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有關糯米南瓜紅棗蓮子粥的養生知識
糯米南瓜紅棗蓮子粥
食材糯米200g南瓜200g和田棗10顆蓮子20顆1準備好所有食材準備好所有食材。南瓜要去皮去囊後在蒸鍋裏隔水蒸熟,蓮子、糯米、紅棗洗淨後最好浸泡過夜。這樣煮起來更容易。2紅棗去核切小塊紅棗去核切小塊。3將蒸熟的南瓜......
2023-10-17
玉米南瓜粥的禁忌 玉米南瓜粥會胖嗎
玉米南瓜都是黃色的,其營養價值高,搭配在一起煮粥不僅顏色好看,而且食用具有調中開胃、降濁利尿、補充能量等功效,但不知道在食用過程中有哪些禁忌事項呢?玉米南瓜粥的禁忌1、忌多吃玉米南瓜粥是用玉米和南瓜為主要材料熬......
2020-09-16
南瓜紅薯玉米粥怎麼做好吃 南瓜紅薯玉米粥的功效
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麪粉恰恰缺乏賴氨酸。南瓜紅薯玉米粥怎麼做好吃原料紅薯丁、南瓜丁、玉米麪、紅糖各適量......
2018-09-03
紅棗南瓜粥的功效 紅棗和南瓜一起煮粥喝會有哪些功效
紅棗與南瓜都是大家平時常吃的食材,它們不但可以單獨食用,還可以搭配在一起煮粥喝,這樣會讓它們的營養價值更高,人們食用以後對身體的好處更加明顯。那麼紅棗和南瓜一起煮粥喝會有哪些功效呢?調理脾胃紅棗南瓜粥能調理脾胃......
2016-11-12
蓮子芡實糯米粥
配料:蓮子50克,芡實15克,糯米150克,白糖30克。做法:1.蓮子去芯扒瓣,與芡實洗淨,加水600ML,浸泡半小時。2.糯米洗淨,待用。3.把以上原料同時放入鍋中,用武火燒開,文火熬製20分鐘,即可食用。功效:疏肝生髮,養心安神去心火。一、不同地......
2023-10-15
玉米南瓜粥
夏天易傷筋耗氣,要適時通過飲食來健脾祛濕,而玉米南瓜粥就有這樣的功效,適合夏季食用。食材主要食材:玉米粉其他食材:南瓜、糯米粉、冰糖做法步驟1、將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分鐘,然後將煮爛的南瓜壓成麪糊狀。......
2019-04-11
南瓜粥可以放枸杞嗎 南瓜粥可以放紅棗嗎
南瓜粥是生活中常見的食物,很多人日常都喜歡吃,南瓜粥可以放枸杞嗎?南瓜可以加什麼煮粥?下面一起來看看吧!南瓜粥可以放枸杞嗎南瓜粥可以放枸杞。從營養成分上來説南瓜和枸杞並不衝突,因此,南瓜粥裏面是可以放枸杞的,枸杞中含......
2017-05-25
南瓜粥用大米還是小米 大米南瓜粥的做法
南瓜粥的做法有很多,很多人都喜歡在南瓜粥裏添加其他食材一同煮粥,有的人會放大米,有的人會放小米,那麼南瓜粥究竟是用大米還是小米呢?南瓜粥用大米還是小米都可以。大米和小米都屬於常見的五穀雜糧,其中大米是中國大部分地......
2017-06-02
南瓜粳米粥
南瓜是一種不錯的食物,粳米具有健脾養胃的作用個,如果將南瓜和粳米煮成粥也是一種具有保健功效的食物。食材主要食材:粳米適量其它食材:南瓜200g、水適量步驟1.粳米提前淘洗浸泡備用。2.南瓜切細丁備用。3.粳米下鍋煮沸,明......
2017-07-23
糯米榴蓮粥
榴蓮的味道濃郁,喜歡吃的對其可謂是欲罷不能,就連早前熱播的網劇《太子妃升職記》裏都出現了榴蓮粥,那這榴蓮粥是怎麼做的呢?食材主料:榴蓮肉150g。其他食材:糯米80g。做法步驟1.將糯米淘洗乾淨,備用。2.將榴蓮肉切成小塊,備......
