進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合户外遊玩，不過大家在出遊時，在你享受户外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見九個户外急救指南，幫助你應對這些常見的意外事故，下面就一起來看看吧。1、啊!我......

近日,發表在《室內與建築環境》上的一項研究顯示,做飯時,廚房的污染程度遠高於户外空氣質量標準值,成為人們生活的一大“隱形殺手”。為省油,一鍋油反覆利用;為省電,能不開抽油煙機就不開……殊不知,省了......

對於喜歡户外的人來説，衝鋒衣是很重要的東西，衝鋒衣有哪些好的品牌呢？下面就來介紹一下吧！始祖鳥外名：ARCTERYX。1989年創立於加拿大温哥華，堪稱衝鋒衣界的勞斯萊斯，是人們公認的頂級奢侈品。技術跟工藝非常先進，一直是引領行......

今年一入伏，接連幾天近40攝氏度的高温天氣便給人們來了個“下馬威”，不少市民一出門便有洗澡的感覺。有不少市民因為氣温太高而中暑，嚴重者甚至引發熱射病。醫生提醒，中暑者多為室外工作者，從事該職業的市民應重點加強防暑......

重污染黃色預警持續，環保局發出防護建議，各區縣學校表示已執行市教委要求——中小學幼兒園停户外課。法制晚報訊35個監測子站，33個已經達到了嚴重污染級別。昨天晚上9點，環保局與氣象部門緊急會商，通過“環保北......

每當寒冷的冬季來臨，人們便會減少或取消各種各樣的體育運動，其實寒冷的冬天是非常需要運動的。俗話説冬天凍一凍、少生一場病。適當的冬季鍛鍊對我們每個人來説都是有利的。寒冬季節堅持户外鍛鍊，能增強身體素質，促進血液......

朱瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科副主任，教授、主任醫師。如果壓力大，就去散步，呼吸一下新鮮空氣，認識一下朋友，這能幫助減壓。最新密西根大學與德蒙福特大學、詹姆斯哈頓研究所、英國邊山大學合作的一項大型研究證實了這......

春季天氣喜怒無常，難以把握，對於跑友來也是不小的麻煩，那麼我們應該如何在春季奔跑呢？春天跑步什麼時候最好建議下午跑最好。選擇下午的原因是這個時間段温度相對較高，更適合跑步，而早晨和晚上温度都比較低，相對下午沒那麼適......

HIIT是高強度間歇性訓練的簡稱，可以通過很多種方式進行。而變速跑中通過沖刺跑——慢跑——衝刺跑——慢跑的循環訓練，使得跑步也可以按照HIIT訓練法來進行。那麼在這其中，如何進行HIIT變速跑時間分配呢？我們來詳細瞭解一......

現在全國都處於新冠病毒的預防期間，這時候出門都需要戴口罩才行，那麼疫情期間可以跑步鍛鍊嗎？疫情期間可以進行户外鍛鍊嗎？疫情期間可以跑步鍛鍊嗎可以。疫情期間增強自身的抵抗力是很重要的，只要可以幫助抵抗細菌以及病毒......

夏季天氣炎熱，保健專家提醒，夏季外出休閒運動或旅遊，應謹防四個誤區：誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，鏡片顏色過深會影響眼睛的視力，眼睛因此容易受到損傷。夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為......

隱翅蟲暑假出遊的人明顯增多，中招隱翅蟲的人也相應增多。皮膚科專業人士提醒，隱翅蟲本身並不會叮咬，可以輕輕吹走，但不要拍打，否則其體內強酸性的液體會對皮膚造成灼傷，引起隱翅蟲皮炎。隱翅蟲一年四季都能見到，颱風時尤其多......

兩名工友高温猝死之事在西安市城南杜城村傳開了。據報道，7月25日，西安市持續高温超40℃，當地氣象部門發佈7月以來第七個高温紅色預警。30多名農民工上午沒有接到活，站在雁環路杜城村北門牌樓下，邊躲陰涼邊等接活幹。7月20......

俗話説“身體是革命的本錢”，身體健康由多種因素決定，除了飲食和先天遺傳以外，對大多數人來説，體育鍛煉也是很重要的因素。經常運動是最有效、最經濟、最簡單的養生手段。處暑節氣開始以後，尤其在秋雨過後，天氣會變得格外涼......

白癜風的發病與職業也有一定的關係，長期在户外工作的人羣就是白癜風高發的人羣之一。因為户外工作者相比室內工作者而言，接受紫外線輻射和外部刺激的機會比較大，所以出現白癜風的概率也就大。由此，相關人羣對於該類問題是......

滑冰是一項很有意思的運動項目，如果掌握了滑冰的技巧，那麼很容易會沉浸其中，那麼滑冰的好處有哪些？滑冰的好處有哪些1、提高心血管功能心血管功能:經常滑冰的人安靜時心率為40-60次,運動時可達180-200次,而一般人的心率僅......

冬季天氣寒冷，不過這對於愛健身的人來説，這並不是什麼大問題，就算在冰天雪地裏，依然可以看到他們健身的身影。但是冬季畢竟和平時不一樣，健身的時候，最好先做好各種保護工作，這樣可以有效避免在健身的過程中受涼或是受傷，保證......

即將步入夏季，季節的原因不免會讓牛皮癬患者心生恐懼牛皮癬患者的皮膚能經得住火熱太陽的炙烤嗎?牛皮癬患者在高温環境中停留時間較長，體温會漸漸升高，當局部體温高達38℃，便會產生不舒適反應，全身性高温的主要症狀：頭暈、......

夏季的到來，越來越多的人在空閒之餘到泳池或是海邊游泳消暑，那麼關於游泳的一些注意事項你都知道嗎?例如在水中抽筋、溺水後的急救都是必知事項。在炎熱的夏季游泳消暑的同時別忘了注意安全，今天小編就給大家講講。一、......

在夏秋之交，白天炎熱，早晚涼爽。由於季節交替、氣温變化，早秋養生尤其要注意以下四點。更少的辛酸。乾燥是秋天的正氣。中醫認為，肺喜燥，肺恨燥，肺易患燥。這時，人們容易出現口乾、鼻幹、喉幹、咳嗽等問題。建議平時飲食應“......