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經期養生大全專題
經期需要吃什麼營養 月經期間健康避免錯誤飲食觀念
生理期的身體保健很重要,但是有許多觀念,如喝温開水、牛奶、胡蘿蔔汁可以幫助減少失血、舒緩疼痛,都是不正確的觀念。相反的,應該多補充鐵、鈣、維生素和ω-3脂肪酸,才能幫助減少抽筋和痙攣。月經期間常見錯誤飲食觀念1、......
2017-11-28
經絡怎麼保養 拍打經絡可以養生嗎
我們的身體有縱橫交錯的經絡網,經絡通則身體健康沒有任何問題,如果經絡不通,則就會被各類疾病纏上身。那麼如何疏通經絡呢?其實方法有很多,經絡拍打養生法就是一個不錯的選擇。那麼怎樣拍打經絡呢?經絡拍打養生法輕拍身體......
2019-01-23
女人經期吃什麼食物比較養生
經期怎麼保養身體,女性朋友也是得多瞭解了,健康的保養身體比什麼都重要了。對於我們廣大的女性朋友來説,不管時代怎麼發展,科技怎麼進步發達,女性月經是不可忽視的問題。其中不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些......
2017-05-06
經期可以獻血嗎 經期怎麼保養身體
獻血是得身體健康、沒有疾病才可以的,否則肯定是不適合獻血了。有的人説女性在月經期間是不可以獻血的,今天小編給大家講講女性月經期間能否獻血的問題、月經期間如何補氣血以及月經期間要注意哪些。一起來了解一下。女......
2016-06-23
經期痛不欲生怎麼辦?月經前做好保養
痛經一詞對廣大女同胞來説是再熟悉不過了,在那每月特殊的日子裏,不少女同胞都要忍受不可言説的疼痛——下腹一陣陣地痛,部分女人還伴有腰痛,更有不少女人月經量也多。每動下身子,就感覺血液如“洪水”般湧出,生怕經血漏出,搞......
2017-03-08
女性月經背後的生理機制 月經期應該如何保養
我們都知道,女性到了一定的年齡以後,就會來月經,月經是女性生理期的一種正常現象,那麼大家知道為何女性會來大姨媽嗎?男性為何沒有大姨媽呢?一般來説生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期。一般的女......
2018-10-31
為什麼生理期皮膚變好 經期如何保養皮膚
由於月經來潮時,體內雄性荷爾蒙水平失調,導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進,加上精神過於緊張或憂慮,會刺激腎上腺素的產生。為什麼生理期皮膚變好在月經期的時候感覺皮膚會比較好,這是由於在經期的時候人體的,激......
2018-01-05
經期保健經期保養只需這5招就好了
女性經期身體適當的調理是非常的必要了。每個育齡女性都會經歷經期的,因此,在生理期的前前後後,女性的身體狀況以及心態都會發生一定的變化,尤其是在月經到來之前變化更加明顯,因此很多人希望可以對月經前的症狀進行了解。......
2016-11-02
經期吃什麼水果比較健康養生
女人吃什麼水果比較好,其實,在經期還是得多注意了,很多水果經期也是不適合吃的。那究竟有哪些,你知道嗎。女性每個月的月經期是女性最需要特殊保護的時期,這個時期女性的飲食會嚴重女性的身體狀況,那女性月經期間吃什麼水果......
2017-02-28
經期怎麼保養皮膚 女生一定要看
來月經之前或月經初期,由於受黃體期的雄性荷爾蒙影響,不論皮膚還是毛髮,油脂分泌都比平時要多,這段時期的護膚程序和護膚品的選擇就與平時會要有一些不同,那麼經期怎麼保養皮膚?保持充分的睡眠是關鍵為了避免膚色變得暗沉,......
2017-07-26
經期如何保養皮膚 生理期注意事項
有很多女性朋友會關心,姨媽來了能護膚嗎?隨着年齡的不斷增加,皮膚可是越來越需要呵護,不然就會老得快!生理期更是護膚的一個機不可失的時機,只要學會好好把握好生理期的護膚竅門,就可以通過生理期的新陳代謝的不同而讓親們的......
2018-04-11
經期可以喝茶嗎 養生方法有哪些
經期的養生茶各位都知道怎麼喝嗎,其實,我們日常生活中,都是要多注意身體的保養的。不少朋友都會習慣喝茶,覺得這是一種享受,但是由於女性朋友在月經期間的特殊的生理情況,不少的女性朋友就會有這樣的一個問題就是經期喝茶好......
2018-09-22
女人經期怎麼保養 教你輕鬆度過月經期
女人都不想過經期,經期會讓女人特別不舒服,而且有的人還會出現貧血的狀況呢。每個月的那幾天,是女人比較痛苦的幾天,如何保養自己,才能預防貧血,做到舒服、紅潤呢?貧血型容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗乾乾的,精......
