打球时，扭伤脚，可以说是比较常见的；有些人认为，没什么大不了的，这样只会减缓受伤的恢复速度。那么，打球脚踝扭伤怎么办？打球脚踝扭伤怎么办打篮球时不小心扭伤脚踝，局部只是轻微肿痛，不影响正常站位和行走的，认为是软组织损伤，局......

运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明......

脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势，然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷，可以减轻脚踝肿胀，24小时后，此时患处容易出现淤血积聚，应该采用热敷替代冷敷，热敷能促进淤血消散，活血化淤，一定要记住先冷敷再热敷。如果发现肿胀......

相信参加过球类运动的人，像打篮球、打羽毛球的人都出现过脚踝扭伤的情况，扭伤之后会出现脚踝部肿胀、疼痛甚至是不能走路的情况。那么在打球后脚踝扭伤肿了要怎么办呢？停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停......

首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动，热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作，比如说我们做一些跳跃、腾空，还有一些弹性跳的一些动作，这些动作有利于体能状态的调整，帮助骨关节、肌腱、韧带做好活动起来准备。......

受访专家：中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师邱续强我有个大学生患者，喜爱打篮球，去年在比赛中扭了脚踝后，只要剧烈运动，脚踝外侧就有疼痛感，休息后稍有缓解。在医院检查后，确诊是踝关节韧带损伤导致的踝关节不稳。这样的......

崴脚对女性患者来说是常见的情况，当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时，我们需要针对性的做出对策，那么当脚踝扭伤肿了怎么办呢？接下来给大家详细讲解这个问题。脚踝扭伤肿了怎么办1、热敷配合冷敷扭伤初期，破裂的小血......

脚扭伤是生活中常见的现象，严重肿起来会影响到日常的行走。那么扭伤脚肿了怎么消肿？扭伤脚肿了怎么消肿1、踝关节扭伤的现场处理伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。2、24小时内先冷敷或冰敷将碎......

打篮球时，容易出现各种各样的运动伤害，其中在接球或是投球时，容易因用力过度、大力撞击等因素而导致手腕扭伤，产生疼痛感。那么打篮球手腕扭伤疼痛怎么办呢？停止运动在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使......

脚扭伤了，是生活中经常发生的事情；而造成脚扭伤的原因很多，如鞋子穿的不合适，可引起脚扭伤；路不平也可以引起脚扭伤。同时，从高处掉下也容易引起脚扭伤等。那么，脚扭伤了怎么办能快速好呢？接下来就为大家解答这个问题。脚扭伤......

对于脚踝扭伤肿了的处理，应该休息和冰敷，加压包扎，抬高脚部，并使用适当的止痛药。脚踝容易扭伤的原因包括肌肉无力或不平衡、不良姿势或步态、运动伤害和不平整的地面。下面为大家介绍相关信息。一、脚踝扭伤肿了怎么办1.......

篮球运动相对是比较激烈的，在打球过程中可能会出现跑跳用力过度或是被撞击，而出现腰扭伤的情况，那打篮球腰扭伤了怎么办？停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会......

打篮球可以说是大多数人喜爱的运动，但是在激烈的篮球运动中，大多数人可能都经历过脚踝扭伤的情况，那么我们要怎么处理才好得快呢？停止运动打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位......

我们在治疗过程中经常会碰见有脚踝扭伤的患者，早期处理不当会反而加重脚踝的疼痛和损伤。比如说我们在门诊看一个患者，他说打篮球扭伤了，然后他用热敷用一些活血的药，结果发现他疼痛反而加重，肿的更厉害，疼得更厉害了。治疗......

首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动，热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作，比如说我们做一些跳跃、腾空，还有一些弹性跳的动作，这些动作有利于体能状态的调动，帮助骨关节、肌腱、韧带做好运动起来准备。这样......

脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应该石膏或者支具外固定；2、口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛；3、三天后可行按摩治疗，每周1到2次；4、两周以后可用中药泡脚治疗，每......

我们在治疗过程中经常会碰见有脚踝扭伤的患者，早期处理不当会反而加重脚踝的疼痛和损伤。比如说我们在门诊看一个患者，他说他打球扭伤了，然后他用热敷用一些活血的药，结果发现他疼痛反而没有减轻，肿的更厉害，疼得更厉害了。......

打篮球脚踝扭伤，轻则韧带被拉长，重则韧带撕裂，发生骨折。扭伤后要根据伤重程度，采取不同的方法进行紧急处理。那么，打篮球脚踝扭伤怎么处理呢？下面就一起来看看吧。打篮球脚踝扭伤怎么处理1、冷敷打篮球导致脚踝扭伤了，可以......

扭伤脚踝应该可以说是生活中经常发生的意外，走路没有注意，或者道路不平都会出现这种情况。首先如果是比较严重的损伤，建议选择到正规医院的骨科门诊，拍片排除骨折的因素。如果并非骨折的因素，只是软组织或者韧带的损伤，这才......

脚踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑，严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。那么，脚踝扭伤的四个恢复阶段有哪些呢？接下来为大家解答一下。脚踝扭伤的四个恢复阶段1、急症期脚踝......