經絡暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢?其實有四種方法可以檢查，身上的肉捏着不感覺痛，有明顯的過血現象，搓八髎腳會發熱，平躺下肚子塌陷……這些都表明你的經絡暢通受阻，這時......

女人的健康穴位1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每......

你知道嗎？我們小小的耳朵上，分佈着93個穴位，全身器官組織在這裏都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應，通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。揉耳朵......

女人要經常排毒，因為體內毒素堆積就會造成疾病的發生，對身體健康是非常不利的。排毒祛水腫對於女人而言是非常重要的，所以要了解排毒的方法。那麼日常生活中女人如何排毒呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!快速排毒祛水腫......

揉腹用得比較多的，估計就是吃撐的時候肚子難受揉一下，但在中醫眼中，揉腹是有養生功效的，那麼揉腹的功效與作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。揉腹的功效與作用1.消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉......

揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個穴位,加快腹部血液循環,促進胃腸平滑肌的收縮,使腹內蠕動加強。治便祕很多有便祕的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體......

智能手機、平板電腦等電子產品的普及，讓乾眼症患者越來越多，其主要症狀有視物模糊、雙眼乾澀刺痛、頭昏頭痛等。除了按摩眼部附近的穴位，按揉一個遠端穴位——中渚穴，也能緩解症狀。中醫認為，久視傷肝，肝藏血，血虛則濡潤無源......

白朮性味苦、甘，温。功效補脾，益胃，燥濕，和中，安胎。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，濕痺，小便不利，頭暈，自汗，胎氣不安。①《本經》："主風寒濕痺，死肌，痙，疸，止汗，除熱消食。"②《別錄》："主大風在身面，風眩頭痛，目淚......

如果腱鞘炎反覆發生，各種臨牀症狀明顯，病情相對嚴重。此時，可能會出現劇烈疼痛和明顯的關節活動受限。早上關節會明顯僵硬，需要局部封閉治療或手術治療來緩解症狀。那麼腱鞘炎能揉嗎？腱鞘炎能揉嗎腱鞘炎不能揉。因為腱鞘炎......

中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所説的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。腳，行氣血......

腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。中醫認為，六腑以通為用，六腑暢通則五臟平安，五臟平安則氣血充足，氣血充足則經絡暢通，經絡暢通則陰陽平衡，陰陽......

前段時間回家拜訪了一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛鍊，他的體重一路飆升。隨着體重的增加，什麼“三高”啊，關節炎啊一連串的問題都來了，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減......

由於年齡的增大，或者是突然的不注意，有時候會使人的肩膀受損傷，有的人會得肩周炎，肩周炎是一種很痛苦的疾病，肩部會非常的疼痛，而且活動會受到限制，所以日常生活中應該積極防治肩周炎，保護好自己的肩部，必要的時候要到醫院進行......

按摩穴位是越來越被很多人認可的健康自我調節方式。揉小腹對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處；捏腳底可促進全身血循環；搓雙耳對對強腎效果很好；拍打脊椎，可疏通經脈。在有着幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人痴......

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對......

耳朵上有五臟六腑的反射區，按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩！治病、養生、延壽，只要這一招，全部搞定！揉耳垂：健腦防痴呆耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦......

古人説，“腹軟如綿，百病不纏”。那麼怎麼才能做到腹軟如棉呢，腹軟如棉就是肚子摸起來軟軟的，這説明肚子裏有空間，腸胃裏沒有宿便，這樣肚子摸起來就是軟軟的。相反如果你的肚子摸起來硬硬的，那麼説明你的腸子裏都是宿便，而宿便......

乳腺增生，既不是腫瘤，也不屬於炎症。從組織學表現看，是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那麼乳房增......

專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何為腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化......

經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......