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有關保護的養生知識
怎麼保護孩子視力 視力保健應從小做起!
現代科技進步大,各種智慧型手機、平板電腦、電視等聲光刺激環伺現代人的生活環境中,許多爸爸媽媽不限制孩子使用3C產品,於是造成學齡前兒童近視比例日漸攀升。眼睛是孩子探索世界的重要器官,沒有好的視力,就無法獲得良好的......
2017-09-17
三七粉和西洋參粉一起喝的作用 保護健康從飲食做起
三七粉和西洋參都是我們日常生活中常常使用的保健中藥,兩者都有各自的功效,那麼,將三七粉和西洋參放在一起食用具有什麼作用與功效呢?保護心腦血管三七粉中的三七皂苷具有改善缺氧和再供氧,降低心肌的好氧量,增強腦血流量、......
2017-04-18
夏天怎麼喝水好 這樣喝水才能保護腎臟!
夏天氣温高,即使不運動流汗量也大,如果再飲水不足的話,泌尿道感染、結石就會很常見,但毫無節制的大量喝水,有時也會引發水中毒,到底水該怎麼喝最能保護腎臟,避免變結石製造機。夏天飲水不足易出現結石夏天熱,體內因電解質不平......
2016-07-24
保護膝蓋的運動 保護膝蓋吃什麼
膝頭痛、關節痛再也不是老年人才會遇到的問題,近年來膝關節的問題已經逐漸年輕化,面對關節退化的問題,即使是年輕人也不幸免。膝關節問題年輕化的原因主要是因為在運動期間,膝蓋的軟骨不斷地互相摩擦,對膝頭造成傷害,尤其近......
2017-09-09
卵泡發育不全是什麼原因 想懷孕就要好好保護
很多女性朋友都有這樣的苦惱不管努力多久始終沒什麼動靜,剛開始不明白是什麼問題,只是一味的去醫院開些促排卵的藥,殊不知是得了病,你沒有保護好,你的卵泡怎麼會聽你的話呢?那麼促使卵泡發育不良的原因有哪些?想好孕該怎麼預......
2017-09-19
如何保護好腸胃,腸胃疾病防治操
腸胃是人體的重要部位,但是隨着生活壓力的增大,很多人的腸胃都受到的嚴重的影響,造成一些腸胃疾病。那麼你知道腸胃不好怎麼辦嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?你知道腸胃不好怎麼調理嗎?如何保護好腸胃1、首先是防寒包括防止受......
2019-01-22
玩手機頸椎疼怎麼辦 平時應該怎麼樣保護我們的頸椎
手機,已經是現代人生活中不可或缺的產物,隨着手機的不斷升級變化,人們也開發出了各種玩手機的姿勢,坐着玩,躺着玩,走着低頭玩……如果你也是這樣,那你可能要注意你的頸椎了。平時應該怎麼樣保護我們的頸椎長時間躺着玩手機、......
2017-04-08
護血管食物 15款家常菜保護你血管
“人與動脈同壽”,意思是説,當人體動脈不斷硬化阻塞,最後臟器(心腦)梗塞、壞死之日,就是人的壽終正寢之時。這裏推薦大家常吃這些菜對保護血管有很大的幫助,常吃還有更多功效。15款家常菜保護你血管1.涼拌海帶絲海帶富含豐......
2018-09-23
春季養肝注意什麼 保護肝臟吃什麼好
春季養肝注意什麼,“春氣通於肝”,我們的身體經過整個冬天的蟄伏,在春季逐漸復甦,全身氣血開始流暢振奮,肝氣也得以舒展,所以,春天是養肝的最佳季節。少動怒人在大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝的功能。因此,要儘量保持精神......
2018-01-24
練瑜伽如何保護膝蓋 瑜伽單腿站立式技巧
膝蓋是我們身體的重要關節,它的組成也相對複雜。瑜伽的練習雖然相對舒緩,但是在正位時還是要注意對膝蓋的保護。尤其是單腿站立平衡體式,膝蓋容易超伸或者鎖緊,造成一種假的平衡。找到身體覺知因為是單腿站立,很有可能讓膝......
