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冬天宅家吃火鍋 當心4種“火氣”找上你的健康
冬天吃火鍋4種“火氣”1、“滋補過度”易有胃火冬季尤其是冬至以後,不少人會選擇冬令進補,牛羊肉等各種温熱肉類不加節制,火鍋更是成為禦寒首選,素不知肥甘厚味攝入過度,導致脾胃運化功能下降,易發胃火。一般胃火的表現為牙......
2023-10-17
小孩放學後很“宅”,家長擔心他們越來越自我
“以前,每當放學後,小區裏都有很多孩子玩耍。但現在,放學玩耍的人越來越少。三年級以後的孩子,幾乎就看不到身影了。”北京家長李盛説。李盛的感受並非個例。中國青年報社會調查中心聯合問卷網對2002人進行的一項調查顯示......
2016-12-21
宅在家裏容易宅出大病
現在,隨着網絡的發達,宅男宅女的羣體越發壯大。他們整天蹲在家裏上網、看電視、打電動,足不出户。但是最近醫生表示,這樣的生活狀態其實是一種亞健康。一名女生大學畢業7年,還沒有一份穩定的工作,成天蹲在家裏上網、看電視,......
2023-10-15
冬天就算宅在家裏也能鍛煉出好身材
冬天天氣冷,這時候宅在家裏無疑是最舒服的。不僅不受凍,而且什麼吃喝的都可以通過外面獲得,一點都餓不着。在躺在沙發上看卡電影,玩玩遊戲,這日子不要太美啊。可是這樣整天在家裏除了吃飯睡覺,就是玩,很快就會把自己養成大胖......
2018-10-17
專家指導:戰“疫”期間 當心“宅”出骨科疾病(三)
疫情期間容易宅出骨質疏鬆原因:活動減少,骨量流失2018年10月,國家衞生健康委員會發布的調查結果顯示:我國50歲以上人羣骨質疏鬆症患病率為19.2%,女性的問題更嚴重,50歲以上女性患病率高達32.1%。骨質疏鬆症已成為我國中老年......
2020-03-18
五方法宅在家也能瘦,每天至少喝一杯綠茶
又到一年夏季減肥進行時,為了能夠秀出完美身材,穿上性感夏裝,美眉們紛紛加入了減肥的隊伍,該如何輕鬆且快速減肥是美眉們最關注的話題,今天美眉減肥福音來報到,小編教大家幾個輕鬆減肥方法,宅在家也能變瘦,信不信由你,下面就一......
2023-10-16
宅在家應注意的事項
現在的宅男宅女特別多,很多人在節假日裏選擇待在家裏睡懶覺、打遊戲不出門,這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題,那麼如何健康的宅在家呢?一、睡前練習腹式呼吸睡前練習腹式呼吸,增強心肺功能。腹式呼吸讓橫膈膜參與......
2023-10-15
漢陽女士宅在家裏迷繡花腰椎頸椎齊受傷
漢陽婆婆退休後常宅在家中繡花,誰知半個月前她雙腿突然癱瘓了。醫生診斷,老人長期靜坐不動,引發嚴重的腰椎間盤突出,合併頸椎病。昨天,治療後康復的徐蓉(化名)從漢陽醫院出院。徐蓉家住漢陽區五里新村。5年前她退休,從此迷......
2019-07-09
牛皮癬宅男女們 宅也要宅出健康
現在的80後都喜歡宅在家裏,特別是牛皮癬患者,其實經常宅在家裏不運動就會變得不健康,今天專家就告訴大家中醫養生,宅在家裏也照樣健康,如果宅在家中依然可以保持一個規律健康的生活方式,比如説簡單的室內運動,所以説依然是會......
2019-09-22
專屬宅女的減肥方法 宅在家也能輕鬆瘦
現在生活節奏越來越快,我們每天大部分的時間都獻給了工作,到了週末恨不得整天都宅在屋裏不出門,這樣長期下來缺少運動很不利於身體健康,特別是女性朋友們,這樣下去身材就會變形,如果不願意出門運動,那就在家裏活動一下吧!今......
