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有關解暑的養生知識
孕婦消暑吃什麼!夏天孕婦解暑飲食方法
孕婦消暑吃什麼!夏天孕婦解暑飲食方法孕婦屬於特殊類人羣,但是在炎炎夏日,孕婦也需要吃些消暑的食物,但是雪糕、冰凍西瓜等等,準媽媽們只能擦肩而過了,那麼孕婦消暑吃什麼呢?夏天孕婦吃什麼解暑呢?下面就告訴你孕婦消暑吃......
2023-10-18
三伏天養生吃什麼 八款養生食譜解暑開胃
三伏天養生吃什麼?三伏天是按照我國古代的干支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有庚字的日子)為初伏,第四個庚日為中伏,立秋後第一個庚日為末伏,合起來稱為三伏。俗話説熱在三伏。三伏天的高温會熱......
2023-10-17
冬瓜開胃食譜大盤點
夏秋交替季節,天氣還沒轉涼,正是吃冬瓜消暑的時候。冬瓜的養生功效很多,有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,並可解酒。冬瓜的吃法除了做湯以外還可以和......
2023-10-15
解暑湯讓你HOLD住夏天
進入6月,全國很多地區持續高温,這個時候氣温炎熱,容易引動內火,對人體造成傷害,損耗大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。所以夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑,這裏為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作......
2023-10-15
夏季降温解暑警惕5個誤區 冷水洗澡不科學
現在正值盛夏,天氣炎熱,酷暑難耐,如何降温成為人們最關注的話題之一,吃冷飲、洗冷水澡等等,這些方法雖然讓我們清涼不少,但是卻是不利身體的,夏天來臨,想要降温解暑,我們還有很多地方需要注意一下,避免進入生活誤區。下面小編為......
2023-10-17
夏天解暑吃什麼好 六種食物可解暑
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?小編今日推薦了6種既能增強食慾又清涼解暑的食物。夏天解暑吃什麼好1、酸奶酸奶幫助消化,提高食慾。而且它能維護腸道菌羣生態平衡,形成生物屏障,抑制有......
2023-10-15
三款養生湯解暑開胃
夏季天氣炎熱,炎熱的酷暑讓人們胃口也隨之下降。如何才能有胃口正常吃飯呢?這個時候不妨多喝點湯水,補充水分打開你的胃口,下面小編就給大家帶來幾款夏季養生湯,保證解暑又開胃。百合蓮子瘦肉粥百合是潤肺、安神、美容、......
2023-10-17
氣功練習方法有哪些 氣功四招式解暑清涼
氣功練習方法有哪些?炎熱酷夏,如何解暑是我們迫切需要解決的問題,我們總要想些解暑方法讓我們涼快些,那麼,我們要怎麼解決這個迫切的問題呢,如喝冰飲料,吹空調,多洗澡。這都是治標不治本的,心平氣和才是達到心靜自然涼的效果......
2023-10-08
夏季六款養生食譜 促進食慾清涼解暑
現在正值三伏天,天氣炎熱,是陽氣最旺的時節,這該時候飲食要順應夏季陽盛於外的特點,飲食宜清淡,多喝湯湯水水可以促進食慾、生津止渴、清涼解暑!下面介紹六道夏季養生食譜,助你清涼過夏季,一起來看看吧。一、苦瓜黃豆排骨煲......
2023-10-16
祛熱解暑的水果冰粥
夏季炎熱,這個時候喝粥是有益於我們身體健康的,但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥,那麼我們會選擇一些冰粥,冰粥的營養也很豐富,去熱解暑,而且種類很多,下面小編就給大家説説水果冰粥的做法吧。烏梅水果冰粥原......
2023-10-15
六款養生湯解暑養胃
現在正值八月份,暑氣還未散去,又要迎來立秋節氣,這個時候天氣變化多端,我們要注意保健身體,這種時節人容易沒有胃口,身體消耗大量津液,營養物質也容易流失,特別是無機鹽。這時候我們不僅要增加蔬菜的攝入量,還要多喝靚湯!食譜......
2023-10-17
夏季解暑不宜飲冰水
如何健康喝水也是一門學問,因為人體每天攝入的水分多少對人體都有一定的影響。夏季大部分的人都愛喝冰水來解暑,你可知道在解暑的同時也帶來了健康隱患。夏季更要喝温水長期喝冰水、吃冷飲,體温迅速降低,大腦誤以為人體內......
2023-10-15
夏季銀耳椰汁羮解暑
夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。今天小編就教大家做一款清涼解暑的涼茶。銀耳椰汁羹的做法食材:銀耳30克,椰汁20......
2023-10-15
三伏天吃這些瓜最解暑 三伏天吃什麼瓜最好
小暑之後將進入最熱的三伏天,天氣潮濕悶熱,稍不注意就會產生暑濕症狀。瓜類大多能清熱化濕,可以幫助排除毒素,又清淡可口,是適合夏季降温防暑的好食物,而且又是當令蔬菜。因此,民間自古便有“夏吃瓜”之説。三伏天吃這些瓜最......
2023-10-18
夏季吃西瓜解暑熱 儘量不要挖着吃
西瓜儘量不要挖着吃一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易變質。西瓜性涼,大家抱着半個西瓜用勺挖着吃,可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來説,吃太多西瓜也不......
2023-10-18
吃四種降暑食物易胖
近日全國進入最高温階段,炎熱難耐,不少人通過吃冰爽食物來降暑,專家告訴我們,下面這4大降暑食物可要少吃,小心他們讓你爆肥。1/2西瓜=3碗飯水果超高卡路里坑你沒商量隨着大批新鮮甘美的水果上市,水果減肥法也在眾多愛美人士......
2023-10-15
夏季吃什麼降暑 多吃這些食物過個涼夏
夏季吃什麼降暑?現在天氣已經越來越熱,已經有越來越多的人因為中暑而去醫院治療。對於如此酷熱的天氣,我們如何通過飲食來消火解暑呢?其實,你只要吃對了食物,就可以幫助你做到消滅燥熱,平復心情。今天小編推薦3種幫你消暑......
2023-10-17
九款湯解暑預防秋燥
八月,正值處暑前後,將要轉入秋季,但暑氣未消,人容易沒有胃口,還消耗大量體液,很容易流失體內各種營養物質,尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色蔬菜,還要多喝湯!八月煲湯,不但起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的......
2023-10-16
夏季泡腳功效及泡腳方法 解暑祛濕勝吃補藥
食譜原料肉絲100g,木耳100g,黃花菜100g,火腿腸100g,油、鹽、泡辣椒、葱、姜、蒜苗、糖各適量。工藝做法:炒。配菜專區:熱菜;葷菜。菜譜屬地:川菜。製作方法1所有材料切絲備用,將肉絲用芡粉,醬油碼味備用;2鍋中放油,油熱後放入碼......
2023-10-16
吃這些蔬果止渴解暑
甜橙為芸香科柑橘亞科柑橘屬,果樹,喬木。又名廣柑、黃果、橙、廣橘,雪柑、印子柑。學名Citrussinensis(L.)Osbeck。甜橙一詞則始見於明萬曆十四年《紹興府志》。甜橙是生活中常見的水果之一。果實含有大量的糖和一定量的......
2023-10-16
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