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有關之補的養生知識
一年之補始於春 春季女人養肝食物
春季女人養肝食物春季是女性朋友調理身體、合理瘦身的好季節,而春季養生的重點是養肝護肝。那麼養肝護肝吃什麼呢?今天我們就一起來了解一下和春季養肝的有關飲食吧。春季養肝吃什麼1、葡萄葡萄不僅味美可口,而且營養價......
2023-10-18
當歸是“補血之王”,補足氣血讓你年輕10歲!
當歸是古人最愛用的藥材之一,有“十方九歸”和“藥王”之説。當歸主要產於甘肅東南部,以岷縣所產質量最優。當歸性情“温和”,能活血補血、調經通便,據《中國藥典》記載,當歸“入心、肝、脾經”,善能“補血活血、潤腸通便、......
2023-10-19
補陰之最中藥女貞子
補陰之最:女貞子。別名:女貞實、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。性味歸經:苦甘、平。①《本經》:味苦,平。②《別錄》:甘,無毒。;入肝、腎經。①《本草經疏》:入足少陰經。②《本草再新》:入肝、肺、腎三經。功效分類:補虛藥,補陰藥......
2023-10-15
甘蔗竟是補血之王
健康的身體離不開新鮮血液的補充,身體中血液的生成一方面是由造血幹細胞進行造血,另一方面就是在日常的飲食中通過食物進行補血。貧血是生活中經常會聽到的詞語,貧血的人,身體抵抗力是較差的,很多女性身體是較為柔弱的,不少......
2019-06-11
補血的水果之王 什麼水果補血效果最好
身體氣血虧損以後身體會出現多種不適症狀,嚴重時還會出現貧血,為了避免這種情況的發生,平時人們都喜歡吃一些能補血的水果,那麼生活中的補血的水果之王是哪些呢?一起來看看吧。補血的水果之王1.甘蔗甘蔗其含糖量十分豐富,約......
2023-10-20
補血的食物有哪些 記住這些素食中的補血之王
還有許多人有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質,β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題,以下將介紹幾種......
2017-02-08
保健養生之如何補腎 補腎的方法
所謂補腎,就是要增強腎的功能。簡而言之,腎的功能有兩個:一個是生殖的功能,一個是排毒的功能。其中,生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰,那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢?我們......
2023-10-15
滋補品之一的蓮子怎麼吃健康
蓮子,是我國人們自古以來喜愛的滋補品之一,經常吃蓮子,可以強身健體,而蓮子心是蓮子中間的青色的胚芽,因為吃起來味道苦,所以很多人不喜歡吃,其實蓮子心的功效和作用很多,我們只要找到蓮子心的食用方法,就可以以用他來治病強身......
2017-07-08
春節熬夜之後如何補救 熬夜補救方法
在熬夜之後,肯定會感到非常疲乏,睡眠嚴重缺失,所以第一時間就要補充睡眠。在補充睡眠時儘量選擇安靜舒適的環境,在醒來後適當服用抗氧化物質,可以避免熬夜產生過多自由基對身體器官造成傷害。在熬夜後可以用按摩的方式來消......
2023-10-28
補充活性炭之前 你要了解這些
在我的職業生涯中,我看到了幾十種補充劑的流行趨勢,從草藥和氨基酸到抗氧化劑和提取物。最近,活性炭作為一種必須嘗試的自然療法已經有了一段時間。在我職業生涯的早期,我在一家醫院以及一家藥物濫用康復中心工作,因......
2018-11-02
冬季如何進補,才能達到養身之道?
冬季吃蘿蔔賽過小人蔘l蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,糖化酵素和芥子油,對人體消化功能大有裨益。芥子油具有辛辣味,能促進腸胃蠕動、增加食慾、幫助消化。l蘿蔔味甘辛、性涼,嘔吐時將其搗碎,有和胃、止......
2023-10-17
熬夜之後怎麼補救 熬夜之後怎麼調理
年輕人的生活不規律,白天忙於工作,晚上做白天應該做的家務。隨着時間的推移,會推遲晚上的正常睡眠。當上牀睡覺時,會看一會兒手機。經常熬夜,體質不如以前了。經常生病或感冒,遭受折磨;那麼,熬夜之後怎麼補救?熬夜之後怎麼補救......
2023-10-14
牙齒補過之後又牙痛怎麼辦 牙齒補過之後又牙痛怎麼治療
如果細菌損傷了牙神經,侵入牙髓並發展成牙髓炎,但在充填牙齒時沒有殺死牙神經並緩解牙髓炎的狀況,則在充填牙齒後通常會出現牙痛症狀,充填牙齒時,所選材料不合適,或材料不足或過多,也會出現牙痛症狀。那麼牙齒補過之後又牙痛......
2023-10-13
夏季進補吃什麼 炎夏養生之道:吃苦當吃補!
一般人觀念往往只注重秋冬的養生,於立冬及冬至時節大補特補,卻往往忽略了炎夏的養生之道。夏天也要補,不過是「涼補」。夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣,在這六個節氣裏,養生宜涼補身子,可適當補充水......
2018-02-19
男士獻血之後吃什麼最補血
男士獻血之後沒有吃什麼能夠達到最快的一種説法,男士獻血後需要及時補充蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等,有利於身體恢復。1、補充蛋白質男士在獻血之後可以適量的補充一些蛋白質,比如吃一些雞蛋、瘦肉、牛肉等,這些食物裏......
2023-11-02
紫薯有什麼作用 吃了之後補血排毒
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作為紅薯的衍生產品,在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。紫薯的作用1、抗疲勞、補血、排毒紫......
2016-09-07
游泳後吃什麼補充能量 游泳之後要補充水分嗎
游泳可以很好的鍛鍊身體,還有減肥作用,但是由於游泳的時候全身都在活動,所以很容易消耗體力,那麼游泳後吃什麼補充能量呢?游泳後吃什麼補充能量水果蔬菜游泳之後不要吃什麼油膩容易飽腹的東西,吃一些口味清淡的水果最好不......
2019-11-03
它是補藥之長
它是補藥之長能生新肌補氣血進補一直是還是大家討論不斷的話題,中醫經過幾千年的歷史演變,為我們留下了一大筆財富,其中一些中藥材不僅能夠滿足女性的美容養顏需求,還能也改善男人的體質。而我們今天要給大家介紹的這種藥......
2023-10-18
立春之後別大補 適度才是關鍵
春天宜晚睡早起俗話説:“春困秋乏夏打盹。”隨着氣温的逐漸上升,許多人會感覺睏倦疲乏、頭暈眼澀、提不起精神,整天昏昏欲睡。專家指出,要想在春日裏精神抖擻,就需要從日常細節入手,改掉冬天裏早睡晚起的習慣,春天的睡眠習慣......
2023-10-18
食物之中的補腦高手
根據有關研究表明,對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種:脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以,富含這8種物質的食物都可算作是健腦食物,其中較突出的補腦高手有以下幾種。核桃核......
2023-10-15
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端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
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經常穿瘦腿襪當心會得靜脈曲張
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治療慢阻肺最好的藥 慢阻肺藥物治療的效果如何
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胃酸過多吃什麼食物 什麼食物緩解胃酸過多
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