體質指數就是體重指數，是通過體重和身高計算得出來的數值，能夠評估人體是否健康以及胖瘦程度。具體分析如下：體重指數的計算公式為：體重（公斤）除以身高（米）的平方，即體重指數=體重（kg）/身高（m）²。體重指數的值越高，表示身體脂肪含......

血淤是中醫辨證中的一種症型，身體裏的血液運行不暢了，或有瘀血內阻了，這種體質狀態就是我們所説的血瘀體質。那麼血瘀體質的表現症狀是怎樣的呢？應該怎麼調理？血瘀體質的表現症狀血淤體質的主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因......

酸性體質一般是由過度勞累和勉強飲食導致的。酸性體質的患者，在日常生活當中要多吃一些偏鹼性的食物，那麼酸性體質吃什麼？酸性體質吃什麼酸性體質可以低新鮮的水果、蔬菜等綠葉植物，如黃瓜、苦瓜、葡萄、大豆、胡蘿蔔、西......

陰虛體質是指人體內缺乏陰液後內臟功能障礙，導致陰虛內熱。如果該機構長期保持這種狀態，將成為這部憲法。這種體質的人羣外表往往很瘦，特別是一些老年女同性戀者很瘦，但精力似乎相當充足，相當強壯，而且特別不耐煩。那麼陰虛......

沒有最快的減肥方法，痰濕體質可通過飲食調理、運動鍛鍊、調整作息等方法減肥。具體分析如下：1、飲食調理痰濕體質的人應避免食用油膩、甜食、高脂肪等食物，儘量選擇清淡易消化的食物，如綠色蔬菜、水果、薏米等。同時，飲食......

因為腳幾乎整天都被襪子和鞋子包裹着，所以經常會有各種各樣的不適。有些人特別容易出汗，而且有腳臭。這種情況在外出時通常會感到尷尬，有些人會患腳氣病。那麼什麼體質人容易長腳氣？什麼體質人容易長腳氣腳氣病患者體質關......

芒果並非所有人都能食用，如果食用不當，會引起嚴重的過敏症。父母要特別留意，特別是小孩。那麼，濕寒體質能吃芒果嗎？吃芒果有什麼好處和壞處？下面讓我們一起來了解一下吧。濕寒體質不能吃芒果如果身體濕氣比較重，最好不要吃芒......

體質虛弱的人要注意按時休息，保持良好的作息時間，濕度鍛鍊，增強體質；平常要注意天氣變化、氣温變化較大時，要及時增添衣物，避免感染外邪，加重虛寒；體質虛弱的人要保持良好的心態，戒煙戒酒，還可採用藥物輔助調理，適當服用健脾開胃......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣，驚蟄節氣的到來，意味着天氣回暖，春雷始鳴，驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生。那麼這個節氣該如何養生呢?中醫專家表示，在這個時節保健養生要因人......

陰虛體質的表現通常有口乾口渴、失眠多夢、皮膚乾燥等。具體分析如下：1、口乾口渴陰虛體質由於津液不能潤養咽喉，會出現口乾口渴、喉嚨乾燥、舌苔少、口脣乾燥等症狀。2、失眠多夢陰虛體質的患者易感到心煩意亂，睡眠質量......

1.寶寶總愛感冒是因為體質差嗎？有些家長反映，寶寶基本上2-3個月就感冒一次，是不是寶寶體質差，需不需要做些檢查？其實，6個月大至6歲大的孩子，一年之內有6-8次的感冒，即每2-3個月感冒1次(在易感的季節如冬季甚至每個月1次)，多為......

人的體質是由先天遺傳和後天因素決定的。所以，有人很怕冷，有人不怕冷。那麼，怕冷是什麼體質？怕冷是什麼體質怕冷是寒性體質，可能是氣血不足、體質虛弱所致。平時多吃狗肉、羊肉、韭菜等來補充飲食，多喝當歸生薑羊肉湯；也可以......

多食用水果，攝於營養注意均衡搭配由於老年人腸胃功能變差，胃口變差不愛吃飯，導致攝入的營養不均衡，身體缺乏維生素。建議老年人多食用水果，尤其是富含維生素C、維生素E的“年輕果”。1鍛鍊身體，增強體質生命在於運動鍛鍊身......

所謂酸性體質，是一種偽科學。該學説認為，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了“酸性食物”導致體質酸化引起的。白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量......

大多痰濕體質人形體肥胖，身重易倦，想要調理改善要多鍛鍊，比如散步、打球、游泳、廣場舞、八段錦、五擒戲等活動，都可以改善痰濕體質的症狀，提高機體的免疫力；在飲食方面，痰濕體質的人要多吃利水健脾的食物，比如茯苓、山藥、薏......

拔罐可以起到一定的調理作用，但不能拔除寒濕體質。具體分析如下：寒濕體質是中醫理論中的一種體質類型，指的是人體內寒濕邪氣較重，容易出現寒涼感、濕重感以及相關症狀的體質狀態。拔罐通過在特定穴位上使用罐具產生負壓，以......

如何把自己養成易瘦體質想要變成易瘦體質，那麼首先我們就要改變我們的生活習慣，這才是最健康的長久之計，因為如果我們的生活習慣沒有改變，還是該熬夜就熬夜，然後吃宵夜，晚睡晚起，大吃大喝，那麼再瘦的人也會變成一個胖子。所以......

健康養生，身體健康很重要，在我們的生活中有的人天生體質就比較虛弱，尤其是血虛，需要中醫治療，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就為大家詳細介紹下。中醫血虛體質養生調養法?血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但......

男女體質不同吃啥最養生韭菜是我國特有的蔬菜中醫認為，韭菜味辛鹹，性温，有温中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。現......

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨牀常易表現為面色蒼白無華、口脣淡......