現代社會不管是學習還是工作的壓力都是很大的，如果不學會減壓的話，最後可能會因為承受不住那麼大的壓力而崩潰，那壓力大要怎麼緩解呢？養成好的生活習慣為了應付生活中接踵而至的壓力，也為了減少壓力對身體造成的慢性傷害，應......

懷孕後，由於各種原因孕媽媽的身體會變得比之前脆弱，為了給胎寶寶一個健康的身體，之前的一些生活習慣孕媽媽就要改改啦~懷孕不能做的事1、吃火鍋據有關部門檢查，弓形蟲的幼蟲往往隱藏在受感染的羊肉細胞中，進食後幼蟲可在腸......

進入秋季，氣温開始逐漸下降，但不少人發現，頭髮似乎掉落的格外多些，看着地上散落的髮絲，不由心生擔憂。對此，專家表示，秋季掉髮多為季節性脱髮，一般無需特殊治療，及時調整生活習慣、規律作息即可緩解。秋季掉髮多常為季節性脱髮......

香港人長壽的原因愛煲湯香港人平時喜歡交流怎樣滋補身體，煲湯是他們最常用的飲食滋補方式。在當地，煲湯可謂一種飲食文化，過程中，人們會根據中醫知識加入很多藥食同源的食物，甚至是中藥，因此中藥藥煲和新鮮藥材很受歡迎。合......

關於長壽的祕訣，人們各有説法，但無論是什麼靈丹妙藥，都比不上快樂來得有用。德國著名哲學家康德認為，心理健康的突出標誌是樂觀。他説“情緒上的樂觀使人長壽。”英國著名哲學家斯賓塞説：“生命的潮汐因快樂而升，因苦痛而降......

如今年輕的生存壓力越來越大，經常有飲食不合理、生活作息不規律的情況，而且他們長期的不運動，所以時間久了就會導致疾病，年輕人高血壓就是其中一種。那麼，年輕人高血壓怎麼辦？一起來看看吧。年輕人高血壓怎麼辦雖然生活水平......

吃有講究{display:none;}1.吃一點泡菜。一項芬蘭的研究表明，在醃製泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分，包括ITC（異硫氰酸酯），吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前，別忘了好好沖洗它們，以減少攝入硫酸鈉等成分。2.如......

不吃早餐不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦，胃部不適，頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，嚴重時失去生命。用滾開水泡茶滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到8......

最傷腎的行為不愛喝水體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。飲料當水喝......

便祕是指排便次數明顯減少，每週排便次數少於3次，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象，多種疾病和生活不良習慣都可能引起便祕，但不良習慣引起的便祕更為普遍。有哪些生活習慣容易導致便祕1、排便不規律，是引起便祕的最常見......

現在很多人的年輕人都會患上腰椎間盤突出，年輕人患上腰肌勞損的原因有很多，研究表明，睡眠不足也是會患上腰肌勞損的。對於任何疾病我們都要做好預防的準備，這樣才能還自己的一個健康的身體。站或坐姿勢要正確脊柱不正，會造......

2017年4月15日-21日，是第23屆全國腫瘤預防宣傳週，因此，今天小編也來給大家扒一扒腫瘤的那些事兒。引發腫瘤的因素有很多，比如遺傳，遺傳主要是指機體的自身因素，如遺傳特性、性別等，真正的遺傳性癌很少，僅佔全部惡性腫瘤的1%～5%......

冠心病與生活方式息息相關，當下一些不良的生活習慣，往往為冠心病埋下伏筆。目前，冠心病已經成為高發疾病之一，所以我們需從自身的生活習慣入手，預防冠心病。吸煙越早離冠心病越近如果一個人每週三次,每次暴露在別人吸煙時......

一般來説內分泌失調長痘痘主要由於激素水平不平衡,例如雄性激素偏高,青春痘的發病原因和臟腑功能失調(例如胃腸的消化吸收以及排泄功能不好,肺熱);濕熱內藴。要養成良好的生活習慣注意面部和手部的衞生，常用温水洗臉，避......

9個生活習慣損健康1.洗澡時搓澡。洗澡過於頻繁及用力搓澡會去除皮膚表層具有鎖水作用的油脂，令皮膚變幹。專家建議：如果每天必須洗澡，那麼水温不宜過高，洗浴時間最好在10分鐘以內。洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾身上水分，秋......

很多人知道高血壓，但對低血壓卻不怎麼了解，其實有低血壓也是需要採取措施改善的。低血壓有什麼症狀低血壓的診斷：一般認為成年人90／60mmHg即為低血壓。症狀可能有：頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白等；嚴重症狀包括：直立......

我們都知道女性到了三十歲以後就會面對繁重的工作及生活壓力，飲食，生活習慣都會隨之不正常，如果這個時候不好好保護就會變成黃臉婆哦，各位愛美的MM一定要警惕哦！美容養顏甜湯木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏木瓜是盡人皆知的美......

經常聽到女生説自己是喝水都會胖的體質，不過，原來一些日常的行動或習慣，才是讓你的致肥的成因，這些習慣或行動，甚至自己都沒有想到它是致肥的元兇！選錯沙律來吃很多人愛吃薯仔沙律、南瓜沙律來減肥，不過，這類沙律含大量的糖質......

乾淨衞生的生活習慣是保證身體健康的前提，不知道下面這5個最髒的生活習慣你有沒有犯呢？5個最髒的生活習慣1、睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她......

生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣説不定會在你不經意間減少你的壽命。忌醒後起身小便早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭......