手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關量力而行的養生知識
小夥軍訓運動過度致腎衰竭 醫生:量力而行
適量運動有益健康,但過量運動可能會要命。近日,保定市一男子因軍訓中過度運動患上橫紋肌溶解症,並引起繼發急性腎功能衰竭。8月中旬,23歲的史先生成功應聘為某單位員工,與其他新入職人員一同參加軍訓。軍訓期間,史先生髮現......
2017-07-16
爬樓梯健身需注意量力而行
住高層爬樓梯以健身,似乎已成為一種時尚。但是,爬樓梯也是要講究科學的。概括起來就是,因人而異,量力而行,適可而止,持之以恆。爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規則,靜息機會較多;樓梯規整,多數情況比山坡更陡,垂直角度更大,平......
2023-10-15
養生揭祕行走的力量
步行養生7大理由讓你更健康1、世界上最好的運動國際衞生組織將行走定義為“世界上最好的運動”。研究表明,人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的形成、人體骨骼、肌肉位置等方面最適合步行。温和的健步行走,有神奇的抗......
2023-10-17
女性怎麼練力量 適合女生的力量訓練
近年來健身房已經不再是男生專屬的運動空間,也有很多女生積極的參與健身這項運動,然而,男女生進入健身房的目的也不盡相同,男生一般進入健身房都是希望自己可以變壯變大隻;而女生多半都是希望自己能夠變瘦變得有線條就好,因......
2017-08-01
心跳弱而無力是什麼病
心跳弱而無力可能是心肌炎、冠心病或者電解質紊亂等疾病。1、心肌炎:抗疾病能力較差時,心肌部位容易受到細菌感染,誘發心肌炎,在炎症的影響下會導致心肌細胞受損,在早期通常無明顯症狀,隨着病情的加重,容易引起心律不齊,對心......
2023-11-03
提高力量訓練方法 練力量能減肥嗎
許多健身愛好者在訓練過程中會明顯感覺到力量增長的速度會放緩,這是為什麼呢?面對這樣的情況又該如何解決呢?下面就一起來看看如何提升力量訓練的效果。遞減訓練法通過減少重量和次數但保持刺激強度的訓練方法,最大可能的......
2019-05-24
力量訓練每天做好嗎 怎麼做力量訓練
很多朋友因為想要擁有更加完美的身材,都已經紛紛加入健身行列。但很多人對健身都有一定誤區,認為健身時間是越多越好,這樣能夠更快見效,那麼力量訓練每天做好嗎?力量訓練每天做好嗎大部分情況下做力量訓練的人,如果只是為了......
2019-08-31
量力而為 擇善固執
受訪專家:中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評部主任肖震宇固執和忙碌是一把雙刃劍。忙碌需要量力而為,固執需要擇善而固執。擇善而固執。肖震宇表示,這是指老人在正常認知情況下,其堅持的事情是否符合普世價值。比......
2018-12-21
月經量少而時間長是什麼原因
經期延長是指月經週期正常經期超過7天以上,甚至2周方淨者.多因黃體萎縮不全,子宮內膜修復延長或盆腔炎,子宮內膜炎或安放宮內節育器引起的,但對於月經量少好二是時間的患者就要另當別論,主要原因有以下幾種。盆腔炎症子......
2017-05-26
為了雙胞胎而做試管嬰兒,可行嗎?
雖然我們經常在提醒大家試管嬰兒生雙胞胎是有一定風險的,但仍然有不少備孕中的夫妻會選擇藉助試管嬰兒技術生雙胞胎。為了雙胞胎而做試管嬰兒,這個行為可行嗎?下面就讓我們和試管專家簡單探討一下。試管專家表示:正常育......
2020-04-23
月經提前而且量多是什麼原因
正常女性的月經量一般為50-80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每天的出血量大於80ml,則考慮存在月經量多的現象,然而對於月經量多且提前的症狀又是什麼原因呢?藥物引起月經提前且量多某些藥物服用後,會導致女性內分泌功能......
2017-10-26
月經是黑色的而且還很少 月經量少而且是黑色的
月經的顏色可以看出女性的身體是否出現疾病,但是往往有一些女性朋友的月經是黑色的,月經是黑色的而且還很少?月經是黑色的而且還很少月經是黑色的,很可能是,子宮內膜比較薄,雌激素含量低。這是月經量少、顏色深的主要原因。......
2023-11-03
為什麼來月經是黑色的而且量少 來月經是黑色的而且量少什麼原因
女性每個月都會出現月經來潮,月經正常的顏色是暗紫色或者是紅色,每個月的月經量能夠達到20毫升到60毫升,那麼為什麼來月經是黑色的而且量少?為什麼來月經是黑色的而且量少通常月經的顏色是紅色的。月經顏色發黑時,應該重視......
