手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
生活常识
运动养生
首页
养生宝典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食常识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
科学保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
养颜护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关脚踝拉伤多久好的养生知识
脚踝韧带拉伤多久能好 脚踝拉伤恢复时间
脚踝韧带拉伤,一般是不当剧烈运动引起;尤其是平时喜欢打篮球或是喜欢运动的人是高发人群。且脚踝韧带拉伤后,会导致脚跟的部位出现肿胀、疼痛,以及皮下出血等症状;需要及时采取有效措施,缓解肿胀及疼痛。那么,脚踝韧带拉伤多......
2023-11-08
韧带拉伤一般多久能好 一般韧带拉伤多久能好
韧带拉伤,是使各骨块相互连结的结缔组织索状物,与弹性纤维紧密并行。可出现局部肿胀、疼痛、压痛,且有皮下出血的可能。如果处理不当,或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,以后易再次损伤。那么,韧带拉伤一般多久能好呢?接......
2023-11-11
脚踝轻微骨裂多久可以自愈 脚踝轻微骨裂多久恢复
骨裂在医学上称为裂纹骨折,属骨折类型中的一种。在临床上,无明显移位的裂纹骨折最常见,它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。那么脚踝轻微骨裂多久可以自愈吗,接下来就为大家解答这个问题。脚踝轻微骨裂多久可以......
2023-11-09
脚踝韧带拉伤的症状 脚踝韧带拉伤的症状有哪些
韧带劳损的主要原因是一些负重的体力活动,或者载体突然变化时,肌肉、韧带、筋膜等。被外力牵拉,导致肌肉韧带纤维的扭伤、损伤或断裂。脚踝韧带拉伤的症状呢?脚踝韧带拉伤的症状韧带拉伤的典型特征是踝关节周围的疼痛和......
2023-11-08
踝关节韧带拉伤最好的治疗方法
踝关节韧带拉伤没有最好的治疗方法,需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。1、轻微如果踝关节韧带拉伤比较轻微,在受伤之后的48小时内采取冷敷,抑制血管收缩,起到止痛、止血的作用,48小时之后,可采取热敷促进血液循环,......
2023-10-12
打篮球脚踝扭伤怎么处理 脚踝扭伤处理方法
打篮球脚踝扭伤,轻则韧带被拉长,重则韧带撕裂,发生骨折。扭伤后要根据伤重程度,采取不同的方法进行紧急处理。那么,打篮球脚踝扭伤怎么处理呢?下面就一起来看看吧。打篮球脚踝扭伤怎么处理1、冷敷打篮球导致脚踝扭伤了,可以......
2023-10-29
多练脚踝,防扭伤
受访专家:中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师邱续强我有个大学生患者,喜爱打篮球,去年在比赛中扭了脚踝后,只要剧烈运动,脚踝外侧就有疼痛感,休息后稍有缓解。在医院检查后,确诊是踝关节韧带损伤导致的踝关节不稳。这样的......
2017-11-28
脚踝扭伤肿了怎么办
崴脚对女性患者来说是常见的情况,当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时,我们需要针对性的做出对策,那么当脚踝扭伤肿了怎么办呢?接下来给大家详细讲解这个问题。脚踝扭伤肿了怎么办1、热敷配合冷敷扭伤初期,破裂的小血......
2023-10-07
脚跟韧带拉伤多久能好
运动过猛,或者不小心从高处坠落时很容易发生脚跟韧带拉伤,韧带拉伤后,局部可见肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。韧带拉伤后会影响生活工作和学习,所以不少人迫切的想知道脚跟韧带拉伤需要多久才能恢复。脚跟韧......
2018-04-03
脚踝扭伤肿了怎么办 脚踝为什么容易扭伤
对于脚踝扭伤肿了的处理,应该休息和冰敷,加压包扎,抬高脚部,并使用适当的止痛药。脚踝容易扭伤的原因包括肌肉无力或不平衡、不良姿势或步态、运动伤害和不平整的地面。下面为大家介绍相关信息。一、脚踝扭伤肿了怎么办1.......
2023-10-29
肌肉拉伤多久能好 腰部肌肉拉伤多久能好
肌肉拉伤是运动人群常见的运动损伤,通常都需要停止运动来康复,对于热爱运动或职业运动员来说,这是非常难熬的,肌肉拉伤通常需要多久能好呢?肌肉拉伤多久能好看严重的情况,一般来说需要2周,如果很严重那就需要更久。肌肉属于......
2019-07-08
如何预防脚踝扭伤
首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动,热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作,比如说我们做一些跳跃、腾空,还有一些弹性跳的动作,这些动作有利于体能状态的调动,帮助骨关节、肌腱、韧带做好运动起来准备。这样......
