要注意控制飲食的量暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。不吃生冷辛辣和油膩食物對於脾胃不好......

1.粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。2.香菇牛肉湯香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。3.百合粥......

在胃部功能下降的情況下，身體消化食物，吸收營養物質的能力都會降低。脾胃不好在生活當中比較常見，導致多種症狀表現，比如説消化不良、飲食不良、食慾比較差，或者是出現腹瀉便祕等症狀，如果不注意及時調理，可能會導致病症加重......

在平時的生活中經常可以看到脾胃虛弱的患者，這是一種常見症狀，這種病症會使患者出現消化不良四肢無力等狀況，對日常造成的影響是比較大的，甚至對消化系統造成一定的影響，導致所吃的食物沒有辦法消化，造成積食的情況出現，所以......

脾胃健康才能讓攝入的食物，營養成分被身體吸收，因此大多數人都很注重養脾胃健脾胃，怎麼養脾胃健脾胃？怎麼養脾胃健脾胃養脾胃需要飲食、生活習慣和中醫保健三方面相輔相成。脾胃是運化水谷的重要器官，合理飲食對調節脾胃有......

導致的脾胃虛弱原因脾胃虛弱在古籍醫書中有記載，《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》：脾氣盛，為形有餘，則病腹脹，溲不利，身重苦飢，足痿不收……是為脾氣之實也，則宜瀉之。脾氣不足，則四肢不用，後泄，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾......

冬瓜粥冬瓜粥具有清熱利尿，減肥之功效，適用於暑熱煩悶，可起到清熱利尿作用。麥冬竹葉粥麥冬竹葉粥帶點淡淡的清甜，具有清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。薄荷粥薄荷粥對治療夏季......

脾具有消化、吸收並運送水谷精微物質營養全身的功能，為氣血生化之源，脾是人體最重要的器官，脾胃的好壞直接決定着我們的身體能否保持一個良好的狀態，學會如何調理脾胃，讓脾胃處於一個健康的狀態顯得尤為重要。那麼日常生活......

脾胃虛弱指的是中醫理論中脾胃功能不足或失衡的狀態，常表現為消化不良、腹脹、食慾不振等症狀。一、建議的調理方法1.飲食調理選擇易消化、温和的食物，多食用易於吸收的粥類、煮熟的蔬菜、容易消化的蛋白質食品，避免油膩......

很多人都有失眠的困擾，晚上睡不着或是睡眠質量較差，導致第二天精神狀態不佳，連帶工作效率也要大打折扣。不少人長期受到失眠的困擾後都要要靠服用安眠藥才能入睡。其實安眠藥對人體會造成很大的副作用，想要緩解失眠也可以......

有很多朋友日常生活中不注重飲食或者一些不良的生活習慣，導致了脾胃虛弱，脾胃虛弱可以通過飲食得到改善。那麼，脾胃虛弱食療的方法？脾胃虛弱食療的方法脾胃虛弱患者多選擇以下類型食物：猴頭菇清雞湯，猴頭菇是一種具有暖胃健......

脾胃是人體的消化系統的中樞所在在中醫上稱為中土。人體所攝取的食物轉化成能量主要就是靠脾胃的運化。脾胃強才能保證身體健康；因為其他臟腑的能量的消耗都有賴於脾胃的運化。所以保護好脾胃顯得至關重要。哪些食物可......

脾胃虛弱是現代人常有的一種情況，跟生活習慣飲食結構有很大關係。現在很多人都不注重合理飲食，均衡營養，因此容易脾胃虛弱。那麼脾胃虛弱的症狀和調理是怎樣的呢？下面一起來了解一下吧。脾胃虛弱的症狀1.乏力睏倦當人體抵......

脾胃虛寒多由飲食不調、過度勞累、或者是久病體虛等造成脾胃陽氣虧損表現出來的症候，那麼脾胃虛寒怎麼調理見效快呢？一起來看看吧。脾胃虛寒怎麼調理見效快1.運動調理鍛鍊除了能幫助消化外，還可以增強體質，促進代謝，幫助改......

中醫認為，人的脾胃為後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化，是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能，升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身，統血是指脾有生血的功能。若脾失......

因為現在很多人都比較忙碌，顧不上自己的身體健康狀況，身體首先受到傷害的就是腸胃，而腸胃受到影響應該及時調理，下面來看看脾胃不好怎麼調理飲食。脾胃不好怎麼調理飲食1.多吃新鮮的蔬菜和水果水果和蔬菜中含有豐富的維生......

脾胃虛弱要想調節的話，可以通過飲食和運動來調節。脾胃虛弱的人要保持飲食清淡，不可以吃辛辣、油膩的刺激性食物，平時建議多吃一些紅棗、銀耳等健脾護胃的食物。其次，要適當的運動，因為運動不但能提高我們的身體素質，也能夠......

冬季如何養胃?進入冬季，天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病易復發，很多人有胃痛、胃酸的症狀。一個人的健康離不開胃，只有胃好了，身體才會好。那麼我們應該如何在冬天裏進行養胃工作呢?下面小編為大家推薦10個妙招，讓大家在冬天有個......

俗話説“小寒大寒，冷成冰團”，此時是一年之中最冷的三九隆冬時期。“寒性凝滯，寒性收引”，因此這個時候正是關節痛、脾胃病甚至是心腦血管疾病的高發期。嚴冬打響“保胃”戰中醫認為，脾為後天之本，如果脾胃功能不佳，對營養的......

脾胃失調的信號口中發酸口中發酸的情況出現，暗示着人的肝胃不和、肝胃鬱熱，從而使肝液上溢、胃酸過多。大多是吃了不容易消化的食物或者是飲食過量，不用太過於擔心。如果經常發生口酸的情況，並且你會發現舌苔厚膩、打嗝時......