磨砂膏和沐浴露都是用來清洗身體的，不同的是沐浴露在清潔肌膚的同時，還能滋潤肌膚，而磨砂膏是用來去除身體的死皮和角質，那麼這兩款產品，究竟是先用磨砂膏還是沐浴露呢？
先用沐浴露，再用磨砂膏。
洗澡時，先用沐浴露清洗身體，能夠幫助皮膚打開毛孔，並清除皮膚表層的汗液、灰塵和污垢，但沐浴露的清潔能力有限，無法清除身體死皮，這時再使用磨砂膏，能幫助皮膚徹底清潔。
沐浴露作爲一款清潔、滋潤身體的產品，能夠簡單的清除皮膚表面污垢，幫助皮膚打開毛孔，令磨砂膏更好的被吸收，同時先用沐浴露能夠給肌膚起到補水的作用，使後續的磨砂膏使用起來不那麼幹燥。
如果先用磨砂膏，身體沒得到適當的清潔，表層是有一些細菌和污垢的，毛孔也沒能完全打開，磨砂膏無法進入到皮膚深層，使其深層清潔、去除死皮的作用大打折扣，並且磨砂膏具有滲透性，如果肌膚表面還留有細菌和灰塵的話，很有可能被磨砂膏帶入肌膚更深處，從而引發肌膚問題。
磨砂膏通常1周使用1次即可。
磨砂膏主要的作用是去除死皮和角質，人體正常的代謝週期爲28天，因此1周使用1次磨砂膏足矣，相反的頻繁使用磨砂膏，會導致肌膚清潔過度，令角質層受損，肌膚免疫力會下降，皮膚的水分會越來越少，從而引發新的皮膚問題。
磨砂膏和沐浴露都是用來清洗身體的，不同的是沐浴露在清潔肌膚的同時，還能滋潤肌膚，而磨砂膏是用來去除身體的死皮和角質，那麼這兩款產品，究竟是先用磨砂膏還是沐浴露呢？
沐浴露最多1天用1次。
沐浴露作爲洗澡的標配物品，只要洗澡就有可能用到沐浴露，沐浴露雖然含有護膚成分，但爲了保證香氣和清潔性，其內還添加了香精、防腐劑以及其它鹼性成分物質，這些對於肌膚或多或少都有一定傷害，因此在挑選正確沐浴露的前提下，1天用1次是最好的，在夏季是人們洗澡高頻率的季節，有些人一天要用到幾次沐浴露，這樣對肌膚是一種過度清潔，並沒有好處。
1.磨砂膏適合油性肌膚用，乾性肌膚和敏感肌膚要少用慎用，最好是半個月用一次，或者一個月用一次，以免因其強大的清潔力而傷害皮膚、刺激皮膚。
2.使用完磨砂膏後，需進行身體的護膚工作，建議是全身性的塗抹身體乳，以減緩因使用磨砂膏而帶來的肌膚乾燥感。
3.在使用磨砂膏前，最好先在手臂小範圍塗抹，做一個簡單的皮膚測試，塗抹清洗後的30分鐘內無過敏反應，在塗抹至全身，乾性肌膚和敏感性肌膚需特別注意。
1.使用沐浴露時，最好配合身體的按摩，使沐浴露中的營養成分更好的被吸收，但按摩時間不宜過長，夏季保持在3-5分鐘，冬季最長不可超過15分鐘。
2.選擇正確的沐浴露很重要，女性最好用女性專用沐浴露，男性最好用男性專用沐浴露，小孩最好用嬰幼兒專用沐浴露，不同的沐浴露其針對的膚質也不同，最後出來的效果也不同，使用錯誤的沐浴露有時會起到相反的作用。
