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冬至飲食起居小貼士
冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是一個傳統節日。自這天我國開始進入數九寒天,也就是人們常説的進九。今年進九的時間為12月22日進入一九,明年3月4日進入九九,之後便是春暖花開時節。養生專家提醒稱,冬至是養生的大......
2023-10-16
常做十件事最短命,多食豬肉看多電視
長壽是最受關注的話題之一,每個人都希望能延年益壽,日常生活中一些小習慣可以幫助我們長壽,但是也有一些壞習慣會要了我們的命,如果不想英年早逝,那麼就要立馬改掉這些壞習慣,下面專家為大家總結出日常生活最要命的十件事,大......
2023-10-16
夏季當心曬出皮膚癌 海邊遊玩小貼士
在酷熱的夏天裏,海灘成了人們最喜歡去的地方,海邊確實是很涼爽,但是海邊的紫外線很強烈,在海邊暴曬之後很容易出現紅斑、脱皮、瘙癢、水泡等症狀。這些都是皮膚被曬傷的症狀,如不及時處理的話會對皮膚造成嚴重的傷害,使肌膚......
2023-10-15
春季防病保健小貼士 補充蛋白質莫忘春捂
春季是容易生病的季節,此時身體剛擺脱嚴寒氣候,處於調整週期的階段,如果生活中不注意保健細節,就容易導致感冒、過敏等疾病。那麼春季如何保健養生呢?春季如何預防疾病呢?下面小編告訴你春季保健的11個健康小貼士,讓你悠然......
2023-10-16
冬季經期保健小貼士
冬天到了,天氣越來越冷了,對於女性來説,經期更需要及時護理。下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質:經期內應多攝入蛋白質,可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養......
2023-10-16
6種食物別削皮
這6種食物別削皮美國費城的營養學家Katie曾説,許多蔬果的表皮其實是不該削去的,這樣除了可以節省料理的時間及增添風味,最重要的是還可保留更多的營養成份。抗癌、抗氧化!果皮是健康好法寶家庭主婦做菜時,常會不自覺的削掉......
2023-10-18
牀墊多久換一次?使用牀墊的兩個誤區
牀墊不是越硬越好人們一直有“牀墊要越硬越好”的説法,認為睡硬板牀更有利健康,實際上這是一種誤區。對於牀的軟硬度,人體工程學專家是這麼看的。過軟的或過硬的牀都會破壞脊柱的自然生理弧度。牀墊太硬不但會壓迫人體背......
2023-10-18
春季養生九個小貼士 多曬太陽多喝水
重慶“大媽”跳健身操青春活力不輸“90後”重慶“大媽”跳健身操重慶“大媽”跳健身操3月23日,重慶渝中區老年人體育協會的大媽們以中國功夫、健身秧歌、健身操舞等節目展現出積極向上的健康生活。據悉,重慶市渝中區屬......
2023-10-17
你還在這樣選購爽膚水嗎?選購爽膚水基本知識
你還在這樣選購爽膚水嗎?選購爽膚水基本知識女人們都在追求美容護膚,都在想盡一切辦法保養肌膚,這就離不開化粧品的選購,尤其是關鍵爽膚水。爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值,並調理角質層,使肌膚更好地......
2023-10-18
教你挑選優質蜂蜜的小貼士
11、看顏色1、看顏色一般來説,深色蜂蜜所含的礦物質比淺色蜂蜜豐富。真蜂蜜顏色看起來不是很清亮,呈白色、淡黃色或琥珀色,以淺淡色為佳;假蜂蜜色澤鮮豔,一般呈淺黃色或深黃色。22、聞氣味2、聞氣味不純的蜂蜜聞起來會有水......
2023-10-17
女性穿內褲八個小貼士
內褲是女性的貼身衣物,所以女性在挑選內褲的時候要注意,哪些內褲不能穿,如何穿內褲更健康·····這些問題都是要了解的,下面小編就給大家分享女性穿內褲8個健康小貼士,呵護女性健康。關鍵詞1:杜絕腹帶Q:為了讓自己顯得更......
2023-10-17
這12種東西不能送人,當心送錯了會闖大禍
迎來送往似乎是人人都會遇到的事情,但是其中的講究你是否知道呢?今天跟朋友們説説有12種東西不能送人,送錯了會闖大禍,大家可要警惕了。1、不能送魚缸有朋友請鄭博士看屋宅風水,為何自打有了魚缸後就財運不濟。原來她有所......
2023-10-17
春季養生健康小貼士
春季,萬物復甦,生機勃勃,是個養生的好季節,但同時也是容易生病的季節。此時身體剛擺脱嚴寒氣候,處於調整週期的階段,如果生活中不注意保健細節,就容易導致感冒、過敏等疾病。那麼春季該如何養生呢?春季養生小常識有哪些呢?下......
2023-10-16
吃這些食物讓你滿嘴黃牙,番茄醬侵蝕牙釉質
擁有潔白的牙齒讓人也能變得自信,能夠提高魅力,如果滿口黃牙,笑都不敢笑了,大家知道嗎,錯誤的飲食方式,就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的兇手?1、紅茶喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的色素可使......
2023-10-17
這種食物一次別買太多,,這物不易保存
這種食物一次別買太多堅果和植物種子這兩種食物都含有大量油脂,缺點是容易快速腐敗、變質,不宜大量囤積。建議把堅果和植物種子放在密封的容器裏,然後放在陰涼乾燥的地方。如果把它們放在密閉的容器後,再放入冰箱冷凍室,保......
2023-10-18
如何科學養護耳朵 七個小貼士必須記
如何護耳?七個小貼士必須記1.避免到太嘈雜的地方,如歌廳、迪廳。2.在高噪聲的環境下工作,要配戴適當的護耳罩及耳塞。3.耳朵發炎或耳鳴,要立刻看醫生。4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。5.耳垢是一種天然保護......
2023-10-17
冬季養胃十個小貼士
冬季寒冷乾燥,胃酸分泌過多,容易出現各種胃部疾病,如胃痛、胃潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什麼養胃?冬季養胃注意什麼?下面小編告訴你冬季養胃10貼士,護胃冬季健康。1、餐前喝杯温水。最佳飲水時間是早晨起牀空腹......
2023-10-16
7個健身小貼士 度假也能練好身材
忙了好長時間,真累,終於有假期了,度度假吧!然而回來後,你卻意外發現好吃好睡讓你平添5到10磅的贅肉,以致來日得花雙倍的努力來減掉它們。度假時,你很容易扔掉一直堅持的鍛鍊和飲食計劃――你想要的,只是舒舒服服躺在沙灘上,美......
2023-10-15
吃冷飲不傷身小貼士
脂溢性脱髮臨牀表現脂溢性脱髮主要發生於男性青年,但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨牀表現為患者頭皮脂肪過量溢出,導致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很髒,並散發臭味,尤其在氣温高時更是如此;有時還......
2023-10-16
擺脱亞健康十小貼士
據統計,隨着社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯,社會心理問題日漸突出。高學歷人羣、高壓力人羣、高要求人羣的新三高人羣心理亞健康的比例達60%以上。那麼,到底如何才能擺脱亞健康呢?今天小編為你詳細介紹擺脱亞健康的10個......
2023-10-15
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