白癜風是一種比較難以治療好的皮膚疾病，在治療白癜風的時候人們往往要投入大量的時間和多方面的配合才能得到理想的效果，所以大家如果想要遠離白癜風的困擾就應該多加了解有關於白癜風的知識，知道在白癜風的患病過程中有......

現代社會中,有很多男士熱衷於健身,一方面是為了自己的身體健康,另一方面也是為了練出肌肉,擁有良好的身材。夏季來臨,正是健身的好時節,男士們都很努力健身,但一味地健身效果並不是很好。人在健身時會消耗很多能量,對......

高血壓是現代生活中常見的一種疾病，面對生活的壓力，高血壓已經不再是老年人的特權，很多年輕人也患上了高血壓，那麼高血壓吃什麼好？下面一起來看看吧。高血壓吃什麼好1、蘋果含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

經期卻是減肥的黃金時期，很多妹子都想把握住這個時機，進行減肥。那麼，經期要如何通過運動減肥呢？下面一起來看看吧。經期做什麼運動可以減肥1、走路不管是經期前還是經期中，只要是能下牀走動的狀態下，不妨穿上舒服的涼鞋，擦......

經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導着中醫各科的臨牀實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是通過經絡進行養生保健不能盲目，經......

肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好，那麼養肝吃......

第一步：我們進行瑜伽鍛鍊的時候首先要準備的不是瑜伽的物品，而是你的一種心態，瑜伽需要你心情放鬆下來，保持平靜的心態，調節心情的時候切勿操之過急，要閉上眼睛緩緩的整理自己的心情。第二步：做瑜伽之前我們要進行熱身，這是瑜......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、皮膚皸裂、毛髮脱落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致皮膚乾燥皸裂、毛髮......

女生每個月都要面對麻煩的經期問題，而且荷爾蒙的變化，也會產生很多肌膚問題，令心情大打折扣！不過，原來只要懂得利用月經28天週期嫩膚，就可以事半功倍打造好膚質，令你任何時候都擁有好氣息。女性的生理週期有不同的荷爾蒙變化......

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，推拿成為深受廣大羣眾喜愛的養生健身措施。在做推拿時，做到以下幾點可以讓......

激素臉一直困擾很多女性，激素臉的女性出門需要戴口罩，上班需要塗抹很重的粧，與人交流甚至都沒有底氣，也會遭到同事的嫌棄。因為人們的第一感官是視覺，大家都喜歡美好漂亮的東西，對於不喜歡的難看的都會遠離，激素臉就是其中的......

冬天曬太陽是件非常享受的事情，對人體也非常有利。那你們知道冬天曬太陽的好處都有哪些嗎？什麼時候曬太陽最好呢？冬天曬太陽注意事項有哪些？下面一起來看看吧。冬天什麼時候曬太陽最好早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環......

人們可能不知道，白癜風存在很多的飲食忌口。如果得了這種皮膚病，患者一定要合理安排自己的飲食，避免飲食不當導致病情加重。為了能更早的擺脱白斑的煩惱，下面看一下白癜風患者飲食上該怎麼合理搭配吧!1、瓜果蔬菜，有益健康......

白癜風是一種難治性色素沉着，會在皮膚上產生白斑。主要症狀是身體任何部位的白點。白癜風不僅影響患者的健康，還對患者的工作，學習，婚姻和社會方面產生重大負面影響。當它被發現時，需要及時確認。然而，許多患者已被診斷為白......

對於氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭，左手插腰，向左轉身，右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳，然......

鼻子是人體呼吸系統的第一道防線，其重要性不言而喻。鼻子也是非常嬌氣的器官，幾乎每個人都有過鼻塞、流涕、幹癢的經歷。北京東城中醫醫院內科專家黃飛劍提醒，反覆出現上述症狀，應到正規醫院找專業醫生積極治療，以免延誤病......

身材肥胖怎麼辦，身材肥胖不光與美麗無緣，隨之而來的還可能有各種疾病的爆發。很多女性為秀身材而努力減肥，甚至會選擇節食來瘦身，可是效果不是那麼很理想。那麼，冬季應該怎樣減肥才有效？有哪些事項是需要注意的？吃哪些食物可......

霜降是秋季的最後一個節氣，霜降已結束的話，也就暗指冬天的到來。秋冬時節，可以説是疾病的高發階段，尤其是肺部。肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺......