小编在这里忠心的提醒大家面对健康的这个问题，我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!心脏病：心脏功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切......

时常会感到肩膀酸疼？天天做按摩，贴膏药都没有用？是不是睡姿不正确导致的呢？睡姿不正确会造成许多不良的影响，诸如偏头，呼吸不顺，甚至还会影响生殖系统。那么睡姿不正确会导致肩膀酸疼吗？睡姿不正确会导致肩膀酸疼吗睡姿不正确......

宝妈们现在都比较关注宝宝的睡眠问题，毕竟新出生的宝宝一天可能有16个小时是在睡眠中度过的，这么长的时间，睡姿就显得尤为重要了。我们知道宝宝最好是不要总是用同一个睡姿，那么新生儿睡姿多久换一次？这么换比较好？新生儿睡......

很多人对于睡眠的问题有困解,但是你知道吗?睡姿也是很重要的一件事情。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。......

身体疼痛会让人辗转反侧，难以入眠。近日，美国《读者文摘》杂志总结了几个部位疼痛或不适时该如何睡觉。背部、髋部疼痛。美国纽约大学朗格尼健康中心脊柱中心主任格沃德斯坦恩表示，平躺时，把一或两个枕头放在膝盖下方；侧躺......

颈椎病危害我们的身体，给我们的生活造成很多的不便，那到怎么改善一下呢，其实，颈椎病还是得多了解的，很多时候，我们都忽视了，颈部的健康，对我们大家来说，还是得多了解一下的。那颈椎病的睡觉方法是什么呢，颈椎病的危害有哪些呢，颈......

一般来说，睡姿不好导致背部疼痛考虑是背部肌肉疲劳造成的，患者可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。具体分析如下：睡姿不好导致背部疼痛通常是长时间睡觉的姿势不正确，可能会使肌肉群长时间处于拉伸的状态，长时间不调......

正确的睡觉姿势，可以让我们全身气血正常运行，神清气爽，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。我们要从一朝一夕做起，甚至关于到我们每个人的睡觉姿势，针对不同的体质我们大家都是有讲究的!不同的体质睡姿不同1、心脏病心脏功能尚好者......

孕期的时候，孕妈在后期也是需要找一个舒适的睡姿的，这样对身体也是有好处的，孕期是个漫长的过程，在孕期的时候准妈妈也会遇到很多的问题，比如孕妈要采取什么样的睡姿呢?专家介绍孕妈的睡姿也会影响到宝宝的健康，那么孕妈适......

10月20日晚，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道：“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。网友纷纷留言，称......

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科呼吸科主任医师郭兮恒我们正常人睡眠的体位可以是仰卧位、侧卧位或者是俯卧位，各种各样的姿势都有。那对于大多数人来说，可能都是采用一个仰卧位的睡眠姿势，这样的话更有利于......

有一句老话叫做，女人美不美先看腿，现代人更是如此，我们总是被各种大长腿给折服，不论是男的还是女的。所以如何练就一个大长腿在今天就显得尤为重要了，我们会通过跑步，拉伸等来细腿，廋腿，但是让我们没有想到的是，睡姿跟腿型有关......

一般没有三尖瓣反流患者最好睡姿的说法，可以采取仰卧睡姿。正常三尖瓣瓣膜、腱索及其依附的右心房和右心室具有结构的完整性和功能的一致性，如果其中一部分出现病变，三尖瓣关闭不完全，就会出现三尖瓣反流。少量和短时间三......

孕妇在孕晚期时，肚子已经非常大，此时用什么姿势睡觉就困扰了孕妈妈们，担心姿势不对会影响胎儿，于是很多人就建议左侧睡，其对孕妇和胎儿都非常好，那么孕妇孕晚期的睡姿是不是一定要靠左侧睡呢？孕晚期为什么要左侧睡左侧睡是孕......

侧着睡竟能清理大脑垃圾据报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。更好的睡眠质量研究人员说，经过一天的辛苦工......

很多人都有听说过睡觉减肥法，那么怎样的睡姿能够减肥呢？下面一起来看看。怎样的睡姿有助于减肥推荐胎儿型睡姿，这种睡姿能够放松全身的肌肉，减少对内脏、消化系统的压迫，能够更好的消化和代谢脂肪，对减肥有利。睡眠时间多长......

斜方肌和睡姿有一定的关系，但是也可能是其他原因导致的。具体分析如下：由于斜方肌位于颈部和背部皮下长三角形，睡觉时如果长时间侧睡，可能会导致单侧肩膀长时间受到压迫，使肩颈部位血液循环受阻，导致单侧斜方肌被拉长，另一侧......

趴着睡觉对身体是非常不健康了，怎么保养身体，女性朋友一定要知道趴着睡觉存在哪些危害了。你睡觉的时候是怎么睡的呢?是仰面躺着还是趴着睡呢?小编提醒，女人们经常趴着睡对身体一点都不好哟。怎么，你不相信?别急，下面为大......

充足的睡眠可以改善整体健康，增强幸福感，让人们远离各种健康风险。它有助于保持体重，改善大脑功能，减少压力和炎症，降低抑郁的风险，促进心脏健康。研究表明，每晚睡眠不足6至7小时的人患各种慢性病的风险也更高。根据最近医学......

昨天晚上不知道自己怎么睡的，今天早上起来落枕的，脖子好痛，想问一下落枕后的正确睡姿是什么？落枕一般几天能自愈？落枕后的正确睡姿是什么落枕常常是因为夜间睡觉姿势不良、枕头不合适、感受风寒、或是一些颈部外伤引起的肌......