失眠藥膳調理巧用藥膳調節失眠一、蓮子百合瘦肉湯功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心、......

夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多，易耗氣傷陰，濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重，會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食慾、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運動之外，還可以適當選用一些......

失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳，經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠，試一試下面的藥膳方説不定就可以......

落枕了什麼辦法最有效?早上起來發現脖子僵硬疼痛，這可能是落枕來，落枕很痛苦，會讓你全身不舒適，那麼該如何徹底治療落枕呢?中醫專家表示，要想超有效治療落枕，要內外兼顧，按摩加上藥膳，這樣效果才顯著，下面就跟一起來看看中醫如......

酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質，並有兩種甾醇：一種為C26H42O2，熔點288～290℃，易溶於醇；另一種的熔點為259～260℃，易溶於氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物：白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皂甙，甙元為酸棗甙元，水解所得到的厄北林內酯......

介紹幾款中醫藥膳從內而外調理你的肌膚，讓肌膚變得額水嫩光澤。中醫理論認為燥症的發生是因為肝腎虧虛、陰血損傷或者感受温熱之邪，鬱久化燥傷血，或者是因為過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚乾燥，先要......

冬季男性容易腎虛，在寒冷乾燥的冬季男性要大補特補，尤其是要補腎，補腎以熱食為主。專家告訴你，冬季補腎最好的飲食藥膳是什麼。下面一起來看看吧。海蔘杞蔘湯海蔘150克，黨蔘、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精......

女性性功能障礙最主要的原因是心理因素，因此女性朋友及家屬應對此重視起來，積極求醫，千萬不要以為這是難以啟齒的事情。另外，患有女性性功能障礙的女性也可以採用藥膳食療的辦法調理。下面小編就給大家推薦幾款藥膳，幫你有......

冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，冬至時節，寒冷已經到來，人體新陳代謝水平相對較低，這個時候養生的重點是養腎，那麼在冬至時節如何養腎呢?下面就跟小編一起去......

蔬菜一部位做成藥膳竟能防病治病白菜根白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒用大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗即可。治百日咳用大白菜根3個，冰糖30克，水煎，1日3次分服。空心菜根性平、味......

貧血多發於女性，是一種常見疾病，貧血讓你女性氣色變得不好，暗淡、沒有光澤等問題都會出現，這對於任何一個女性都忍受不了的，所以要及時補血才能找回好膚色。那麼女性貧血該如何調理呢?下面就來看看一些調理貧血的中醫藥膳......

老人肺氣腫十八款藥膳助你當孝順子女老年人因為身體機能下降，大多都有肺氣管的慢性疾病，久而久之就容易導致肺氣腫，經常咳嗽，通過藥膳調理可以緩解病痛，那麼老年肺氣腫吃什麼好呢？1、白梨燕窩川貝液白梨1個（去核），燕窩3g（水浸泡......

冬季天氣寒冷，受到寒氣襲擊，很容易出現胃寒，而胃寒指的是脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。胃寒患者常會出現胃脘疼痛，得温痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。中醫指出，治療胃寒宜暖胃散寒......

腎是人體的重要部位，如果腎臟不好的話，很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季，會很難適應這些温度變化，所以冬季養腎非常關鍵。那麼你知道吃什麼補腎嗎?今天小編推薦大家冬季養腎的四款藥膳方，趕緊來看看吧!一、羊肉湯材料：羊......

冬季補血吃什麼好?貧血對於人體的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就會出現貧血的症狀。你知道貧血吃什麼好嗎?你知道貧血的危害有哪些嗎?今天小編推薦給大家10款食療方幫大家補足氣血，經常貧血的朋友們一起來了解......

對於每一個人而言，頭痛想必都是一個不陌生的詞語吧。畢竟在日常生活中，遇到的頭痛患者那是並不在少數,而至於頭痛的病因很多，其中飲食上的不良習慣也是一個比較麻煩的原因，那麼對抗偏頭痛藥膳有哪些呢?下面就為大傢俱體的......

推薦八種治療腎虛的藥膳第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用於腎虛鬚髮早白者。第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用於腎虛心悸......

黃精又叫野山姜，為百合科植物黃精、多花黃精的根莖。黃精味甘、性平，是補藥的一種。常被用作治療脾胃虛弱引起的食慾不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力等。基本無毒副作用，乃滋補佳品。那麼黃精具體的功效是什麼呢?黃......

巧用藥膳調失眠失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習...等等因素都能引起失眠，而很多人都要考藥物來調理，藥物有利有弊，吃多了身體的抵抗力也會越來......

神經衰弱的原因(1各種社會心理因素儘管精神醫學的學派很多，但對精神應激與神經衰弱關係的看法，卻有共識。普遍認為，各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為本病的促發因素。在經濟高速發展的同時，社會工業化......