當你看到許多女明星的皮膚是白白嫩嫩的時候是不是非常羨慕，並且幻想着晶瑩剔透的皮膚是自己的。那麼有什麼方法可以快速美白？
牛奶除了可以飲用之外，還可以美白皮膚。晚上洗完澡，用化妝棉蘸取一點牛奶，塗在臉上或者和麪膜一起敷在臉上，大約15分鐘後再用清水洗淨，長期堅持有很好的美白效果哦。
其實白糖也有很好的美白效果。如果覺得牛奶貴了捨不得，那就用白糖吧，廉價而且效果不必牛奶差。晚上洗完臉之後，將白塗抹在臉上，按揉1分鐘左右，然後再用清水洗淨。堅持一段時間，你會驚奇地發現，你的皮膚變白了。
檸檬水含有豐富的維生素，美白效果也是相當的明顯。那麼具體怎麼用呢?先將一個新鮮的檸檬榨汁，之後加一倍的水，再加入3大匙麪粉調成糊狀，敷在臉上，大約過15-20分鐘後用清水洗淨，每天一次。
除了外用之外，還可以多吃一些具有美白作用食物。比如西紅柿。西紅柿具有超強的抗氧化作用，其中含有的茄紅素，能夠抵抗衰老，降低眼睛的黃斑、減少色素的沉着。
水蜜桃具有美白皮膚，養血美顏的功效。水蜜桃的營養價值非常豐富，含有豐富的鐵、蛋白質等元素，更爲重要的是水蜜桃含有豐富的維生素C，是天然的抗氧化劑。當然，總的來講，一般水果和蔬菜都具有一定的美白養顏效果，以這些只是生活中用的比較多而且證實切實有效的。
