高血壓是一種全球性的常見疾病，能導致人的心腦腎等重要器官發生一系列的嚴重病變，嚴重危害人類健康。高血壓如何保健，除了注意飲食、運動之外，戒煙和正確選用抗高血壓藥也相當重要。高血壓飲食的三餐安排飲食安排應少量多......

決明子枕頭和乳膠枕頭都是枕頭的一種，那麼，決明子枕頭和乳膠枕哪個好呢？這兩種枕頭分別適宜什麼人羣使用呢？什麼人適宜用決明子枕頭頸椎病患者決明子枕頭是根據人體的頸部睡眠姿勢專門設計的，可以隨着每個人睡覺姿勢的不同......

天氣漸漸變涼爽，早晚温差大，最容易感冒了！那麼感冒了還能去泡温泉嗎？關於感冒能泡温泉嗎？感冒泡温泉好嗎？感冒能泡温泉嗎感冒後是不可以泡温泉的！感冒後泡温泉往往會導致感冒症狀更加嚴重，這是因為人感冒時，身體抵抗力下降，如果......

《黃帝內經》記載“春夏養陽”的養生原則，意思是春天在飲食方面適宜多吃温補陽氣的東西。今天就來為你盤點適宜春季吃的健脾美食。適宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易於消化，養肝調肝。原料：鴨蛋、菠菜、鹽......

現如今，在糖尿病患者的餐桌上，葉菜類和瓜茄類蔬菜比較常見，而菌藻類蔬菜就屬於“稀客”了。其實，菌藻類蔬菜營養價值豐富，它富含多種營養素和部分生物活性成分，味道鮮美，也應是我們日常餐桌上的“常客”。糖尿病吃什麼好什麼......

對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側卧位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......

芋頭味道綿粉、鹹香，許多人都愛吃，但是芋頭和一起食物是相互禁忌的，吃的時候要引起重視，那麼芋頭和什麼不能一起吃那？易產氣食物芋頭不宜和易產氣食物一起吃，包括黃豆、青豆、紅薯、土豆、板栗、南瓜、蘿蔔、西蘭花、花椰菜......

春季萬物復甦、生機勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。下面給你具體介紹一下適合在春季養生食用的八種食物。春天適宜吃的八種食物1、葱葱中的維生素C含量......

在中國，社交場合，慶祝時分喝酒已然成為了一種習俗，但是喝酒不會喝，大量喝會傷身，很多人因為喝酒喝下了一身疾病，還有人喝到酒精中毒身亡，其實喝酒有許多需要注意的地方，要健康飲酒，首先要知道哪些人不宜喝酒，你知道什麼人不適宜......

枕頭的種類多種多樣，決明子枕頭和蕎麥枕頭是其中的兩種。那麼，決明子枕頭和蕎麥枕頭哪個好呢？兩種枕頭的適宜人羣分別是怎樣的呢？什麼人適宜用決明子枕頭決明子枕頭適宜除孕婦、嬰幼兒、對決明子過敏者和腸胃虛弱者以外的......

HIIT可以用各種各樣的運動來進行，跑步也是其中的一種，將HIIT和跑步結合，相信一定會帶來不俗的效果。那麼，有沒有什麼好的HIIT跑步機訓練計劃，來幫我們訓練呢？訓練計劃運動方式安排HIIT跑步機計劃可以有以下的方法進行，初學者......

一般我們在市場買回肉後，都會直接將肉放入冷凍室，但在需要冰解凍釋烹飪時卻成了一大難題，那麼冷凍肉可以直接煮嗎冷凍肉可以直接煮不建議直接煮熟或蒸熟，主要是因為：肉類食物在速凍的過程中，其細胞內液與細胞外液迅速凍成了......

荔枝是我國特有的珍貴水果，在每年的6~7月份是收穫旺季，食用荔枝具有安神益智、和脾開胃的功效，富含遊離氨基酸，可以解乏，調節中樞神經和大腦。那麼荔枝不能和什麼一起吃？下面一起來看看吧。荔枝不能和什麼一起吃1、黃瓜由於......

秋季時節，正是吃蟹的好時候，市面上不同品種的蟹大量湧現，有河蟹、大閘蟹、梭子蟹、海蟹等等，有時候會一起吃不同的海鮮或者不同的蟹，那麼河蟹能和海蟹一起吃嗎？河蟹和海蟹一起吃多少適宜？河蟹能和海蟹一起吃嗎可以一起吃，但注......

三七和什麼搭配最好，在中草藥藥方中，與三七配伍食用的藥材常常是與三七具有協同功效的中藥材，配伍使用以強化三七功效。常見適宜與三七搭配的經典藥材如下：丹蔘丹蔘，味苦，性微寒，入心肝二經血分，涼血而不留淤、散瘀而不致血液......

堅果富含營養，這是大家都很清楚的，吃堅果也同平時飲食一樣應該順應時節，這樣才能更加健康。那麼春季適宜吃哪些堅果呢？春季適宜吃哪些堅果開心果開心果的營養價值很高,它含有豐富的高蛋白質,約佔20%,還含有15%～18%的糧吩,......

泡腳是一種很好的養生方法，正確科學的泡腳不僅可以有效的改善晚間睡眠，緩解疲勞，對身體上一些疾病的防治也很有幫助，但是泡腳也有宜忌，你知道哪些人不適宜泡腳嗎？兒童不宜泡腳兒童正處於生長髮育期，各種功能不健全、不穩定，長......

零食吃多了對身體不好，在多數情況下是不建議人食用，因為在正常情況下，我們可以通過一日三餐來滿足生理對營養的需要，但一些持殊人羣就要吃一些零食來補充身體的所需能量，才能更有效的維持身體的健康，接下來就介紹零食的適宜......

精油開背可以加快我們體內的新陳代謝，促進體內排毒，具有很好的養生護膚作用，尤其是深受各位女性朋友的歡迎與喜愛，精油開背的頻率不能做的太多，那麼精油開背多久做一次好？精油開背多久做一次好精油開背最好是每週一次。精油......

山竹被稱為熱帶水果中水果皇后，大受歡迎，營養價值是十分的高。山竹是夏季的時令水果，非常多的人愛吃，口感酥軟味道甜。不過山竹的糖分比較高，大家吃的時候一定要適量。那麼山竹一天最多吃幾個呢？山竹一天吃幾個適宜5個左右......