通常我們都知道，零食是不可以多吃的，但是堅果卻是除外。堅果可以説是最健康的零食了，不僅不用限制，還可以每天都吃一點呢。堅果除了味道好吃外，營養也不非常豐富，它含有非常多的蛋白質，脂質和為維生素，這些都是我們人體所必須......

孕婦在孕期需要多多補充營養素，堅果素來被認為是極具營養價值的零食。那麼孕婦吃什麼堅果對胎兒智力有益呢？核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，因此孕婦吃核桃對胎兒的智力發育很有益處。核桃中的磷脂具有增強細胞活力的......

據報道，英國38歲的音樂教師安德魯·特納(AndrewTurner)在朋友家聚會時，因吃下一塊含有堅果的全麥麪包引發過敏性休克而死。據安德魯的媽媽克勞德特(Claudette)説，自從三歲被診斷出過敏後，通常安德魯都十分注意避免......

在很多人的印象裏，堅果都是高熱量、高油脂含量的食物，所以覺得減肥期間是千萬不能吃的，但其實有些堅果只要食用得當反而能夠幫助減肥，下面就來看看。花生花生應該可以算的上是最常見的堅果之一了，花生可以用來榨油，那麼脂肪......

幼兒吃堅果不僅可以健腦還對視力也有好處哦。想要促進孩子智力發育就吃些堅果吧。不過，要提醒家長，不同年齡的寶寶適合吃的堅果種類是不同的哦。寶寶吃堅果的好處對大腦發育的作用脂肪在發揮腦的複雜、精巧功能方面具有......

孕婦在孕期有很多的食物都是需要及時的瞭解的,怎麼健康的飲食,這些大家都是需要多保養的。在我們日常生活中,懷孕初期孕婦需要十分注重飲食,在現實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的,那超市裏孕婦能吃的零食有哪些?孕......

在我們的日常生活中,堅果是大家經常見到的養生食物。我們都知道,吃新鮮水果對身體有好處。不過有時候沒法存儲,只好吃幹鍋。那麼鮮果和乾果的區別有哪些?那麼幹果可以放冰箱冷凍還是冷藏保存?乾果和堅果的區別有哪些?......

隨着現在的生活節奏的加快，社會的迅速發展，有很多人經常會熬夜，對於一些上班族來説上夜班熬夜是避免不了的事情，還有一些年輕人，可能已經習慣了熬夜，但是長期熬夜肯定是會對身體造成一定的傷害的，那麼對於經常熬夜的人們來説......

食材低筋麪粉130g可可粉20g黃油80g白砂糖40g雞蛋30g乾果切碎適量1黃油提前軟化黃油提前軟化。將40g白砂糖加入到黃油中，用打蛋器將黃油和白砂糖攪打均勻。在黃油中分兩次加入蛋液，將黃油和蛋液用打蛋器攪打均勻。在上一......

松子松子仁味甘性温，具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便等作用。松子仁中的脂肪成分是油酸、亞滑酸等不飽和脂肪酸，具有潤腸通便、排出體內多餘廢物，防治動脈硬化的作用。杏仁杏仁富含纖維素。科學研究認為纖維......

堅果,是一種富含蛋白質,脂肪以及維生素的一種小零食,現在社會有許許多多的白領,學生以及其他人羣都會選擇一些堅果在平時中作為小零食來充飢甚至可以消解壓力,但是很多人對堅果有一個誤區,就是大家都認為堅果比較容易......

堅果含有豐富的營養，並且吃起來脆脆香香的，是男女老少都喜愛的一種零食，再加上秋冬時節氣候冰冷，吃點堅果也能夠彌補體內的能量和熱量。而在閒暇之餘看電影追劇堅果也成為不少人的首選，可是堅果的食用禁忌你都知道嗎？為了自......

堅果是具有諸多健康益處的營養食品，瑞典科學家最近就發現，每天食用適量堅果的人出現心律不齊的情況較少，而心律不齊是導致中風的主要原因。瑞典卡羅琳醫學院研究人員在17年中，對6.1萬名45歲以上瑞典人的健康數據進行調查......

堅果是我們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，適量食用對人體健康具有好處，但是老人的為一般比較挑剔，不能隨便亂吃東西，那麼老人吃什麼堅果對身體好？老人適合吃什麼堅果？核桃核桃是當代自然療法大師莫里森博士推薦的強心......

藕粉，不僅含有葡萄糖、澱粉、蛋白質外，還含有大量的鈣、鐵、磷及多種維生素，而且藕粉的營養價值很高，有着明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。那麼，月經期可以喝堅果藕粉嗎？下面就來了解一下吧。月經期可以喝堅果藕粉嗎月......

受訪專家：首都保健營養美食學會副會長王旭峯堅果有益健康,但攝入過多會導致能量過剩,每天吃多少合適?中國營養學會推薦7歲以上健康人羣平均每天食用5～10克,相當於核桃2～3個,腰果7個,杏仁8個,開心果8個。吃不完的堅果儘量......

平時吃東西都講究其功效作用和禁忌事項，大家都知道香榧吃了有諸多好處，但並不清楚其食用禁忌事項，下面就來具體説説食用香榧的相關禁忌，趕緊來看看吧。忌多吃香榧中油脂含量很高，食用有一定的消化負擔，如果食用過多，會出現熱......

最近正在減肥當中，想早上泡些藕粉來喝，説是藕粉營養高，飽腹感強，熱量也低，可以減肥，但一般堅果熱量比較高，不知道這減肥早上喝帶有堅果的藕粉是否可以呢？減肥早上可以喝堅果藕粉嗎可以。藕粉中的主要成分是碳水化合物，其含量佔......

堅果是一種營養價值很高的食品，吃堅果的好處有很多，孕婦也不例外。那麼孕婦吃堅果有什麼好處？又有哪些堅果比較適合孕婦吃？下面就為大家介紹孕婦吃堅果的好處以及適合孕婦吃的堅果。孕婦吃堅果的好處促進胎兒身體發育堅果......

西班牙洛維拉·依維爾基裏大學喬迪·薩拉斯·薩爾瓦多教授主持的一項調查顯示，一週吃三次以上堅果尤其核桃的人，患癌或心臟病而死亡的風險會大為減小，從而達到延年益壽的功效。該調查把7000名55歲~90......