吻痕形成之後因爲皮膚暴露出來讓人覺得很尷尬，一般人都會想辦法讓吻痕快速消失。冷敷和熱敷都是大家常用的方法，但是你知道嗎？如果是用錯了熱敷、冷敷很容易適得其反。究竟去除吻痕熱敷還是冷敷。
去除吻痕熱敷和冷敷都是可以的。冷敷能夠凝血，減少皮下出血，熱敷能夠幫助促進血液循環，消除淤積的血液。去除吻痕不管是用熱敷還是用冷敷只要選對時間都是可以的。
如果是吻痕形成的時間較短，一般不超過24小時的話，最好是使用冷敷。這個時候冷敷能夠起到凝血的效果，幫助減輕吻痕。吻痕形成之後越早進行冷敷效果越好。
怎麼冷敷：冷敷可以使用冷藏過的鐵勺子用力按壓吻痕部位，重複數遍即可。
如果是吻痕形成的時間較長，一般已經超過了24小時的話，最好是使用熱敷。這個時候進行熱敷能夠幫助加快血液循環，將原本淤積的血分解，緩解吻痕。
怎麼熱敷：熱敷使用溫熱的毛巾或者是使用溫度適宜的熱水袋敷在吻痕位置即可。
消除吻痕的時候如果是用錯了熱敷或者是冷敷的話，首先不要過於擔心，用錯了只會讓吻痕變得更加的突出，並不會引起其他的不適。這個時候吻痕還是可以自行消失的，只是需要更長的時間。發現了用錯了冷熱敷的話，可以停止進行冷熱敷，使用牙膏、蘆薈等塗抹吻痕位置來幫助消除吻痕。
