減肥不容易，增肥其實也不簡單。好多男生到了一定的年紀卻還像小孩子一樣瘦，身體沒有一點肌肉，確實令人感到尷尬。有些人就開始暴飲暴食，但效果往往不盡如人意，只有選擇合適的運動才是有效且健康的增肥方法。而且還能使你看......

我們常常用“狼吞虎嚥、風捲殘雲、囫圇吞棗”等成語來形容一個人吃飯快，但是形容吃飯慢的成語我只找到了“細嚼慢嚥”這一個詞，數量上的鮮明對比説明吃飯快是我們民族的“傳統美德”。但是，傳統的未必是科學的，今天本博主......

許多MM身上不胖，臉部卻是所謂的嬰兒肥，雖然看起來好可愛，卻卻令好多女生苦惱不已。今天，小編就給各位美女盤點10種比較有效的瘦臉按摩方法，供大家參考。敲擊臉部早晚洗臉後，用手輕輕的拍打臉部，直至臉頰呈微紅色。此方法不僅......

日常暖胃食物大盤點！胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，秋冬季節胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物，幫助改善胃腸健康。那麼，日常暖胃食物有哪些呢？下面一起來看看吧。盤點日常暖胃的8種食物1、紅茶紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因為與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

護膚品有假貨，保健品有假貨，其實中藥材也有假貨，那麼我們應該怎麼判斷中藥的真假呢？今天就給大家盤點常見中藥如何辨別真假。秦皮放置於透明盛水玻璃杯中，水在日光下可出現碧藍色熒光，假冒的秦皮為樹皮製成，水浸液無熒光。阿......

女性貧血最為常見，主要是受到生理因素的影響，再加上日常護理不當導致。因此，女性朋友在日常生活中多加註意。其實，有許多食物具有補血的功效，不妨在平時的飲食中改善一下。紅棗生活中幾乎所有的人都知道紅棗具有極好的補血......

你是不是為了能儘快瘦身成功而每天泡在健身房？沒錯，運動確實是燃燒脂肪最直接有效的方式之一，但是想要瘦的快，除了堅持運動外，最關鍵的是要選對運動減肥方式。那麼，什麼運動最減肥呢？下面，為你介紹六種最減肥的運動，相信一定有......

花生是生活中的常見食材，是物美價廉的佳品。它有多種做法，可以煮食、炒、炸、製成糕點，也可以直接當做零食來吃。花生營養豐富，具有很高的藥用價值和保健功能，和黃豆一起被譽為“素中之葷”和“植物肉”常吃花生有預防心血......

不少剛剛懷孕的準媽媽一邊沉浸在懷孕的喜悦和幸福中，一邊又苦惱孕期的飲食問題。家中上輩都是憑藉經驗談什麼能吃什麼不能吃，總覺得不放心。下面，為你悉數盤點孕婦飲食禁忌的七大忌，讓你能夠放心敞開肚子吃。高脂肪飲食孕......

很多人對開始出現的頸部、肩部、背部、手臂痠痛並不在意，其實這已經是頸椎病的早期症狀了。等到慢慢地出現頸脖子僵硬，頭部活動開始受限的時候就知道，原來平日的痠痛還會導致這樣的後果。不是我危言聳聽，只是頸脖子活動受......

喝茶不當會致癌，喝茶得當防癌潤肺還補氣，對於那些喜歡喝茶的朋友們來説，不妨試試下面7款茶，雖然泡茶過程有些許麻煩，但是想到它們的養生功效，還是值得一試的。盤點7種翻倍防癌養生茶桂花茶此茶具有温補陽氣的功效，主治陽氣虛......

不知道是從什麼時候開始，不管是公交車上還是地鐵上，人人都是低頭玩手機。但是，你知道嗎，這樣長時間盯着手機屏幕，你的皮膚問題正在慢慢地滋生。下面就來盤點一下手機帶來的四大皮膚問題。頸部皺紋女性的頸部是最容易出賣她......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因為與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

評價一種降糖藥物的優劣，需要全面衡量，不能光看降糖效果，還要看安全性、耐受性、依從性、價格因素以及是否具有心血管保護作用等等。八種降糖藥優缺點比較磺脲類的優缺點磺脲類降糖藥是使用最早、應用最廣的口服降糖藥，主......

榴蓮是一種熱帶水果，屬木棉科熱帶落葉、喬木，因其營養價值高、口感好，還被稱為“水果之王”。榴蓮有一種濃郁的香味，許多人將它視為臭味，當然也有許多人喜歡這種味道。常吃榴蓮有強身健體，補腎壯陽的功效，榴蓮還特別適合痛經......

喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多講究。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。以下是博主整理的幾個紅茶飲用紅燈時期：盤點女人喝紅茶危害最大的5個時期1.生理期因為，此時經血......

春季是感冒高發季節，尤其是過敏體質的人羣很容易出現皮膚過敏等舊病復發。立春過後，建議大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘發散之品更好。那麼，立春過後吃什麼養生呢？春筍要説春季養生食物一定少不了春筍了，春筍香......

孕婦由於其生理結構的改變，與正常人的飲食還有有較大區別的。平常人能吃的食物，在孕婦這裏不一定行得通。如果亂吃還有可能會造成流產的現象。今天，我們就一起看看這幾種會使孕婦流產的食物吧！螃蟹螃蟹因起味道鮮美、營養......

獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，營養豐富，頗受廣大愛美女性的喜愛和追捧。今天就為大家揭開獼猴桃關於美麗的祕密！獼猴桃對美容的作用1、美白祛斑維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。獼......