藍莓吃藍莓有助記憶力，它們含有豐富的化學物質有助擴張動脈，這有助血液流暢。富含抗氧化物的藍莓低脂、不含飽和脂肪酸，是纖維和維生素C的很好來源。難怪研究發現，多吃藍莓能降低心臟病發作的風險。黑莓這些美味的漿果富......

上班族最青睞的6種防輻射食物幾乎所有的OL族在工作中都要用到電腦，整天呆在電腦面前工作後，不少美眉會覺得自己的皮膚越來越糟糕，尤其是面部。其實內部調養是可以很好地改善電腦輻射引起的皮膚問題的，比如以下六種防輻射......

水果蔬菜如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺。西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水衝淨，可使皮膚清爽潤滑。絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬......

隨着科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來説輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物可以防輻射呢？下面跟小編一起來看看吧。可以防輻射的六種食物1、櫻桃櫻桃的鐵元素含量是水......

冬季吃什麼減肥?冬季是最容易發胖的季節，很多人都關心冬季吃什麼不發胖呢?進入冬季，不少新鮮蔬菜也逐漸上市。這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，下面就為大家分享能減肥的蔬菜，想減肥的親可不要錯過了!西蘭花西蘭花的營......

警惕睡眠不足帶來的六種危害怕冷中醫裏講睡眠不夠，衞氣不足，也就沒有能力抵抗外界的邪氣侵略，自然就容易感冒。説白了，這也是個神經內分泌調節的問題，睡眠不足，抑制免疫系統功能，身體抵抗力下降，也就會出現怕冷的現象，外界稍有......

一、魚類食物就是各種魚，特別是魚的眼睛，能夠很好的治療夜盲症，還有魚肝油等東西是治療夜盲症的不二選擇。二、吃點海帶海帶中間含有豐富的碘，能夠很好的增強自己的視力，所以每天可以吃一些的海帶。三、吃一些鴨肝鴨肝是很......

一:香蕉香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。二:山楂經常有人收山楂開胃，其實不......

如何減肥安全有效?減肥的方法有很多種，但是最有效的還要數運動減肥了，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動......

1.菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。......

在生活中，10個人中會有7個人被痘痘折磨過，你們想過到底是什麼原因嗎?其實很多人是不知道痘痘是要分種類的，如果都按同樣的方法來祛痘，效果是微小的。所以先分清臉上到底屬於哪種痘痘，才能快速祛痘!情緒型痘痘情緒緊張、焦......

在我們日常生活當中，有許多食物是大家經常食用的，但是有些食物吃法不對的話，會讓它變成毒藥，但是這些食物如果吃法不對的話，反而會中毒。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎?今天小編告訴大家這些食物常窩藏着毒素，趕緊來看看吧。......

民間有句諺語：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。伏天濕熱難耐，這時候不妨多吃一點瓜。瓜類大多清熱利濕，能有效補充夏日流失的大量水分，是降温防暑的好食物。但如果夏天你只知道來塊冰鎮西瓜，可就OUT了!黃瓜，補水第一瓜......

指甲就是這樣一個可以看出我們身體好壞的部位，我們身體之中的許多祕密都會在指甲之上表現出來，而我們只要留心一下指甲就可以知道我們的身體狀況了，現在就和小編一起來了解一下指甲上的健康密碼吧!以前有許多人通過了指......

春季吃什麼肉好?春季氣候乾燥，吃肉過多會讓人上火，引起各種炎症，但是從養生角度來講，不吃肉對人體的健康平衡也不好，下面小編為您講解春天吃什麼肉好，一起來看看吧。1、豬肉春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病......

1.芒果寒性水果不能吃一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。2.橙子和橘子姐妹都是寒性橙子和橘子不僅長得差不多，而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子......

腎是男人的根本，腎虛對於男人來説是一件非常丟人的事情，補腎可以讓你重振雄風。那麼男人吃什麼食物補腎呢？下面跟小編一起來看看吧。男生補腎的六種食物1、生蠔對於男性來説，生蠔是補腎的最佳食物。生蠔含有豐富的鋅元素，......

近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這種改變與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫學研究認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。那麼近視患者有什麼好的食療方法嗎？當然有，今天本文就給大家推薦六......

腦積水患者常出現在新生兒和嬰幼兒當中，加強產前早期診斷及早終止妊娠，可以有效預防腦積水患兒的出生，降低先天性腦積水的發病率，腦積水患者在飲食上應以易開腦竅、通經絡、健脾益腎、填精益腦、強身易消化的食物為主。那......

田螺田螺性味甘，大寒，無毒。含蛋白質、脂肪、碳水化物、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A。對於目赤、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。田螺是軟體動物，可用於煎湯，炒熟，煮食。在中國多個地區均有分佈。田......