2018-06-29
紅豆大麥糯米粥
我們知道紅豆可是很好的清熱、利尿的效果,我們在吃紅豆的時候搭配大麥一起,不僅口感改善了,還能夠具有很好的潤腸、養胃、健脾之效。趕緊來學習製作紅豆大麥糯米粥吧。食材主要食材:大麥適量。其他食材:糯米適量;赤小豆適量......
2018-12-21
南瓜粥不放糯米粉行嗎 南瓜粥不放糯米粉怎麼做
一般熬南瓜粥的時候都需要在裏面放一些糯米粉,但是我今天忘記買了,請問南瓜粥裏不放糯米粉行嗎?南瓜粥不放糯米粉行嗎可以的。南瓜粥是一種常見的粥品,味甘,性温,具有補中益氣,健脾養胃之效,南瓜粥之所以放糯米粉的目的是為了......
2017-03-19
大米南瓜粥的禁忌 大米南瓜粥的功效
大米南瓜粥的顏色金黃,味道香甜,很多人愛喝,但是也有一定的禁忌人羣,那麼大米南瓜粥的禁忌有哪些呢?大米南瓜粥的顏色金黃,味道香甜,很多人愛喝,但是也有一定的禁忌人羣,那麼大米南瓜粥的禁忌有哪些呢?糖尿病人羣少喝大米南瓜粥......
2018-11-11
紅棗羊骨糯米粥,秋冬季温補聖品
羊骨紅棗糯米粥有補脾養血、益氣補腎、健骨固齒的功效。適宜於青少年旺盛生長期的補鈣。紅棗羊骨糯米粥的製作材料:主料:糯米100克,羊骨400克輔料:棗(幹)10克調料:小葱3克,姜2克,鹽1克做法:教您紅棗羊骨糯米粥怎麼做,如何做......
2023-10-15
紅曲米紅棗粥
紅曲米是一種以稻米為原料發酵而成的米,其性温味甘,具有很好的保健作用。那麼下面我們來看看紅曲米紅棗粥的做法吧。食材主要食材:紅曲米200克。其他食材:紅棗50克,桂圓乾50克,冰糖適量。做法步驟1、準備食材,紅米、大棗、桂......
2018-11-16
紅豆薏米蓮子粥的功效 紅豆薏米蓮子粥的禁忌
從超市買了些紅豆薏米回來,打算和家裏剩下的一點蓮子一塊煮粥吃了,那麼這紅豆薏米蓮子粥喝了有什麼功效呢?祛濕利尿薏米和紅豆都有祛濕、利水的功效,兩者搭配很適合脾味虛弱,水濕運化失常的人羣,而蓮子入脾經,對脾胃有良好的......
2021-01-22
紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以説,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多......
2023-10-15
銀耳紅棗蓮子粥的功效 銀耳蓮子粥蓮子熬多久
銀耳口感甘甜軟糯,營養豐富,具有較高的食用價值,而且做法多樣,既可以用來燉湯,又能煮粥、涼拌等食用,但不知道銀耳搭配紅棗蓮子一起煮粥吃有什麼功效作用呢?美容養顏銀耳中含有豐富的天然植物性膠質,經常適當食用可以起到潤膚......
2020-05-07
小米南瓜粥
小米含有豐富的維生素喝微量元素,能養胃健脾;南瓜中富含維生素和果膠,能有效清除身體毒素和其他有害物質。兩者搭配起來煮粥食用營養更均衡,更養胃哦。食材主要食材:小米100g、南瓜300g。其他食材:適量鹽。做法步驟1、南瓜......
2016-09-30
南瓜粥用什麼南瓜 煮南瓜粥先放南瓜還是米
南瓜粥是一種常見的粥品之一,口感香甜軟糯,營養豐富,十分受歡迎,市面上的南瓜多種多樣,那麼南瓜粥用什麼南瓜好呢?南瓜粥用什麼南瓜用老南瓜更好。用南瓜熬粥時,建議選擇老南瓜會更好,因為老南瓜中澱粉含量比較高,糖分多,煮出來......
2019-06-14
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