2018-08-09
月經期吃什麼美容養顏 經期美容養顏食譜
月經期吃什麼美容養顏,對於女性朋友來説,在月經期間往往有很多不適的現象,不少女性都會被痛經的情況所困擾,還會令女性出現皮膚變差的情況。所以,在很多女性朋友來月經的期間,往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物,令自......
2017-08-28
經期生氣有哪些危害 經期怎麼保持平穩情緒
很多妹子在經期的時候脾氣很大,一遇到事情就生氣,其實經期生氣的危害很大,所以妹子們還是管好自己的脾氣吧。經期生氣有什麼危害臉上長斑女性來例假時,由於受到激素變化的影響,在情緒上會有比較大的波動,但是,在經期生氣、大......
2017-12-27
女生經期困咋辦 女生經期注意事項
女生每個月都會有幾天的經期時間,這個是女性特有的生理現象,有時候也會出現經期時候睏乏的現象,那麼怎麼辦呢?排查疾病生理期總是想睡覺,且整個人總是睡不醒的樣子的時候,這可能是身體健康問題導致的,比如説氣血兩虧,或者是患......
2020-02-06
衞生棉條為什麼會縮短經期 經期一般是幾天
很多人在使用衞生棉條的時候都會感覺自己的經期好像短了幾天,那為什麼衞生棉條會縮短經期呢?衞生棉條為什麼會縮短經期棉條主要是由棉、人造纖維兩種材質經過緊密壓縮混合製作而成的,通常呈圓柱狀,其吸收力是特別強的,將其......
2021-06-18
在經期需要注意哪些 月經期怎麼保養身體
女性對自己的身體還是得多保養了,經期的注意事情大家都知道嗎,遇到經期很多女性覺得月經是個不可思議的存在,其中有不少人問女生為什麼會來月經呢,月經期有哪些禁忌呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下了。女生為什麼......
2017-04-17
女人經期好處多 經期可以這樣來保養身體
女人每個月一次的例假是必經這客,例假對於有的人來説是比較頭疼的問題,因為時不時的痛經着實令人難受。其實女人來月經也是有很多好處的,你知道嗎?一起來了解一下吧。女人來月經有6大好處1、可以作為懷孕的第一信號對於成......
2016-09-03
女生經期保養的注意事項有哪些?
經期保健至關重要,所以,女性朋友不要大意了,很多時候如果,經期不注意自己的身體的話,很容易造成婦科疾病的啦,有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此,女性的經期保健至關重要。那麼,女性在行經期間都有哪些注意事項需......
2018-07-28
經期生氣閉經了怎麼辦 經期生氣大哭會怎麼樣
人控制不住情緒,容易生氣發火,其實對自己的身體健康危害是很大的,尤其是女性在月經期間,因為激素變化會莫名其妙的喜歡發脾氣,經期生氣最嚴重的後果就是出現閉經的現象,那麼經期生氣閉經了怎麼辦呢?經期生氣閉經了怎麼辦月......
2020-01-13
經期補血吃什麼最好 4款調經補血養生湯
經期補血吃什麼最好,女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血,一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此,補血調經對女人來説是刻不容緩的事情。下面,就為你推薦4款調經補血......
2018-02-09
女人經期怎麼保養好 月經期保健的六重點
月經期由於盆腔充血,胞宮經血下行,血室開放,抵抗力減弱,又容易發生情緒波動,若不注意攝養可導致婦科疾病,故應予重視經期衞生。勞逸適度期失血可導致氣血損耗,機體易感疲勞,故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充......
2018-08-14
經期吃生薑好嗎 經期可以吃什麼水果
生薑除了是餐桌上常用的調味食品,還是一種藥用價值很高的食物,有一定的保健功效,那麼經期吃生薑好嗎?經期吃生薑好嗎經期是可以適量吃生薑的,生薑屬於保健品,可以將體內的寒氣驅除了,之所以會痛經,就是因為女性朋友們的寒性......
2018-07-12
女人經期如何保養 經期喝紅糖生薑水的好處
女性朋友們在月經期間,身體特別的虛弱,這個時候更要注意保養,有五件事情是經期不宜做的,你們知道嗎?女人經期如何保養小心偏頭痛隨着月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來......
2018-01-14
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經絡按摩養生 10個常用養生要穴
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養生動作都有哪些 經絡拍打怎麼養生
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月經前吃點什麼預防痛經 4種營養消除經期痛苦
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怎麼健康養生 哪些養生湯調經又補血
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女人經期養生 這2招一定得試試
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經期能鍛鍊嗎 女生經期鍛鍊有哪些好處
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睡前養生黃金期 飯後半小時養生黃金期你都瞭解嗎
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經期是卵泡期還是黃體期 各種時期的生理變化
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經期可以用生薑泡腳嗎 經期不能泡腳是真的嗎
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經期用生薑泡腳好嗎 經期生薑泡腳多長時間好
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