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有關冬季的養生知識

冬季應做好癲癇病人的護理 癲癇病人怎麼調養比較好?

冬季應做好癲癇病人的護理 癲癇病人怎麼調養比較好?

在冬季,氣候比較乾燥,早晚的温差比較大,很多患者因為沒有做好癲癇的相關護理而加重了病情的發作。那麼,在冬季我們應如何做好癲癇病人的護理呢?讓我們一起來看看專家是怎麼説的吧!冬季如何做好癲癇病人的護理?1、飲食的調......
2023-10-19
冬季養生——家常紅燒羊肉

冬季養生——家常紅燒羊肉

食材羊肉600克油3湯匙精鹽1/2茶匙料酒2湯匙八角3個老抽1湯匙香葉5片熱水1壺桂皮2塊醬油2湯匙大葱3段姜3片綿白糖1茶匙羊肉切成塊,提前用清水浸泡1小時,然後瀝水,準備燉羊肉的佐料,鍋中倒油,加入綿白糖,炒至焦糖色,下羊肉塊翻......
2023-10-17
冬季嗓子疼怎麼辦?最佳調理喝湯茶

冬季嗓子疼怎麼辦?最佳調理喝湯茶

杏仁雪梨湯:材料:杏仁10克、雪梨1個、冰糖30剋制作:將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內,加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部乾燥、發癢、微痛有顯著效果。鴨蛋薄荷湯:材料:鴨蛋1~2個,鮮......
2023-10-18
如何有效提高抵抗力 小兒冬季保健常識

如何有效提高抵抗力 小兒冬季保健常識

一、合理飲食冬季是感冒的高發季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據兒童生長髮育的需要,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使機體抵抗力下降......
2023-10-18
冬季拔火罐能治療3種疾病 9類人不宜

冬季拔火罐能治療3種疾病 9類人不宜

拔火罐可治3種冬季疾病1、寒性落枕:留罐後艾灸不少人一覺醒來發現脖子疼痛,不能轉動,到醫院一檢查,是落枕。落枕輕者可自行痊癒,重者能遷延數週。風寒阻絡證型的落枕,火罐療法較好。這類患者特點是晨起出現頸項、肩背部疼痛......
2023-10-17
冬季適合吃4種海鮮 吃海鮮需注意

冬季適合吃4種海鮮 吃海鮮需注意

4種適合冬季吃的海鮮1、冬蟹寒冷的冬季,很多海鮮已經不好吃了。甚至很多的魚,蝦,都進入了生長期。但是冬蟹卻是有別於其它,這時候的冬蟹還是很肥美的。膏非常的厚,甜。2、帶魚帶魚在冬天的時候,它的肉是最肥、最美的。據專......
2023-10-17
冬季滋補:山藥玉米排骨湯

冬季滋補:山藥玉米排骨湯

食材小排5根玉米1只山藥1只大葱半根姜2片八角2片鹽適量白醋適量醬油適量雞精少許麻油少許先將小排清洗乾淨,然後入熱水過濾,將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨,然後再用冷水過濾一下。將玉米和山藥依次切成小塊,葱切段,姜切成......
2023-10-17
冬季4款藥膳食譜 幫你拯救缺水危機

冬季4款藥膳食譜 幫你拯救缺水危機

介紹幾款中醫藥膳從內而外調理你的肌膚,讓肌膚變得額水嫩光澤。中醫理論認為燥症的發生是因為肝腎虧虛、陰血損傷或者感受温熱之邪,鬱久化燥傷血,或者是因為過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚乾燥,先要......
2023-10-17
氣温驟降 進入冬季需要注意的事項

氣温驟降 進入冬季需要注意的事項

一、補水現在天氣較乾燥,容易使人的皮膚顯得‘很乾’或是發黃,在出門前最好抹點保濕的化粧品類的,讓自己看起來精神些,有個飽滿的精神狀態。而且人們都説‘女為悦己者容’但事實上不管是男生還是女生都會有這種心理的,所以......
2023-10-18
冬季的時候如何護手?

冬季的時候如何護手?

