在春天的時候，很多朋友可能會感覺精神沒有以前那麼振奮，總是會非常的疲勞，這是春天的一種正常的情況，很多人把這種情況稱為春困，那麼春困喝什麼茶可以提神醒腦？下面一起來看看吧。熏衣草檸檬茶做法：1.選取熏衣草乾花蕾5~6顆......

春季養生常識有哪些？春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣温多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的六大妙招，希望對你有幫助。一......

趕走“春困”小祕方1、活動肢體：適當的活動可以增加血液循環，舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。2、視覺刺激：遠眺窗外景色，或者看一看室內的色彩豔麗並富有生機的飾物以及綠色植物。3、觸覺刺激：可以用芳香氣味的牙膏刷牙......

“蠶豆花開，張眼不開”這句民間諺語很好的闡述了春困這一普遍現象，隨着春天腳步的臨近，一年一度的春困又開始侵襲着廣大人羣，面對“春困”，許多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什麼呢？代謝增加所致春天到來，氣温升高後......

春天天氣漸暖，天氣越舒適，人也越容易犯困。適當進行飲食調理，對人體很有益處，也能一定程度減輕睏倦疲倦感。那麼犯困吃什麼好呢？仲春時節仲春時節肝氣隨萬物升發而偏於亢盛，可適當進食大棗、蜂蜜、山藥之類滋補脾胃的食物，少......

到了春季，人們時常感覺疲憊不堪，提不起精神，這些受到春困的侵擾了，春季容易犯困，影響生活和工作，那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?下面小編就給大家推薦幾款提神藥膳，讓你活力十足一整天。二米紅棗粥糯米100......

陽春三月，萬物生機勃發的同時人的生理機能也會發生奇怪的變化。有人進入春季後，開始感覺精神萎靡不振，經常哈欠連天，昏昏欲睡；也有人早上睡不醒，精神勞頓等等，這些情況就是我們經常説的“春困”。我們該如何應對春困？居室通風......

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來......

山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：(1)大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；(2)將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可......

玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆、薄荷少量製作：將乾的玫瑰花瓣與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。功效：玫瑰薄荷茶具有提神散熱的功效，能夠緩解人的情緒波動，玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的......

春困吃什麼好?春天萬物復甦，人體的新陳代謝也逐漸旺盛，此時，只有保持肝臟旺盛的生理機制，才能適應自然界生機勃發的變化。春困是春季常見症狀，春困影響生活和工作狀態，要注意擺脱春困，那麼春困吃什麼好呢?下面小編為大家推薦......

春困是由於季節交替、氣温轉暖而給人們帶來的生理反應。進入春季後，隨着氣温升高，人體皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。而春季新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足。因此，一到春......

到了春季，我們常常會感到疲倦乏力、打不起精神，這是因為你被春困侵擾了。春困雖不屬於病態，但是對我們的工作與生活有很大的影響，每天提不起精神，如何生活工作呢?而且長期如此更是一種精神壓力，那麼如何才能緩解春困呢?那大......

立春就要到來，抓住養生的好時機，可讓你健康一整年喔!那麼立春如何養生呢?下面小編分享春季養生知識，教你如何預防春季傷健康的兩把飛刀，再傳授戰勝春困6妙招，讓你健康迎接春天，快來學習吧!立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早......

春天到了，萬物復甦，本該是一個生氣勃勃、生機盎然的季節，但不知為何，許多人卻打不起精神來，晚上雖然能瞬間秒睡，可到了白天卻還是呵欠連天，疲乏勞累，工作起來昏昏欲睡，嚴重影響效率。為什麼到了春天，人總愛犯困？春困該如何有效解......

造成春季的原因主要是春天氣温適中,血流緩慢,中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱,於是出現昏沉欲睡的“春困”現象。調整生物鐘緩解春困僅靠多睡是不行的，睡得過多反而會使人越睡越困。一般來説，成人每天保證7—8個小時......

1.振奮精神的熏衣草檸檬茶製作：選取熏衣草乾花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色温涼後加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性......

春困雖説是一種人體應對自然氣候變化的生理髮應，但是卻會讓人乏力睏倦，影響工作生活，接觸春困除了順應春季陽氣升發，萬物萌生的特點外，在飲食上也要多加註意，接下來介紹春困吃什麼好。春困飲食原則多食深色果蔬研究認為，春困......

春季補充維生素吃什麼水果現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。所以春季養生補充維生素是重中之重，而且碳水化合物以及人類必需的營養......

春季在讓人感到愜意的同時也更容易讓人犯困，越睡越困成為很多人的煩惱。專家表示，春天一困就睡看似緩解了暫時的不適，卻對健康很不利。睡得時間太長會進一步減少腦部血流量，抑制大腦皮層的興奮度，可能越睡越不醒，反而更疲憊......