眼睛腫了是很多人都會碰到的問題，非常影響一個人的精神光彩。有的人眼睛腫了會選擇熱敷，有的人卻選擇了冷敷，那麼究竟眼睛消腫是熱敷還是冷敷好。
眼睛消腫我們選擇熱敷、冷敷都是可以的，具體的需要看眼睛腫的原因。
熱敷能夠促進局部的循環，提高修復能力，減輕局部腫痛。冷敷能夠幫助止痛、收縮血管，減輕腫脹。依據眼睛腫脹的不同原因我們應該選擇不同的敷眼方法以消腫。
如果是眼睛水腫的情況，我們可以通過熱敷來幫助加快眼睛局部的血液循環、新陳代謝，使積聚在眼周的多餘水分快速排乾淨。熱敷的時候注意不宜過燙，以免燙傷眼睛肌膚。
方法：取一條毛巾浸潤溫熱的水之後，閉眼睛敷在眼睛上面。涼了之後換熱的再多次進行即可。或者是用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右。
眼睛在哭完之後腫了的話，是可以選擇冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的讓眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，還能抑制眼睛充血。
方法：閉上眼睛，將冷毛巾敷在眼睛上，時間爲10-15分鐘，或者使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好後直接敷在雙眼上。
如果是眼睛遭受外傷引起的腫脹，一般受傷24小時內進行冷敷，以避免眼睛腫範圍擴散，24小時後我們會進行熱敷，以促進局部血液循環，加快局部代謝以及淤血的吸收以達到消腫的目的。
方法：前24小時先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分鐘左右，可以多次進行。24小時後再使用熱毛巾敷眼睛，每次5分鐘左右，同樣可以多次進行。
眼睛腫了是很多人都會碰到的問題，非常影響一個人的精神光彩。有的人眼睛腫了會選擇熱敷，有的人卻選擇了冷敷，那麼究竟眼睛消腫是熱敷還是冷敷好。
如果是眼睛炎症或其他的疾病引起的眼睛紅腫，是不可以盲目進行熱敷的。儘管熱敷能幫助提高機體自我修復力，但是也容易導致炎症範圍進一步擴散，如果是這種情況，一定要就醫消炎去腫。