2023-10-16
專家指導:戰“疫”期間 當心“宅”出骨科疾病(一)
原因:手機惹的禍疫情期間,很多人每天“宅”在家,卧室、客廳、廁所三點一線,日常生活大部分被手機佔據。有研究表明,自然狀態下,頸椎只需要承擔頭部的壓力,約4—5公斤。因地球引力,隨着頭部向前彎曲向下看,頸椎承受的壓力會隨之......
2020-03-19
宅男怎麼改變 宅男怎麼走出去?
宅男,對於大多數人來説並非是一個褒義詞。很多時候宅男也很想改變,但是卻始終無法走出慣性的驅使。宅男怎麼改變?如何走出去?明確的目標長期宅在家的人,多是因為過於迷戀某件事物而導致。給自己設定一個明確可行的目標,因為......
2017-09-19
宅男養生 居家健身法更顯MAN
核心提示:宅男健康問題一直令人擔憂,其實宅男在家一樣可以運動健身。下面教大家幾個居家健身方法,能讓宅男顯得更有男人味。No.1俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放......
2023-10-15
宅生活:家中多放幾面鏡子
睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱……宅經濟時代,越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。而無論你選擇在家SOHO還是偶爾享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以讓這一段宅時光成為你的健康加分題。只要你......
2023-10-15
宅男宅女更容易得白癜風的原因是什麼
宅男宅女更容易得白癜風的原因是什麼?現在智能手機普及了,很多事情都能通過手機做到,而且足不出户,從手機電腦就能看到豐富多彩的世界,讓很多人養成了“宅”的習慣。作息不規律,想什麼時候睡就什麼時候睡;飲食不健康,吃飯全......
2019-10-24
專家指導:戰“疫”期間 當心“宅”出骨科疾病(二)
原因:久坐防疫期間,有一部分人在家中坐姿不當,或者長時間聚精會神、目不轉睛地辦公、看書。長時間保持一個姿勢,身體各部位肌肉、韌帶、骨骼會承受巨大的壓力。如果坐姿不正確,脊椎的受力及平衡將受到很大的影響,極易出現積......
2020-03-19
宅男怎麼找女朋友 宅男並非註定單身狗!
女朋友?百分之九十的人都會覺得這個從貌似與宅男無緣,單身狗是才是與宅男的最佳匹配詞,剩下的百分之十是同病相憐之人。如果想要贏得女孩兒的親睞,或許,早該改改了。怎麼改?宅男怎麼找女朋友?共同愛好學會從自己的強項下手。......
2018-08-14
疫情期間,心臟疾病患者“宅”家益處多
近日,隨着全市復工復產工作的推進,宣武中醫醫院的專家門診正在逐步有序恢復中。心血管科主任蘇敬澤的專家門診剛剛恢復,她的那些“老病人”們就迫不及待地上門兒了。其實在這些患者當中,大多數人按時吃藥,堅持中西醫結合治......
2020-03-19
宅男宅女的十大養生祕籍 喝杯蜂蜜水
如今,很多宅女的生活非常的隨意不規律,這對健康非常不利。其實,在家也能夠做一些增強身體素質的運動,以及多吃一些健康有益的食物也能夠為宅女的健康加分。建議愛宅的人羣可以通過以下十種養生方式來保健身體,讓自己做一個......
2023-10-17
你是宅男宅女嗎 白癜風患者“宅”着好不好
現代社會,由於互聯網高度普及,讓人們工作、交往更加便利,不再因距離產生阻隔。也導致人們生活習慣的改變。比如催生了宅一族。除了上下班,其餘時間就宅在家裏。矇頭睡到自然醒,起牀後就是看電影、看漫畫、刷朋友圈、更新微......
2019-11-19
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