天氣變得愈加乾燥寒冷，很多人都開始出現手腳冰涼、腰背頸冷冰冰、長凍瘡等。這些越來越冷的身體狀況背後也存在着極大的健康隱患。那麼寒冬季如何擺脱手腳冰涼呢?下面就來看看看冬季身體回暖的八個妙計吧。1、足部按摩......

賴班解壓是一種畸形的泄壓方式“愛”上賴班只因沒有家的感覺都市的上班族很多都是離開故鄉，隻身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年輕人居多。由於工作的不穩定性，加上社會環境、生活、醫療、保險等因素的影響......

臂式電子血壓計一般比較準確。臂式電子血壓計指的是一種利用現代電子技術，與血壓間接測量原理，進行的血壓測量等醫療設備，這種測量血壓的方法與傳統水銀血壓計比較相近，其測量的是肱動脈，因為可以將臂帶放置上臂，測量結果的......

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓是由於先天性的問題，而繼發性高血壓，一般是由於後期的抽煙，酗酒、熬夜等極度不健康的生活方式導致。那麼，高血壓治療的最好方式是什麼呢？接下來為大家解答一下。高血壓治......

經常飲食不合理、過度熬夜可能會引起低血壓,日常要調整生活習慣,進行適當鍛鍊,那麼低血壓鍛鍊方式？低血壓鍛鍊方式低血壓患者不僅要注意積極的調理,還要注意平時的鍛鍊方法,儘量選擇有氧運動,如健美操、太極拳、瑜伽、......

我們平時所説的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏鋭的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或後背緊繃，像穿了個盔甲。特別是白領們，一直被這些壓力纏着，所以我們要懂得......

制定合理的工作目標合理的工作目標為“跳起來能摘得到的蘋果”。“不跳起來就能摘到”意味着這個目標在自己的能力範圍內，很輕鬆就能達到。“跳起來能摘到”意味着這個目標有一部分超出自己的能力，但通過主觀努力、尋求......

腕帶式血壓計主要是測量腕動脈的壓力值，所以測量時數值會有所偏差，不是特別準。腕帶式血壓計是通過建立收縮壓、舒張壓、平均壓與袖套壓力震盪波的關係判斷血壓。一般情況下，在測量血壓時是以肱動脈的血壓為準，因為肱動脈......

相信大家都知道，很多就是因為飲食習慣引發的疾病。隨着現在生活越來越好，吃的種類也越來越多。出現高血壓人羣也是普遍增加，那高血壓的症狀有哪些呢?它會導致患者突然地出現眩暈現象。那高血壓人羣不能吃那些食物呢?比如......

現在人們的生活節奏日漸加快，工作壓力日益增大，壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中，感覺頸、肩痠痛，頭腦發漲，身心俱疲·····該如何緩解這些“現代病”呢?不妨多練練瑜伽，試試做下面介紹的可幫你減肥......

瑜伽不但有減肥的功效，還能提升女性的體態美，塑造身材對皮膚的保養也有好處。下面給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，快點練起來哦!減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯卧準備，雙手置於肩前，緩緩吸氣，有頭部帶動上體向上抬到最大幅......

法國專家給出了愛人擁抱指南，教大家通過正確的擁抱方法促進彼此的感情。美國加利福尼亞大學精神病學教授海拉·卡斯博士的研究發現，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，這種激素能減輕壓抑感、減緩衰老，讓女人變漂亮......

現在瑜伽已經成為一種潮流，瑜伽不僅能幫你打造完美身材，而且修身養性，有效緩解壓力，特別是對白領來説特別有效。現在不止是女性在練瑜伽，男性也可以練瑜伽，男性練瑜伽能有效緩解工作壓力，對於男性練瑜伽，不需要同其他同學做動......

白領每天工作忙碌，工作壓力大，加上久坐不起，久而久之就容易腰間痠痛、雙腿粗腫，該如何緩解這些症狀呢?不妨多練練瑜伽，每天做10分鐘減壓瑜伽，可以促進血液循環和新陳代謝，減輕壓力，讓身體更健康。下面小編為您介紹白領10分鐘......

健身操作為一個室內運動，越累月受到廣大女性的喜愛，因為健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，下面......

血壓測量一般可以通過診室測血壓、家庭測血壓以及動態血壓進行檢測。1、診室測血壓診室測血壓通常是指到醫院或者是在門診由醫生通過水銀劑來進行血壓測量，在測量時需要保持安靜的狀態，避免有劇烈的運動，以免影響檢測結......

日常生活中,如果站立時動作過快,可能會導致體位性低血壓,同時伴有頭暈黑蒙等症狀,那麼體位式低血壓如何治療？體位式低血壓如何治療體位性低血壓的治療,關鍵是在預防的同時積極尋找體位性低血壓的原因。常見原因為心力......

高血壓有多種治療方式，包括藥物治療和改變你的生活方式。高血壓較嚴重的情況下，可以根據醫生開的處方藥服用，但通常建議大家改變生活方式，這才是對抗高血壓的第一步。什麼是高血壓？高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病症。血......

看起來嚇人，其實挺安全的”中醫學生備考減壓，位叫楊蓮萌的學生告訴記者，為“提神”用鍼灸把自己紮成“天線寶寶”的學生跟她同一個專業。該校藥學院團委書記楊永堅老師也在2日時轉發了這條微博，點贊並評論，“中醫學以致用，......

健身操作為一個室內運動，越累越受到廣大女性的喜愛，因為健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，還能......