2023-10-13
卧推可以提升力量嗎 卧推怎麼提升力量
卧推是大家十分熟悉的運動之一,在健身房中,即使沒有用過,也會看到不少人在使用槓鈴進行卧推訓練。卧推器械往往都是放置於健身房的力量區,那麼卧推可以提升力量嗎?卧推可以提升力量嗎卧推當然可以提升力量!卧推是力量舉三大......
2016-07-14
讓疾病繞道而行的“二八”定律
何裕民,腫瘤治療專家。曾獲全國傑出青年中醫、上海市勞動模範、全國優秀青年教師等殊榮,在國際心身醫學、腫瘤臨牀及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。中華醫學會心身醫學分會主任委員何裕民最近提出了一個“二八健......
2019-02-21
怎麼練腰腹力量 健身房怎麼練腰腹力量
核心肌羣是身體所有運動的基礎,能增加上下半身的活動性,扮演身體中軸心的角色,提供穩固的基礎。無論想要緊實身形還是要能有良好的運動表現,練好核心肌羣是不可或缺的一環。藥球棒式撐體+伏地挺身以棒式為基礎,將手撐在藥......
2016-11-08
女性力量訓練有哪些項目 女人怎麼進行力量訓練
對於女生來講,適當的力量訓練會給身體帶來諸多的好處,比如可以提高代謝有助於減肥,那麼女性力量訓練有哪些項目?負重深蹲女生的力量訓練動作可以從負重深蹲開始做起,一開始我們將重物固定在我們頸部後方的肌肉上,讓雙手扶住......
2016-06-11
手握拳無力而且會顫抖
手握拳無力而且會顫抖可能是生理因素導致的,但是也不能排除是病理因素導致的,如低血糖、帕金森病等。具體分析如下:一、生理因素如果經常從事重體力勞動而無法得到充足的休息,可能會使手部肌肉長時間處於緊張狀態,影響肌肉......
2023-10-31
16歲的人進行力量訓練會影響長高嗎
16歲的人進行力量訓練會不會影響長高,需根據訓練強度進行判斷,具體分析如下:1、不會長高通常與骨骼生長髮育有關。16歲的人的身體正處於發育階段,此時進行適度的力量訓練通常不會影響長高,可幫助增加肌肉力量和強度,加強骨......
2023-11-01
腿部力量怎麼練最快 如何鍛鍊腿部力量
幾乎許多運動都來自地面的反作用力所發起,許多動作象是跑、跳、加速、減速、墊步等,都需要雙腿的力量才可完成,因此擁有良好的雙腿肌力,是優秀運動表現最重要的關鍵之一。背蹲舉步驟1:身體站直,將槓鈴至於頸後上,雙腳打開比......
2017-08-17
今日頭條
1
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
2
紅豆薏米磨粉要炒熟嗎 紅豆薏米一起炒還是分開炒
3
白朮有哪些功效 白朮功效有哪些
4
獼猴桃打汁怎麼做好喝 獼猴桃榨汁最佳搭配
5
預防飲水型氟中毒最好的措施是什麼
6
在成都治療銀屑病大約需要多少錢
7
幹橘子皮的妙用竟然這麼好
8
白癜風病情突然加重咋回事
9
新醫保管理平台撒監管大網 醫患騙保亂象迭出
10
夏季吃絲瓜好嗎? 有什麼好處
每日精選
大寒之後還要冷多久 大寒和小寒哪個更冷
2022-01-15
紅薯吃多了竟打嗝不止 秋季要這樣吃紅薯才健康
2023-10-17
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
青少年兒童怎麼辦才能長高
2023-10-18
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
熱門標籤
腿抽筋需要補什麼
乳腺結節什麼症狀
家常醬牛肉怎麼做
早孕反應的症狀
律肢導
捏斜方肌很疼
糖尿病是否可以喝純椰漿
髮際線後移
空鼻
或者團魚等
鼻咽癌吃什麼好
尿酸含量高的食物
會宗穴
肚子脹痛的原因
胃酸過多吃什麼水果好
神經性皮炎能自愈嗎
手濕疹
凝血功能偏低是什麼原因
最新文章
腮腺炎接種後間隔多久可以加強 腮腺炎接種後間隔多長時間可以加強
馬蹄寒性還是熱性的 馬蹄如何快速去皮
孕10產1是什麼意思
腸胃炎吃什麼藥好呢
發燒時吃這些食物可以緩解
羊血可以冰箱冷藏嗎 冷凍後的羊血還能吃嗎
省衞計委發佈公立醫院羣眾滿意度第三方測評結果
秋季最該防的是這4件事!做好一秋天都不生病!
患上白癜風都有哪些原因?
吃什麼水果排毒又能減肥 這5種美味水果別錯過