女性在經歷了懷孕生子之後，陰道必然會出現鬆弛的現象，這時候就需要採取一些有效的措施。正常情況下產後的腹壁、盆底等各個器官均有鬆弛的表現，因此在產後身體需要一定的運動和調理，還要注意飲食才能夠幫助身體恢復到之前......

在女性懷孕期間，胎盤會分泌一種名叫鬆弛激素的物質，這種物質可以使女性的骨盆和關節變得鬆軟，而且容易擴張有利於寶寶在媽媽肚子裏生長髮育。那麼，順產如何恢復產道緊緻呢？接下來為大家解答一下。順產如何恢復產道緊緻1、......

在生活當中有一些女性在大笑的時候，咳嗽的時候或者是在運動的時候，就會出現尿失禁的現象。尿失禁患者的膀胱括約肌一般都受到了一定的損傷，膀胱喪失了應有的排尿自控能力，因此使得患者排出的尿液不能夠自主地流出來。那麼......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。那......

做運動：女性陰道鬆弛可以通過做運動來改善，比如凱格爾運動、提肛運動等，收縮肛提肌以及其它的盆底肌肉，在一定程度上改善女性陰道鬆弛。盆底康復訓練：通過盆底康復訓練幫助肌肉甦醒，讓陰道內壁肌肉恢復正常肌力，減少疲勞度，改......

提肛運動，是指有規律地往上提收肛門；然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。且站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5~10分鐘即可；可促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。那麼，提肛運動有什麼用呢？接下來為大家解答這個......

子宮，是女性非常重要的生殖器官，一旦子宮出現問題，會對女性的身體產生很大影響；較典型的一種就是子宮脱垂。表現為腹部下墜、腰痠、白帶增多等症狀，對正常生活的影響還是比較大的。而導致子宮脱垂的原因有很多，分娩損傷、腹......

女性出現小便失禁的原因是較多的，有可能是精神因素或外力損傷引起的子宮下垂，以及膀胱神經無法收縮；也有可能是女性進入更年期，以及年齡大了，陰道出現鬆弛的現象引起；所以，女性出現小便失禁的情況，最好去醫院檢查子宮、陰道等......

漏尿，是陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來維持肛門及陰道的收縮功能。當分娩或外傷時，則可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。那麼，一咳嗽就漏尿怎麼回事呢？接下來就為大家解答這個問題。......

盆底肌肉康復訓練的方法很多，需要產婦在產後堅持鍛鍊才有效果；而且，盆底肌肉康復訓練必須要在產後42天才能進行鍛鍊，最好的鍛鍊時間，是在產後3個月時。且盆底肌肉康復訓練的方法有盆底操、提肛法、運動法、瑜伽等，產婦可每......

陰吹，即陰道排氣，是指陰道經常有氣排出，如放屁；自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，是由盆腔一些病理性變化引起或是自然產、人流損傷，造成陰道彈性纖維斷裂、萎縮，使肌肉鬆弛，以至於在摩擦過程中，產生大量氣體。那麼，陰吹能徹......

陰吹，即陰道排氣，是指陰道經常有氣排出，如放屁；自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，是由盆腔一些病理性變化引起或是自然產、人流損傷，造成陰道彈性纖維斷裂、萎縮，使肌肉鬆弛，以至於在摩擦過程中，產生大量氣體。那麼，順後陰吹......

漏尿，又稱尿失禁，由於排尿通過尿道括約肌控制；如果尿道的括約肌力量不夠大，當膀胱裏的尿容量增大到一定壓力的時候，尿道括約肌收縮不了，就會出現漏尿。且女性在大笑、跑步、跳繩的時候，就會出現這種情況；而張力性尿失禁常見於......

生產後，每位產婦都應做好骨盆的修復工作；因為生產過程中，女性的骨盆會受到較大的擠壓，如果骨盆修復不成功，會給女性今後的正常生活帶來較大影響。目前，骨盆修復的方法也有很多，除去醫院進行專門的骨盆修復外，也可自己在家採取......

尿失禁，是由於膀胱括約肌損傷；或神經功能障礙導致排尿自控能力下降或喪失，使尿液不自主地流出。可發生於任何年齡及性別的患者，其中以女性及老年人多見。那麼，女性尿失禁的原因有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。女性尿......

子宮對於女性來説非常重要，不僅關係着女性的生育能力，還與女性的身體健康有很大關係。女性在分娩或者是流產的時候，都可能會導致女性宮縮不好，這對女性的影響是很多的，比如説可能會影響夫妻生活的質量，會影響子宮的恢復和健......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。那......

發燒是生平每個人都經歷過的，當然發燒的程度有高有低，有的只需要調理，有的需要立馬就醫，這就需要人們自己來判斷髮燒的程度了。那麼37度算髮燒嗎？多少度算髮燒？37度算髮燒嗎一般測量人體不同部位有不同的温度，成年人的正常腋......

通常陰道與肛門是由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來維持肛門及陰道的收縮功能。而當分娩或外傷時，則可使這些肌肉撕裂或變薄；致使陰道收縮力下降、性快感減弱。那麼，順產後鬆弛多久能恢復呢？接下來就為大家解答這個問題......

順產，是胎兒經陰道自然分娩的方式；剖腹產，是通過手術的方式，來解決難產及某些產科合併症的情況；以挽救產婦和圍產兒生命的有效手段。那麼，順產跟剖腹產哪個好呢？接下就為大家解答這個問題。順產跟剖腹產哪個好其實，順產跟剖腹......