老想睡觉没精神，可能是长期睡眠不足、过度疲劳及精神紧张，导致睡眠质量较差、睡眠时间短。建议患者可加强休息，改变生活方式，放松心情，缓解压力；避免焦虑、烦躁，适当户外运动；部分患者可得到改善。那么，老想睡觉没精神是什么原......

干果干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦......

一般来说，怀孕早期并没有明显的症状，最明显的症状就是停经；但是，由于很多女性月经不规律，也很容易忽视这一症状。往往要等到2~3个月后，出现恶心、呕吐等症状时，才会考虑自己是否有怀孕的可能性。那么，一开始怀孕有什么症状呢？......

心气虚弱是指由于心气不足出现的一系列症状，多出现在体质比较虚弱或者久病的人身上，或者是年龄较大脏气衰弱的人身上。因为心气虚弱不能鼓动心脏，会感觉到心慌，胸闷，无论是哪脏气虚都会出现自汗，气短，容易疲惫乏力，并且活动后......

缓解疲劳的食物1.橘子吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神开胃。另外，橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗氧化、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到......

醋是一种家家户户离不开的酸味调味品，它在给我们带来美味的同时还有预防疾病的作用。醋的种类多种多样，不同种类的醋有不同的保健功效，最常见到的是食醋，醋有很好的食用价值和保健功效。那么，食醋的不同保健功效有哪些?我......

工作疲劳的症状情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。小毛病不断：经常头疼、胸闷......

疲劳多和病毒感染有一定关系，主要是一种自我的感觉。一般都与长期的过度的劳累，精神的高度紧张，还有饮食方面的不合理，生活不规律，那么容易疲劳挂什么科，接下来就为大家解答这个问题。容易疲劳挂什么科经常疲劳这种情况有可......

双节来临勿忘保肝相信很多人都有这个感悟：放假反而更累！拼命游玩、长途探亲、被催婚逼相亲、朋友饭局……可以说是身心俱疲！这个时候一定要注意预防疾病找上门，特别是慢性肝病患者别忘“保肝”，健康过节，北京佑安医院专家教......

胸疼痛，是一种症状，可见于多种疾病；如心脏供血不足引起的心绞痛，气胸发作导致的胸痛、胸膜炎，或胸壁软组织的症状、气管肺部的炎症，都可出现相同的问题。那么，胸疼痛是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。胸疼痛是什么原......

眼睛胀痛，主要表现为眼睛酸胀或有痛感；且眼痛应予重视，除了由于明显的局部原因，如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外，都需进一步检查原因；而鼻窦炎也可引起眼痛。那么，眼睛胀痛怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。眼......

缓解视觉疲劳偏方黑豆核桃冲牛奶原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或......

每天晚上都做梦，又名多梦；造成多梦的原因很多，如痰热内扰、脏气虚弱、环境改变、体内生物钟改变、心理因素、身体或精神疾病等，均可造成失眠多梦。那么，每天晚上都做梦是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。每天晚上都......

眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法，来提升眼部的青春度和美丽度。眼部的适度按摩可......

按压疲劳肌手会麻麻的可能是生理因素，也可能是神经炎、颈椎病等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果在按压疲劳肌的过程中手长时间没有活动，可能会导致手部血液循环不畅，可出现手麻的现......

随着社会的发展，人们的生活也日益忙碌，很多人每天工作8小时，在这期间大脑每时每刻都在运行，但大脑劳累过度，容易出现头昏脑涨的症状。那么该如何赶走大脑疲劳呢?其实只要学会18个小动作，就能让大脑活跃起来，不妨来学习一下吧......

月经快要来临前，一般都有一定的前兆；多数女性在月经来临前，会出现明显乳房胀痛，甚至会有一定的腹痛；且可能会伴有睡眠较差，轻微焦虑等。同时，大多数女性在月经来临后，这些不舒服的症状也能自然消失。那么，月经快来了有什么征兆......

按时起床，不贪睡：不能因为熬夜睡眠少就推迟起床时间，这样会使生物钟更加混乱，起床后开窗，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，同时适当做些伸展动作，如伸懒腰、侧伸展、腰躯扭转等，但幅度不要太大，量也要适中，这样会让身较快恢复精神。喝杯......

白领压力大跟这些心理有关1、过于追求完美。具有此类认知方式的人，什么都必须做得恰到好处，不容许有半点闪失。2、以偏概全。仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。3、自我中......

如何缓解眼睛疲劳?吃什么对眼睛好?上班族每天长时间对着电脑办公，对眼睛的伤害很大，眼睛会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。这个时候很多人会选择滴点高级眼药水，其实保护眼睛从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光......