2023-11-11
冬天露脚踝的伤害
冬天露脚踝,是近年来很流行的穿衣法。但由此带来的健康问题却不容忽视。那么下面我们就来看看冬天露脚踝的伤害吧。容易受凉脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神......
2017-10-24
如何预防脚踝扭伤 怎么预防脚踝扭伤
首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动,热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作,比如说我们做一些跳跃、腾空,还有一些弹性跳的一些动作,这些动作有利于体能状态的调整,帮助骨关节、肌腱、韧带做好活动起来准备。......
2023-11-10
脚踝扭伤的四个恢复阶段 脚踝扭伤怎么处理
脚踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑,严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。那么,脚踝扭伤的四个恢复阶段有哪些呢?接下来为大家解答一下。脚踝扭伤的四个恢复阶段1、急症期脚踝......
2023-11-11
脚踝扭伤肿了怎么消肿 扭伤了多久恢复
脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势,然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷,可以减轻脚踝肿胀,24小时后,此时患处容易出现淤血积聚,应该采用热敷替代冷敷,热敷能促进淤血消散,活血化淤,一定要记住先冷敷再热敷。如果发现肿胀......
2023-10-20
打球脚踝扭伤怎么办 打球脚踝扭伤治疗方法
打球时,扭伤脚,可以说是比较常见的;有些人认为,没什么大不了的,这样只会减缓受伤的恢复速度。那么,打球脚踝扭伤怎么办?打球脚踝扭伤怎么办打篮球时不小心扭伤脚踝,局部只是轻微肿痛,不影响正常站位和行走的,认为是软组织损伤,局......
2023-11-08
脚踝韧带拉伤最好的治疗方法 脚踝韧带拉伤治疗的最佳方法
在日常生活中,因为平时运动时不小心,很可能造成韧带拉伤。那么,脚踝韧带拉伤最好的治疗方法?脚踝韧带拉伤最好的治疗方法保守治疗:踝关节韧带损伤较轻,无韧带明显撕裂、断裂,不影响踝关节部位稳定性,最好的治疗方法是将足踝部......
2023-10-13
脚踝扭伤肿了怎么办 脚踝扭伤肿了如何处理
脚踝扭伤以后出现肿胀,可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息,避免过多的活动,若肿胀明显还应该石膏或者支具外固定;2、口服、外用中药,活血化瘀、消肿止痛;3、三天后可行按摩治疗,每周1到2次;4、两周以后可用中药泡脚治疗,每......
2023-11-10
脚踝骨折多久能走路
骨折,是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多见于儿童及老年人。常表现为—个部位骨折,少数为多发性骨折;多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么,脚踝骨折多久能走路呢?接下来就为大家解答这个问题......
2023-11-09
今日头条
1
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2
这几种蔬菜让减肥变简单 吃什么辅佐减肥
3
骑行能瘦大腿吗 骑行大腿会变粗吗
4
红外温度计对孕妇有没有影响 红外温度计测额头准吗
5
头部白癜风的危害有哪些?
6
怎样做罗卜酱黄豆
7
绿豆汤加红枣的功效 绿豆汤加红枣会上火吗
8
胳膊肘膝盖起一堆小疙瘩痒
9
晚餐吃太饱有什么危害 居然有这么多影响
10
什么时候容易怀上孕 什么时候最容易怀上孕
每日精选
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
2018-10-16
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2023-10-17
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
戴避孕套影响快感吗
2018-05-28
如何缓解压力 小心:这样的饮食习惯让压力越来越大!
2018-05-23
热门标签
降血糖有效的水果有哪些
龟头小疙瘩
7个月孕妇牙髓炎怎么办
智齿冠周炎多久能好
贡菊苦
远红外灯
有癣
经期可以适量吃香蕉吗
被自己家狗咬了流血怎么办
霉菌性阴道炎
月经吃什么排毒
男性疾病
38.8度算不算高烧
耳鸣现象
肝功能影响
鹅口疮能否自愈
儿童上火流鼻血怎么处理
鸡蛋羹的做法
最新文章
白癜风患者能吃甜食吗?
白癜风患者喝牛奶要注意哪些?
起床前15分钟做这些,想不美也难
频繁痛经你知道怎么回事吗
麻风病是什么症状
阵发性心律失常怎么办 阵发性心律失常怎么治疗
大蒜的热量是多少大卡 大蒜有什么营养物质
了解一下牛皮癣能吹风吗
手掌发红是什么原因
孕期的肌肤怎么护理 孕妈可以用护肤品吗