溫2-3攝氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水觸碰一些水溫。
2、然後向浴缸內倒入適量的的紅葡萄酒，然後將身體均勻浸泡在溫水中。
3、身體浸泡在浴缸裏，五分鐘過後，讓雙手按摩全身，感覺到身體微微發熱時，這就代表着在酒精的已經起到了效果，葡萄酒的營養物質已經開始慢慢滲入肌膚。
4、等到泡的時間到了之後就可以進行徹底的用清水清潔。
5、在洗澡結束之後必須要塗抹上潤膚乳，及時加強保溼護理。因爲殘留在肌膚上的酒精很容易帶走肌膚的水分。
在泡澡之前，要將面部提前清洗乾淨，這樣做事爲了能夠避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。使用的葡萄酒不一定要貴，但是必須保證是真正的紅酒，否則容易損傷皮膚，而且還可能會引發其它肌膚症狀。注意水溫不能設置太高，因爲因爲葡萄酒中的維生素、果酸等營養成分在高溫下很容易流失，這可就失去了泡澡的意義了哦。
將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以推拿，約15分鐘後洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯潔淨後纔可使用。
用250克鮮牛奶放鍋內涵火上燒開後，改爲慢火讓牛奶在鍋內沸騰發生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持必然的間隔，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感應潮溼愜意;
時間可由幾分鐘到十幾分鍾，按照本身感受而定。如許對峙逐日一次，過一段時間你就會感應面部皮膚紅潤、平滑、柔嫩、白嫩，並可消除疲憊。
在250G全脂奶粉裏逐步滴入精油(可依據本身喜好)，攪拌勻稱後，置於密封的罐子裏備用。使用時，將半杯調配好的精油奶粉倒入水中即可。此要領適合肌膚乾燥、暗沉等問題肌膚。可以嫩白潤澤身體肌膚，並幫忙身體新陳代謝，增強排汗效果。
