當今社會，由於網絡的普及，很多人都會坐在電腦前很久，對於男性來説，要特別注意工作的勞逸結合，否則，慢性前列腺炎可能悄悄來到身邊。下面我們來看一下。男性久坐容易患慢性前列腺炎慢性非細菌性的前列腺炎在門診病人中的發病......

久坐對脊椎造成巨大的壓力，如果姿勢再不正確，脊椎受傷的可能性非常大。脊椎出現痠麻疼痛的症狀你就要小心了，運動可以改善脊椎問題，但是有一項運動，是不適合久坐族的。久坐族不能做仰卧起坐仰卧起坐是鍛鍊腹肌的常見方式。......

現在很多白領每天大部分時間都在辦公室度過，成為久坐一族。而坐姿不當會引發很多疾病，如會引發睡眠障礙，導致近視眼，導致胃腸道疾病，嚴重影響日常的生活與健康。所以白領們一定要保持良好的坐姿，而且還要注意日常的護理，下面......

你以為工作越辛苦人就會變瘦？別天真了！近日，有科學研究證明越努力工作的人越容易發胖，正又給發胖的小夥伴們多了一條長胖的理由。對於久坐不動的上班族來説，需要通過哪些方法來減肥才有效呢？該胖的年紀怎能選擇了安逸？下面，我......

1傷害心臟由於久坐不動，血液循環減緩，日久會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓。2傷神又損腦久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損......

現代人經常久坐不動，也很少鍛鍊，下面的幾個小動作，可以幫助你舒筋活絡，調理血氣，解除疲勞，守住健康。常梳髮頭不白頭為“精明之府”，它彙集五臟六腑的精氣，多個穴位與全身器官關係密切。俗話説：“千過梳頭，頭不白”，經常梳頭，不僅......

隨着天氣逐漸變冷，許多人尤其是女性朋友，經常會出現便祕情況。專家表示，便祕雖然不算是嚴重的疾病，但卻給人們帶來很多生活上的煩惱與痛苦，如果沒有及時正確治療，會給身體帶來嚴重危害，不僅會引發痔瘡、肛裂等疾病，嚴重的話，還......

久坐的危害久坐危害1影響心臟機能久坐時，人體對心臟工作量的需求就會慢慢減少，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩，最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐時，血液循......

冬季裏，不少白領人士會出現腎陽虛症狀，主要表現為腰膝部位痠痛或疼痛，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，女性白領會小腹寒涼，出現婦科病，有時還出現水腫。中醫認為，“腰為腎之府。”腰部是督脈和膀胱經的循行之處，腰......

英國一項最新研究數據表明，中老年人久坐不動會導致骨密度降低，使骨頭變“脆”，增加骨折風險；少坐多動、每天步行1萬步則有助保持骨骼強健，相關報告已經發表在《公共衞生雜誌》。骨密度，字面意思就是骨骼的密度。骨骼是支撐......

久坐不動的人一般更容易患糖尿病。糖尿病在臨牀當中指的是一組因為胰島素，或者相對分泌不足以及胰島素利用障礙，引起蛋白質、脂肪代謝、碳水化合物紊亂性的疾病，其以高血糖為主要特徵。這種疾病的發病原因比較多，如果患者......

上班族久坐不動的瘦腹方法：1、白天兩三次將雙手放在腹部：深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15次2、每天堅持腹部按摩：取站位或卧位，雙手掌心緊貼腹部，按順時針方向按摩15分鐘，每天一次，一定要堅持不懈。3、白天......

現在很多上班族都是在電腦前一坐就是一整天，除了吃飯上廁所的時間他們都懶得動。其實這樣是非常不利於我們的健康的。尤其是久坐之後，對我們的身體的傷害可不是一點點，對好多地方都有很大的傷害。1、久坐損心久坐不動血......

《黃帝內經》中記載五勞所傷，久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。雖然久視、久卧、久坐、久立都是不運動，但久坐是不運動最重要的表現。坐着雖然舒服，但是久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，肌肉鬆弛無力，從而引發一......

白領女性的上班時間都是坐在辦公室度過的，沒有太多的休息時間和活動空間。白領女性如何久坐不傷身？白領女性養生方法有哪些？一起來看看吧。白領女性如何久坐不傷身1、對抗久坐問題，第一步就是要動起來。每隔1-2個小時，最好......

久坐不動致癌物滯留刺激腸粘膜每週保持運動國內外多項研究發現，久坐辦公室的人患結直腸癌的風險明顯高於經常運動者和體力勞動者。按照對美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率......

大部分的白領是不是都一個樣子呢，就是在上班期間，一工作起來就會久坐不動。保健專家提示，久坐不動是有健康隱患的，它會給你帶來疾病風險。究竟，久坐不動都有哪些危害呢?接下來，專家就從白領保健的角度，盤點了一些久坐不動的......

生活中，大部分女人是不愛運動的，這是很多女人的習慣，不喜歡外出跑步和參加一些活動，喜歡呆在家裏看韓劇，吃零食，玩電腦，這是當下女人的一種不良生活方式，這樣的生活方式註定對於身體會構成危害的，要懂得養生保健。同時長時間的......

長時間坐在椅子上不運動其實就是亞健康的表現。如今，有很多的朋友，因為工作的原因，長時間久坐不動，很容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。嚴重時還會影響人們的精神面貌，出現色素沉着，色斑等狀況。有很多專家......

受訪專家：河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟33歲的薛先生是一家公司的骨幹，平時工作十分拼命，常常加班到八九點鐘才能回家，晚飯不是在公司樓下的快餐店對付一口，就是餓到回家以後再吃宵夜。結果，工作上深受領導賞識的他，年紀......