2017-01-24
怎麼保護胃 我們該怎樣保護我們的胃
胃,也就在薄薄的肚皮下被保護着,它其實很脆弱,熬夜,加班,麻辣、火鍋、飲食不規律,它,其實很早就在抗議只是你自己不重視它!我們該怎樣保護我們的胃1.養成良好的飲食習慣食物以清、軟、鬆為主;進餐要科學,宜坐着吃飯不宜站立或蹲......
2018-07-11
女人如何保護私處 這幾點你要知道
私處是女人私密的部位,同時也是女人們最容易出現問題的部位。比如説私處一直濕濕的人,讓女人們感到特別的痛苦,對於這種尷尬問題的出現,女人們除了要想辦法處理之外,更需要想辦法避免。穿棉質的內褲內褲與私處皮膚直接接觸......
2018-12-28
平時怎麼養胃 日常這麼保護胃健康
如何保護胃健康?隨着生活工作壓力的增大,人們飲食習慣的不規律,很多的人都患上了胃病,你知道人們該如何保護胃健康嗎?哪些方法能夠幫助人們遠離胃病的困擾。保護胃健康飲食要規律飲食應該定時定量,不要暴飲暴食。過酸、......
2017-05-15
怎麼保護腸道健康 腸道不好這麼改善
腸道是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時,它還擔負起抵禦疫病的重任。一旦腸道老化,其保護作用就會失效,各種疾病也會接踵而至。吃有益腸道的食物一些發酵食品,比如酸奶、韓國泡菜和蘋果醋,都能......
2016-05-29
關節不好吃什麼食物 老年人該如何保護關節
關節疾病是生活中常見的,患者朋友需要注意飲食的調理。那麼,保護關節的食物有哪些?吃杏仁杏仁含有豐富的維生素E,含量約是芝麻的13倍、南瓜的6倍。一把杏仁,約28克即可提供女性一天所需維他命E的60%,可以保護關節細胞的......
2018-01-23
吃什麼保護血管 保護血管的14種食物
我們的血管會隨着年齡的增長而衰老,很多老人都有心血管方面的疾病,而我們也是等到了老年才關係血管的健康,血管不是一下子衰老退化的,我們在青年時就要注意保護血管,下面我們來看看保護血管的食物有哪些。綠茶—血壓、血糖......
2019-05-24
長時間玩手機怎麼保護眼睛 手機藍光會造成眼睛不可逆的傷害!
暑假期間,家長可得要注意小朋友的生活作息,以免他們每天都沈迷於打電動。小朋友若是長時間緊盯電腦屏幕或電視,可能會使眼球睫狀肌緊繃造成假性近視,若延誤就醫,恐變成真近視之外,還可能因為長時間接觸屏幕藍光,導致眼睛視網......
2016-07-07
經常用眼吃什麼好 經常用眼怎麼保護眼睛
現代生活中,我們眼睛的繁忙程度,幾乎達到了極致。每天面對着電腦、手機、iPad、電視,沒有一刻休息。眼睛過度疲勞,久而久之就會出現:眼睛乾澀、脹痛、容易疲倦、怕風、畏光等不適症狀。那麼經常用眼吃什麼好?下面一起來看看......
2016-11-03
嗓子疼喝胖大海管用嗎 保護嗓子不可濫用胖大海
冬季來臨,很多人嗓子不舒服都喜歡泡服胖大海來緩解。保護嗓子不可濫用胖大海其實導致咽喉不適的原因多種多樣,如果不辨病因、不分體質而長期喝胖大海定會對健康產生不利影響。臨牀上,胖大海可以用於急性咽炎、扁桃體炎,也......
2018-12-29
怎樣保護自己的心臟 保護心臟的食物有哪些
女性體內的脂肪含量通常比男性高,所以相對的容易導致膽固醇囤積,造成心臟疾病。因此,為了保護你的心臟,應該要戒煙、削減甜食、規律運動,讓自己獲得足夠的睡眠和降低壓力,才能擁有好的心臟。女性如何保護自己的心臟1、瞭解......
2016-09-27
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