1手套手套。冬天我們知道天氣很乾燥,本就很容易造成水分的揮發。我們出門在外,走路,坐公交的時候都需要帶一副手套,即可以達到防寒保暖的作用,還可以減少水分揮發,保護手。2護手霜護手霜。護手霜含有甘油等保護手的成分,當我......
2023-10-17
哪些食物適合冬季進補 推薦5款食材

哪些食物適合冬季進補 推薦5款食材

大棗有益成份:維生素C、鈣、鐵、蘆丁等;功效:提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,降低患膽結石風險,有效改善貧血症狀,可防治高血壓病。山藥有益成份:澱粉酶、多酚氧化酶、粘液蛋白、各種維生素、微量元素等;功效:健脾益胃、助消化,......
2023-10-18
冬季吃水果需要注意,四大水果不能吃

冬季吃水果需要注意,四大水果不能吃

香蕉為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統產生危害,還會引起腦、肝、脾、腎病變,甚至對生殖系統也有危害。葡萄一些不法商......
2023-10-18
高血壓患者冬季養生應該注意什麼

高血壓患者冬季養生應該注意什麼

咱們中醫非常重視高血壓病人的生活作息講究要"起居有常,不妄作勞"的養生之道。高血壓患者需要做到自己的晚上休息時間和早上起牀時間要有規律,實時的參加下小的活動,勞逸結合,儘量的適應地球這個大的自然規律,早睡早起,作息......
2023-10-18
冬季皮膚乾燥奇癢

冬季皮膚乾燥奇癢

冬季皮膚乾燥奇癢元兇一:營養失衡冬天太冷不想出門又不想做飯,犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充飢?小編要提醒你,這樣會導致營養不平衡,缺乏維生素和蛋白質,而這正是皮膚所需要的養分。因為皮膚要保濕,80%是靠角質層的脂肪......
2023-10-17
女性這7種行為會讓皮膚更差,不利於冬季養生

女性這7種行為會讓皮膚更差,不利於冬季養生

女性在冬季養生的時候這幾件事不能做,做了反而對皮膚沒有好處。這些換習慣讓你在冬季的時候皮膚會缺水,導致皮膚變差。這7個壞習慣需要注意。行為一:戴口罩可以抵擋住寒氣事實上,口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免......
2023-10-19
冬季預防疾病有妙招 注意六點健康過冬

冬季預防疾病有妙招 注意六點健康過冬

冬季防病小妙招在於注意這六點想要在冬季保護好身體的健康,就要重視下面的這些方法,如果不重視它們,就會導致疾病出現的機率大大的增加,下面就讓我們來看一看在冬季預防疾病要做到那些事情吧!一、做好保暖在冬季想要保護......
2023-10-17
老人冬季怎麼養生?教你健康飲食方法

老人冬季怎麼養生?教你健康飲食方法

老人健康冬季飲食方法冬季時節應該注意合理飲食大家都清楚,但是冬季飲食應該注意什麼呢,特別是上了年紀的老人家飲食又該有什麼樣的飲食要求呢?1.主食與副食通常我們所説的主食是指米、面、雜糧等,副食是指肉、蛋、菜等......
2023-10-17
冬季吃什麼水果養生 這六種水果讓你遠離燥火

冬季吃什麼水果養生 這六種水果讓你遠離燥火

6種水果讓你遠離燥火一、梨梨屬於性寒的水果,吃起來汁多味甜。中醫認為,梨不管是果肉還是梨皮都具有一定的藥用價值,常吃梨對於內火旺盛、肺熱咳嗽、痰多上火等症狀能夠起到明顯的治療作用。同時對於醉酒、口乾舌燥、大......
2023-10-17
冬季打好關鍵一仗 補腎壯陽吃什麼好?

冬季打好關鍵一仗 補腎壯陽吃什麼好?

1.枸杞燉乳鴿枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發性慾、從而引起性衝動的功效。推薦補腎食譜——枸杞燉乳鴿:枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內臟),放燉盅內加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。2.蝦肉炒韭菜鮑......
2023-10-18
冬季減肥多吃些主食 越吃越瘦體態輕盈

冬季減肥多吃些主食 越吃越瘦體態輕盈

5個主食讓你一天天變輕盈燕麥粥燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯。紅薯紅薯屬於一......
2023-10-17

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