春分過後，雨量增多，濕度加大，如果不加註意，本來體質不佳的人羣更容易因為潮濕而肝氣旺盛、脾胃虛弱，導致失眠多夢、不思飲食，嚴重的甚至會出現濕疹等皮膚問題。那麼，在平常的飲食上該如何祛濕呢？下面一起來看看吧。山藥丸子補......

大多數女性朋友都是有經歷過月經不調，只是每個人的程度不一樣而已，月經不調可能沒有感到很多的不適感，但是對於身體的影響也是不小的。所以女性一旦發現月經不調就要及時調理了，那月經不調吃什麼調理呢？益母草益母草是一種......

我們都知道大腿變粗的話是非常難看的，那麼你知道有什麼方法是可以瘦腿的嗎？下面一起來看看吧。跪撐後踢腿先雙手撐地，然後雙膝直接跪在地上，伸出右腿往後伸直，直接往上方踢上去，然後再換另一隻腳，這樣重複的進行30組左右，可以......

夏天即將來臨，陽光強烈，出門就要打傘，塗抹防曬霜，誰都不希望過完一個夏天就成了黑美人。但是無論怎麼防護，還是抵擋不住陽光的侵害。擁有白皙的皮膚是每位女性的理想，在這需要提醒大家的是，做好防曬工作的同時，還要調節好飲食......

寶寶咳嗽的時候最令父母心疼，寶寶的每一聲咳嗽似乎都咳在媽媽的心上，特別是寶寶有痰咳不出的時候，媽媽更是着急。的確，寶寶還小，沒有自己排痰的能力，因此父母要學會為寶寶正確排痰的方法。寶寶有痰怎麼幫助排痰拍背法可在寶......

女人臉色不好大多數原因是由於貧血，那女人在日常生活中吃哪些補血呢？補血養顏茶有哪些呢？下面小編帶你來試試這兩款補血養顏吧，補血養顏茶不僅能補益氣血，還能改善臉色對於女性調理月經也是有很好的幫助作用哦！蓮子益腎茶材......

許多經常去除腋下毛髮的女性一定都會注意到，腋下的皮膚很容易暗沉。所以如果想要避免胳肢窩暗沉，最好避免除毛、不穿緊身衣服。此外，妳應該要每天清洗腋下，並且擦拭美白霜或保濕霜，以滋潤皮膚。腋下膚色暗沉怎麼辦1、不要......

家裏的鍋生鏽了怎麼辦？閒置？扔掉？教你一招最簡單的除鏽方法，還你一個潔淨如新的鍋。鐵鍋生鏽怎麼處理1、如果有輕微的鏽跡，可用醋來清洗。先用白醋燒一下，把鏽洗掉，用清水洗乾淨，在火上燒乾。2、先用尼龍絲球(類似於金屬絲球，......

引起月經量少的原因可能是營養不良、內分泌失調、心境不順等，因為經血能帶走身體內某一部分的代謝產物。月經量太少的話是不利我們身體內的廢物排出的，所以月經量少一定要做好調理才行。那麼月經量少吃什麼補血快？下面一......

桑葚性寒，入腎經，有去燥、補腎的作用，可以緩解因為體質燥熱和腎虛導致的脱髮，那麼桑葚怎麼吃能治脱髮呢？桑葚蜂蜜膏治脱髮材料桑葚1000克，蜂蜜適量。做法1、桑葚挑選出壞果，清洗乾淨。2、將桑葚倒入鍋中，加入適量清水，熬煮30分......

夏天到了，很多妹子非常容易出汗，而且出汗後皮膚會發紅，這是怎麼一回事呢？一起來看看吧。冬瓜扁豆苡米湯可健脾祛濕、清熱解暑，預防痱子、癤瘡生長。做法：取500克冬瓜、20克炒白扁豆、20克青小豆、20克生苡米。然後冬瓜連皮......

吃水果的好處可以説是無人不知無人不曉了，水果中含有豐富的營養，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但是，並非所有水果都是減肥神器，一些水果的熱量過高，多吃會有變胖風險哦。那吃什麼水果減肥最快？蘋果蘋果是減......

拔罐時，罐印出現水珠，皮膚出現水泡、出血點、瘀血等現象均屬正常反應。出現水泡，説明體內濕氣重;如果水泡內有血水，這是熱濕毒的反應。但拔罐後起水泡該如何處理好呢？拔罐後起水泡如何處理最好處理方法1、小水泡不需要處理......

春季雖然生機勃勃，但是對於花粉過敏的人來説卻是個麻煩季節，那麼，春季怎樣可以對抗花粉過敏呢？富含維生素C的食物維生素C可以通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺，有利於幫忙抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應，並且可以增強身......

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那麼喝什麼茶養胃健脾補腎？下面一起來看看吧。香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。做法：1、香蕉去皮，切成丁粒入......

怎樣調理肝火，一個人脾氣大、躁動不安，人們常用“肝火旺”來形容。中醫所説的“火”其實是指體內的某些熱性症狀。那麼我們應該怎樣調理肝火，下面就一起來看看吧。虛火——白菊花茶白菊味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效......

天氣逐漸炎熱，穿上清涼衣服時，身上肥肉總是很礙眼，尤其是一圈圈的游泳圈，就想去之而後快！對於下腹部肥胖者，主要是因為屬於中年代謝不良與氣滯血瘀導致，不妨平常自制姜橙瘦身飲來喝，藉此調整體質好減去惱人的水桶腰。下半身胖......

失眠怎麼辦，由於大腦興奮與抑制功能的調節能力下降，中年人常出現失眠的症狀，久而久之，會對健康帶來影響。那失眠要怎麼辦呢？失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脱失眠的窘境......

很多女性在懷孕後，失眠的頻率變高了許多，欲改善孕期失眠的狀況，不妨試試以下這些食物。茯苓茯苓富含蛋白質、茯苓酸、脂肪、卵磷脂、。葡萄糖等諸多的營養成分，對於孕婦孕期食用非常保健，有健脾安神、幫助睡眠的功效。香蕉......

喝茶是我國一種非常好的養生方法，喝不同功效的茶可以幫我們趕走一些疾病，那麼，春天潤肺止咳的花茶有哪些？春天喝什麼花茶潤肺？一起來看看吧。款冬花茶材料：款冬花9克，冰糖15克。做法：材料稍微用水沖洗一下，放到熱水瓶中，以沸水......