秋季養生適宜多喝粥，粥易於消化吸收，能和胃補脾、潤肺養燥。在煮粥時加入梨、蘿蔔、芝麻、菊花等食藥俱佳的食物，能收到良好的益肺潤燥效用。那麼秋季喝什麼粥好呢?下面推薦8款清肺潤燥的藥粥，一起看看怎麼做吧。1、梨粥......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。做法：切去......

雖然女性的胸部不至於要波濤洶湧，但是如果平坦無肉的話也是失去了女性獨有的魅力。天生就是平胸的MM們其實也不用太着急，豐滿的胸部也可以通過後天的食療進補來實現的哦!中醫講究進補來達到豐胸效果，而用中藥熬製成的豐......

佛手的營養價值佛手果實皮色金黃，肉質白嫩，香脆甘甜，除鮮食外，是果品加工的重要原料。佛手果實可加工成蜜餞佛手、甘草佛手，還可加工成佛手茶、佛手露、佛手果凍和佛手香酒。花及幼果曬乾均可入藥。經蒸餾得到的飽和水溶液......

每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次佳時期。鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗......

現在進入最熱的時節，我們要注意養生保健，飲食應清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，同時也可配合藥膳進行調理。下面小編就給大家推薦9款養生藥膳方，幫你在夏季健脾養胃，一起來看看。番茄荸薺飲荸薺200克，番茄200克，......

現在很多人都被失眠困擾着，每晚輾轉難眠，是一件很痛苦的事，能夠安穩睡個好覺對失眠患者是個奢求。睡眠對於我們的身體健康是非常重要的。中醫學認為“精氣養神”、“神足不思睡”。對於睡眠不足的情況，除了抓住機會，及時“......

冬季進補吃什麼?進入冬季，天氣寒冷乾燥，這個時候人們需要多多進補，大多數人進補最好的選擇就是食療。那麼你知道冬季進補吃什麼嗎?今天小編為大家推薦冬季3款養生食譜，功效勝補藥，趕緊來看看吧!鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條，豆腐1......

色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位，尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。可通過食補來淡化色斑，下面小編就來介紹中醫推薦的七款......

冬季養生吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季養生吃什麼堅果好呢?冬季養生常吃這8類堅果，不僅能補給日常的營養所需，更能緩解疲勞，補充能量，為健康加分。一起看下小編為大家介紹的堅果......

很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎?今天小編要為大家介紹的這六款粥品，都是具有美容養顏的哦!愛美的女性，趕緊跟着小編一起學一學，然後嘗......

貧血對人體的危害是非常大的，不僅危害健康，而且會使人的臉色發黃，毫無光彩。那麼你知道吃什麼補血嗎?今天小編推薦大家6款健胃補血藥膳粥，一起來了解一下吧!小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗......

我們平時最喜歡把藥材加入食物，這樣可以讓我們在飲食的同時達到治療疾病的效果的。而對於貧血的問題，這樣的搭配能起到很好的療效，能治療的藥膳更是很多的，下面小編就給大家介紹一些能幫助我們補血的藥膳有哪些吧，一起來看......

中醫認為夏熱傷肝，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳，下面給大家介紹幾款養肝藥膳，一起來看看。丹蔘黃豆湯用料......

失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳，經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠，試一試下面的藥膳方説不定就可以......

6款藥膳調理痛經鼈甲燉白鴿原料為鼈甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鼈甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、葱、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調......

色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位，尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。可通過食補來淡化色斑，下面小編就來介紹中醫推薦的七款......

冬季是補腎的大好時節，這個時候要注意補腎，養好腎強身健體，那麼冬季如何補腎呢?不妨從飲食下手，一些冬季補腎藥膳要學會!具體冬季補腎藥膳有哪些呢?其實補腎藥膳的做法很簡單，跟着小編來，一起來看看冬季補腎的11道藥膳的做......

山藥是日常生活中比較常見的食材。在寒冷的冬季，山藥具有很好的補中益氣、健脾作用，既能抗寒，又能預防感冒。不知道大家平時都是怎麼吃山藥的，以前的山藥吃法是否吃膩了呢?今天就為大家介紹幾款營養又美味的山藥食譜，快來......

肝是人體很重要的部位，肝不好的話，人的身體健康會受到很嚴重的影響。所以日常生活中，我們要注意養肝護肝，那麼你知道吃什麼養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家袪火養肝的六道美味藥膳，一起來學習一......