在這寒冷的冬季，許多人喜歡用泡温泉來進行養生保健，泡温泉是一種有利於身體健康的休閒方式，適當的泡温泉對身體有不少的好處。尤其是對女人對來説，那麼女人冬季泡温泉有什麼好處呢?泡温泉注意事項有哪些呢?
常泡温泉具有放鬆肌肉，鬆弛關節，緩解疲勞的作用。比如在勞累了一天之後，適當的泡泡温泉具有活絡筋骨，減少痠痛之感。
温泉裏的水能夠輔助殺死細菌，提高人體免疫力的作用，特別是對虛寒體制的女性更可適當多泡温泉更可提高人體免疫力，預防疾病的作用。
眾所周知“熱脹冷縮”，人在泡温泉的過程中，温熱的水有助於促進血液循環，擴張血管，因而從根本上具有促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，有利於身體健康。
温泉的水具有防治神經衰弱的作用，特別是對有腦溢血、心臟病、高血壓等疾病者更具有很好的輔助治療的作用。除此之外常泡温泉還具有緩解疼痛、促進腸胃、風濕疾病的康復等多重作用。
一般而言温泉的水都在37度到40度左右。温泉水本身就具有很好的鎮靜作用，特別是對睡眠質量差的女性尤其適合多泡温泉。此外專家認為當温泉的水温度超過40度則，則具有促進血管循環、對以及也能夠取到興奮的作用。
事實上應該説同温泉所在地的氣候、以及温泉本身的流量、酸鹼度、温度、礦物質含量等各方面的因素有關，而這些不同的因素也能夠發揮出不同的養生保健功效。比如當下很流行的泥療、砂療、蒸浴等等都能反應出温泉不同的養生保健功效。
由於水的密度較小，因此在泡温泉的過程中人常有浮起來的感覺。相信很多人都有過這樣的感覺，那就是泡在水中半個小時之後，會有較明顯的飢餓感。這是因為在水中需要消耗更多的能量，因而對於那些希望減肥的朋友們不防利用這一個好機會，為自己塑造好身材，前提是在泡完温泉之後，不建議大吃特吃。
1、有過敏性皮炎慎入温泉，因為這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。
2、糖尿病患者不宜長泡温泉，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡温泉，會使胰島素吸收加快。
3、有心腦血管疾病不宜泡温泉，即使要泡，也要注意選擇水温不要太高(不可高於42℃)或浸泡時間不要太久。
4、女性泡温泉時，如果感到身體不適，應立即離開，不可以繼續浸泡。
5、女性應選擇比較高温的温泉池，儘量不要低於40℃，避免受到細菌感染引起炎症。
6、生理期來時或前後，不可泡温泉，因為此時女性身體抵抗力減弱，容易感染風寒等疾病。
7、女性在温泉裏浸泡時間不宜過長，每隔15分鐘就要出水休息，並且補充大量的水分。避免體內缺水導致陰道酸鹼度失衡，引起陰道炎。
8、女性泡完温泉後，切勿開車。因為泡温泉是一種中等強度的運動，在身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也有所下降，所以，駕車的人泡温泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。
