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中午養生小知識大全專題
冬季養生一定要知道的十個小常識
冬季人體虛弱,身體的陽氣都集聚到身體內部,導致體表陽氣不足,不足以抵禦寒氣,並且,寒氣還會由體表滲入到身體內部,如果寒氣淤積過多,就會給我們身體帶來較多麻煩。冬季養生,就是為了增加身體陽氣,消除陰盛陽虛的狀態,達到陰陽平......
2019-02-12
立夏養身小知識 立夏調神養生常識
一到夏天,很多人在情緒上出現不耐煩,打不起精神,食慾下降,昏昏欲睡的症狀,那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢?午睡調神立夏後天氣炎熱,晝長夜短,不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足,如果經過一個上午繁忙的學習和工作,體力和精力......
2018-02-18
立春養生小知識
2015年2月4日11點58分開始立春節氣。古人將立春定為24個節氣之首。立春之日,晚上七點時仰望星空,可見北斗七星的斗柄正指向東北,即方位角45度的地方。那麼立春是什麼意思呢?立春的"立"表示開始,"春"表示季節,故立春有春......
2018-11-23
健康養生小知識快來了解一下
夏季越來越深,天氣越來越熱,氣候的變化也有些不同。五月份正午的温度會日漸升高,然而早晚卻有些寒冷。因此人們的日常起居也應隨之做出相應的變化調整,才更有利於身體健康。“喝水之道”:口渴時再喝水,這是不科學的。當人體......
2017-03-23
春季中醫養生小知識
立春以後,陽氣升發,所以春季養生一定要順應春令,注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗,春季養生可以從下面這四個方面進行調養:1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,......
2018-05-15
保健養生小知識 這樣補虛又益壽
作為我國數千年傳承下來的傳統文化,中醫的不少古籍文獻裏,都記載着古人的養生、保健的方法。今天我們師徒就和大家分享一下,8個古代中醫學傳承下來的男性保健祕訣。保健祕訣頭為精明之府,日梳三遍百病除《黃帝內經·素問......
2019-05-31
生活中的養生常識你都知道哪些
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2016-12-23
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因為乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
中午不睡下午崩潰白領曬“午睡牀”辦公室也養生
“中午不睡,下午崩潰,美美的睡一覺,下午工作才精神百倍”。近日,網友“貓兒藍”在自己的新浪微博上曬出一張照片,辦公室裏,四張摺疊牀一字排開,還有自帶的卡通枕頭和絨毯,看上去一派悠閒。“貓兒藍”的照片引起網友們羨慕,不少......
2017-08-22
中老年養生保健知識
中老年人由於身體狀況大不如以前,所以通常需要通過飲食,或者其他的保健方式來強身健體,因為中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼,中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......
2018-10-18
教你男性日常養生的小知識
我們都知道,在現在社會,男性的工作壓力和生活壓力是很大的,男性朋友的身體狀態都不是很好。因此,男性平時要多注意養生才好。很多糖類是很適合男性養生的。那麼,男性養生湯有哪些呢?男性平時要怎麼養生?下面就一起來看看吧......
2017-05-13
日常養生小知識 每天做好養生9件事
養生是由生活中的點點滴滴積累而成,每天堅持做好養生的事項,那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......
2017-01-13
春季中醫養生小知識
立春以後,陽氣升發,所以春季養生一定要順應春令,注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗,春季養生可以從下面這四個方面進行調養:1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,......
2016-12-04
冬季養生小妙招 家庭養生必備小知識
冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,教給大家個方法,為父母收藏,傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招:感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種......
2017-04-13
春天你必須知道的養生小常識
春天到了,萬物開始復甦,小草悄悄吐出嫩芽,鮮花也在不知不覺中綻放。處處都變得生機勃勃,讓你每一天都能感受到春天在一步一步向你走來。但是在享受春天的同時,你的身體做好了準備嗎,因為春天氣温變化多端,而且春天也是各種疾......
2016-11-24
睡前養生知識 睡前一小時,養生黃金期!做好這些多活10年
睡前一小時,聽上去好像也做不了什麼,事實上,對我們養生和預防疾病來説,這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳:活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位,不容易得到養分與血液,睡前用温熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環......
2018-08-08
教給男人神奇的養生小知識
相信我們都有這樣的體會,現代社會中,男性的工作壓力是很大的,身體的狀態都不是很好。因此,男性平時要多注意養生才好。很多糖類是很適合男性養生的。那麼,男性養生湯有哪些呢?男性平時要怎麼養生?下面就一起來看看吧。男性......
2019-01-31
超6成受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本
近日,媒體調查發現,70.2%的受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖,67.8%受訪者指出社交媒體中的養生帖真假難辨,65.8%受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本,這有利於幫助少年兒童抵制垃圾食品,也有利於提高父母的營養和養生......
2019-01-10
冬季中醫養生知識 冬季中醫養生小常識
冬天季節比較特殊,而在這個季節是適合儲存能量,強身健體的季節,很多人會選擇在這個季節滋補身體,讓身體變得更加強壯,而通過了解一些冬季中藥養生小常識,可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本,是人的原動......
2019-06-05
男性春季養生小常識你要知道
相信大家都知道,在我們生活中,春季對於養生來説。是很重要的一個季節,那你知道在這時候男性春季養生小常識有哪些嗎?男性養生保健吃什麼才有效呢,男人保健方法又會有哪些呢,接下來就一起去了解一下吧。男性春季養生小常識1......
2017-02-16
早上養生小知識 抓住晨起五分鐘通七竅養五臟
早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病,今天就介紹一個方法,只需要早上花上5分鐘,就能打通七竅,進而滋養五臟,去除百病!早上養生小知識1.開鼻竅兩個拇指點着迎香穴,吸氣時,揉動一側鼻腔,揉完使勁呼氣,然後換另一側。兩側鼻腔都揉完......
2017-06-22
國人對午餐缺乏營養知識
在當今緊張繁忙的日常工作和生活中,午餐往往是三餐中最容易被忽視,湊合着吃的一頓,由此帶來諸多健康問題。英國《每日郵報》刊登最新研究指出,吃好午餐利於人們保持年輕,吃不好則會誘發痤瘡,讓皺紋早早爬上臉頰。專家指出,外......
2017-12-08
最適合上班族的健康養生小知識
現在的上班族大概是最不幸福的一個羣體。壓力大,經常熬夜,缺乏運動,缺乏睡眠,這最容易出現各種疾病,也會覺得身心疲憊。所以今天就為大家普及上班族的養生小常識,希望大家能讓健康回歸。一、喝水有講究:也許你不知道,喝水也是......
2018-12-01
關於生活中的10個養生知識 你都知道嗎?
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2019-07-04
小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
小寒節氣是冬季裏的一個節氣,此時的天氣已經很寒冷了。那麼,小寒時節養生要注意什麼?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認為‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......
2018-07-15
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豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
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睡前健康小知識 睡前一小時養生黃金期
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初春養生小知識 3點為健康打下堅實基礎
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生活中常見的幾個養生小常識
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女性冬季養生小常識 這些都知道了嗎
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女性冬季養生小常識 這些你都要知道
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兒童冬季流感預防知識 8個小常識要知道
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春分吃什麼養生 春分養生小知識
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