吃飯不要吃太飽飯吃的太飽不僅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陳代謝也不是很容易。所以吃飯只吃七八分。每天鍛鍊只有每天養成鍛鍊習慣的人，身體的柔韌性才可能好，可以延緩各器官，身體各組織的壽命，還可以強化。按時作息早......

日常生活中，我們要注意小細節，有些細節往往是我們健康的好助手，除了要有愛乾淨的好習慣，還要掌握正確的方法，這樣更有益身體健康。下面就一起來看看日常健康生活的養生小方法。2~3分鐘：消毒劑需要停留的時間如果剛噴上消毒......

網上有一個段子，晚上十二點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐等於慢性自殺，經常燒烤等於慢性自殺，手機24小時開機等於慢性自殺，長期呆室內等於慢性自殺，缺乏鍛鍊等於慢性自殺。這可不是笑話而已，慢性自殺的兇手真的每天就潛伏在我......

現代生活的節奏越來越快,很多人都開始注重養生,甚至懷疑自己是否已經“亞健康”。今天小編給大家講講身體健康的特徵有哪些、早餐吃什麼健康以及健康生活禁忌有哪些。一起了解一下吧。身體健康的特徵1、傷口修復迅速......

很多人中午都有午睡的習慣。專家其實是很支持午睡的，他們認為科學合理的午睡是有益於身體健康的。但是要做到科學合理的午睡也不是件容易的事，很多人對午睡的認識存在誤區，往往適得其反。合理午睡保證健康生活1、強撐着......

良好的生活方式是你健康的基本保障，然而世界太夠忙碌，生活過於緊張，你無法安排一個良好的生活方式，那些生活習慣損害了你的健康，又怎麼改變了？1、戒煙。大多數人都知道抽煙不健康，會引起許多健康問題。如果你現在有抽煙，請認......

想要保持健康的身體，其實很簡單，關鍵就在於要注意健康的生活方式和生活習慣，生活中有很多小細節關係到我們的健康，而往往這些細節是很容易被我們忽略的，下面小編就給大家介紹一下這些容易被大家遺忘的健康生活小細節!日常......

顏色影響到生活的方方面面。美國有線電視新聞網（CNN）近日載文，總結了正確使用顏色給健康帶來的好處。1.粉色減少暴力。長期以來，粉色一直是女性氣質和温柔的象徵。美國人給新生兒買禮物也會有“女娃粉色、男娃藍色”的區......

小病困擾、大病纏身幾乎成為了現代人生活的一種現象，其中導致這一現象的原因很多，如環境因素、個人習慣問題等等，特別是當癌症在我們身邊出現得越來越頻繁時，這些生活習慣我們必須重視起來！瘦一點患癌機會小比較瘦的人得上......

交大一附院腫瘤外科主任醫師王健生介紹，陝西的癌症發病情況與全國水平不差上下，位居第一位的依然是肺癌，同時肺癌的致死率也是最高的，這和目前的氣候環境以及個體習慣有很大的關係。其他高發的癌症在陝西省則呈現地域化特......

冥思苦想半天不知道週末做點啥，平常的日常生活中也不知道要如何去調整自己的生活，小編在這裏給你個建議，好好看完我們給你推薦的這篇文章，會有大回報的！{display:none;}生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由......

怎麼防治尖鋭濕疣應，大家都知道尖鋭濕疣是一種性疾病，這種疾病還是一種傳播性疾病，那麼患上這種疾病的話受到的危害也是比較大的，那麼預防這種疾病是非常有必要的了，那麼今天就讓我們的專家為我們介紹一下怎樣預防這種疾病......

健康生活小竅門有哪些呢？美國加州的威瑪研究所實施的一套健康生活方式計劃被稱之為“新起點”計劃，英文是NEWSTART，看起來是“新”(NEW)和“開始“(START)兩個詞，所以取其開始新的健康生活方式之意。NEW-START實際是由8個......

2016生物技術革新助力“健康中國”論壇日前在大連舉行。諾貝爾獎生理與醫學獎獲得者、瑞士蘇黎世大學教授羅爾夫·青克納格爾以及中科院、中國醫學科學院、中國疾控中心、北京大學等科研機構和大專院校醫學營養......

受訪專家：廣州地鐵運營事業總部員工幫助計劃專員餘小倩劉明是大家眼中的“工作狂”，為了拼業績，幾乎把所有時間都用來工作：平時加班已是家常便飯;週末在家多數時間也拿着筆記本電腦回復郵件;即便是全家出去遊玩，他也時時刻......

在日常生活中，我們是離不開生活用品的，不管是吃飯、睡覺、還是娛樂都是會用的到的，比如説毛巾、牙刷、枕頭等。但是大家知道，有很多我們貼身使用的日常用品，竟然是我們健康的殺手，那您知道毀健康的10種生活用品是哪些嗎?下......

堅持每天吃早餐相信很多的朋友都會像小編一樣為了早上多睡幾分鐘而願意犧牲吃早餐的時間。長期如此將對身體帶來很大的傷害，有膽結石的風險。堅持小病不求醫，自我抵抗很多的朋友為了不耽誤工作，再出現小感冒小發燒的狀況......

女生都喜歡在辦公室放些小零食，應急充飢或者是提神用的。零食也有好壞之分，今天，中國養生網教你分辨好壞零食，少花冤枉錢。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，很多女白領都在辦公室囤零食。有人曾説，白領的零食抽屜就像潘多拉的......

健康生活是每個人都渴望的，大家之所以這麼辛苦的工作，就是為了自己的生活能改變一下，生活條件好了，肯定是非常的有好處。很多大城市人都覺得壽命會越來越短，覺得比不上農村裏的人。其實並不是那麼回事。如果你能做好下面幾......

養生保健已經受到很多人重視，健康是人們最重要的財富。可依然會有些人不顧身體健康為自己的不良嗜好尋找各種各樣的理由藉口，其實您已經在不知不覺中步入了養生誤區了。誤區1：吸煙影響，只是傷害肺部器官一項在全球14個地......