亞麻籽油是人們最喜歡吃的食用油之一，它是人們從植物亞麻的種子中提取出的天然植物油，它營養豐富而且，保健功效出色，是現在符合人體健康標準的食用油。下面我們來了解一下亞麻籽油的功效與作用及食用方法。亞麻籽油的功效......

菟絲子有止瀉、固精縮尿、明目、滋補肝腎的功效。用於治療腎陽不足所致的陽痿、腰膝痿軟、肢冷畏寒以及精血不足、目失濡養、視力減退、腰痠肢冷、大便溏薄等症。還可治療遺精、消渴、小便不禁、目暗等，脾胃虛弱、常腹......

餃子又稱水餃，深受中國人民喜愛，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。有一句民諺叫“大寒小寒，吃餃子過年。”餃子多用麪皮包餡水煮而成。餃子雖然很好吃，但是製作起來卻有一點麻煩，有很多人都嫌製作起來麻煩，所以......

沙蔘是一種常見的中藥材，可作為中藥調理，也可以作為食材食用。沙蔘有潤燥滋陰的功效，有效改善肺燥咳嗽、咽乾、鼻燥等症狀；沙蔘具有生津清熱的功效，用於改善口渴、舌頭幹、沒有食慾等症有一定療效；沙蔘還有養陰止痛等功效，對......

藍莓是一種營養價值極高的水果，外表為深紫色的漿果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多種不同的美食。下面就為大家介紹藍莓的功效與作用吃法。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。......

百香果的籽是可以直接吃的。百香果中的籽含有超纖維能夠深入腸胃的細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。而且百香果的籽還可以榨油，可......

薏米具有祛除風濕、健脾益胃、補肺、清熱等功效。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲湯。炒薏米也是不錯的吃法，就是取......

火麻油是以火麻仁為原料採用低温冷榨的物理工藝製取而成，富含蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素，不含有膽固醇，具有益心腦血管健康、延年益壽的功效，下面我們來具體看看火......

黑芝麻具有預防脱髮、控補肝腎、益氣力、預防動脈硬化、填腦髓之功效。黑芝麻中含有大量的氨基酸和卵磷脂，可以加速人體的新陳代謝，有效降低膽固醇，保護心腦血管，預防心臟病，動脈硬化和高血壓。黑之麻的食用方法有很多，可以......

芋頭具有補中益氣、防治痛風、消腫抗瘤、保護牙齒等功效。芋頭含有豐富的微量元素，除了鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鈉外，還含有一定量的氟元素，氟能保護牙齒，預防齲齒。芋頭吃法有很多：冬季可以做成湯，能禦寒，夏季可以蒸着吃，清涼爽......

丹蔘具有活血、調理經脈、祛瘀、止痛的作用。活血作用是丹蔘最為突出的一個特點，丹蔘有擴張冠狀動脈的作用，因而可以改善心肌缺血或是心肌梗塞等方面的疾病症狀，這也是其用於預防中老年人心腦血管疾病的一個重要的塬因。......

黃芪是豆科植物蒙古黃芪的根，採挖洗淨，曬乾切片生用或者蜜炙用，有補氣健脾，昇陽舉陷，益衞固表，利水消腫，託毒生肌的功效。黃芪是一種中藥，一般是和其他的中藥材一起配伍煎水服用，也可以用黃芪片泡水服用，在煲湯時可以加入一些黃......

小麥胚芽是小麥種子的重要組成部分，它也是一種營養價值極高的食材，人們把它單獨取下，提純加工以後可以製成功效特別出色的保健品，下面我們來看看小麥胚芽的功效與作用及食用方法。小麥胚芽的功效與作用1.促進生長髮育小麥......

車前子有清熱利尿、滲濕止瀉、明目、祛痰的功效，對水腫尿少、熱淋澀痛、暑濕瀉痢、痰熱咳嗽、吐血衄血、癰腫瘡毒等症有治療作用。車前草能去風毒，肝中風熱，毒風衝眼目，赤痛障翳，腦痛淚出，去心胸煩熱。在平時的日常生活中車......

油柑子是一種野生水果，油柑子藥食兩用，既能為人體補充營養，也能治療一些常見病，那麼油柑子的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看。油柑子的功效與作用1.消炎殺菌油柑子中含有多種天然的抗菌消炎成分，它對人體內的葡萄球菌......

益生菌建議飯後吃。之所以説飯後吃是根據人的消化特點來決定的，飯後吃作用能達到最大化。由於人在沒進食之前，胃會分泌出胃酸，這時服用的益生菌在高強度酸性環境下會被殺死，從而達不到效果。如若是飯後，食物已經中和了大部......

龍骨是一種中藥材，它的營養價值非常的高，龍骨具有鎮心安神、平肝潛陽、生肌斂瘡等功效。如果有晚上失眠的症狀，可以用龍骨搭配龜板用來安神。此外對於癲狂、心悸健忘、精神壓抑都有很好的效果。而且龍骨還可以用來治療月......

紅棗的吃法有很多，最簡單的一種就是用紅棗泡水，而且紅棗茶最適合女性朋友喝，可以補血益氣提神。紅棗還可以煮蛋，用紅棗煮雞蛋不僅有營養還美容養顏。如果用紅棗蒸木耳，還具有駐顏祛斑的作用。除此之外，紅棗還可以泡酒，紅棗熬......

火龍果是一種營養豐富的熱帶水果，它多為鮮紅色，裏面的果肉有白色和紅色兩種，而且它的果肉中還有一些黑色的顆粒存在，成熟後有獨特的果香，而且味道甘甜，人們食用後能補益氣血，也能緩解體恤，更能增強身體素質。那麼火龍果怎麼吃......

陳皮可以具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，還有促消化、降血脂的效果。陳皮當中含有大量的苷類物質，可以有效預防脂質發生過氧化反應，而且陳皮還有天然的消炎成分，可以幫助我們消除肺部以及氣管中的炎症。陳皮泡腳還......