新手媽媽產後一般受便祕困擾，但又覺得難以啟齒，那到底有什麼辦法能緩解便祕，擺脱這個磨人的小妖精！定時培養便意不少媽媽擔心傷口撕裂而不敢上廁所，但這隻會加劇便祕，新媽媽可以在平日大便的時候，坐在馬桶上培養便意，只要不用......

身體防禦力低，就容易生病，那如何提升免疫力呢？其實可以通過飲食來提高免疫力，下面一起來看看那些食物可以提高免疫力吧。香菇香菇也就是常説的“山珍”，富含維生素B羣和維生素D原，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂。研究表明......

很多人的指甲會出現一些奇奇怪怪的問題，如指甲凹陷、指甲豎紋、指甲黑線、指甲凸起或拱起的問題，下面我們就針對指甲拱起的問題，來説説怎麼處理的方法，如果你或者你身邊的朋友有這樣的煩惱，那就趕緊來看看吧。第1步：找出病......

我們都知道，一般受涼後容易引起發燒的症狀。發燒常常是非常痛苦的事情，看着孩子發燒，父母的心也是非常難過的。那麼寶寶受涼引起的發燒怎麼辦？下面一起來看看吧。寶寶受涼發燒怎麼辦1、保持室內空氣流通寶寶受涼發燒要保......

很多新手媽媽會發現自己的寶寶總是打嗝，讓媽媽們很是擔憂，那麼新生兒打嗝怎麼辦呢？新生兒打嗝的主要原因有以下幾點1、護理部當：新生兒意外受風寒，身體中的寒冷之氣不能夠順流而誘發了新生兒打嗝的現狀。2、哺乳不當：新生兒......

現在很多人都喜歡熬夜，無論是出去玩，還是加班都會熬夜，熬夜之後會帶來各種危害，其中之一就是上火喉嚨痛，那麼熬夜上火喉嚨痛怎麼辦？下面一起來看看吧。熬夜上火喉嚨痛怎麼辦1、多喝水熬夜後上火喉嚨痛，建議平時要多喝温開水，......

眼袋一般人如果稍微睡眠不好就會有吧，那麼有眼袋我們怎麼祛除呢？下面我為大家帶來祛除眼袋的方法，一起來學習下吧！眼袋怎麼去除方法一：維生素E塗抹每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按......

蝨子臨牀稱之為頭蝨，那麼頭上長蝨子怎麼辦呢?畢竟頭上長蝨子後，不但頭皮劇烈瘙癢不説還會失去頭髮應有的光澤，變得乾燥，而且現在藥物會嚴重傷害皮膚，那麼長蝨子該怎麼辦呢?剃光因為頭蝨往往寄生於頭皮及頭髮之間，在這些地方......

夏天裏這些小煩惱，你至少會遇到一個。糖鹽變潮白糖和鹽在夏天最容易受潮，一受潮就會變硬、結塊，用起來很不方便。方法：發現糖或鹽結成了硬塊時，把一小塊蘋果放在罐子裏並蓋緊蓋子。為防蘋果變質，可把罐子放到冰箱裏。不到一......

胃脹氣我們的身體非常常見的一種情況，對於胃脹氣的情況我們應該怎麼應對呢？對於胃脹氣的情況我們怎麼樣才能快速的排氣呢？下面一起來看看吧。胃脹氣是怎麼回事1、腸道炎症腸胃發炎時，或是服用某些抗生素致腸內的正常菌叢......

夏天的時候很多人都非常容易鼻子出油，而對於鼻子出油的原因不少人都不太清楚。那麼鼻子出油多是什麼原因？鼻子出油的原因有哪些？下面一起來看看吧。鼻子出油是什麼原因鼻子出油多與很多因素有關係，以下是比較常見的原因：1......

粉刺是困擾很多女生的問題，粉刺不僅容易長在臉上，而且背上也很有可能會成為粉刺滋生的地方，那麼背上長痘痘怎麼去除呢？注意飲食首先背上長痘痘的女性要注意平時的飲食，飲食應以清淡為主，不宜多吃辛辣、刺激和冰涼的食物，因為......

懷孕中的媽媽，看見自己個肚一日一日銜大，雖然感覺好幸福，但對隨之而來的妊娠紋，肯定感到相當煩惱！雖然説市場上也有很多專門給孕媽媽用的產品以預防妊娠紋，不過懷孕中的媽媽用什麼都要很小心，如果是有害成份就會影響寶寶，下面......

寒冷的冬季就要來了，對於户外工作者來説，這樣的天氣無疑是難以忍受的，而且身體也會受到寒潮的影響。那麼臉凍傷了怎麼辦呢？輕微凍傷如果是輕微的凍傷，可以先將雙手揉搓出温度後再放到臉頰上，之後再用雙手在臉頰旁邊進行適當......

吃什麼能快速擺脱贅肉煩惱？這個問題讓不少肥胖人士困惑不已。其實，最自然最健康的方法莫過於多吃減肥食物，但是當今市場上食物的種類那麼多，哪些食物才具有減肥功效呢？別急，以下六種經過達人親自測試的減肥食物才是你瘦身時......

更年期的女性由於雌激素分泌不足，導致鈣流失嚴重，因此容易出現缺鈣症狀，那麼，更年期缺鈣怎麼辦？補充雌激素更年期缺鈣很大程度與雌激素分泌不足有關，所以，更年期的女性應注意補充一些富含天然雌激素的食物，如大豆，以及豆製品等......

「前言」據WHO估計，到2030年，全世界會有12億以上的更年期婦女人口，我國更年期女性超過2.1億，約佔總人口的1/7。更年期是女性的多事之秋，80%左右女性受更年期綜合徵的困擾。世界衞生組織（WHO）與國際絕經協會聯合將每年的10月1......

女性更年期會有一些不適的症狀，其中最常見的就是更年期潮熱。更年期潮熱的症狀有突發熱感，並從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。那麼，有沒有什麼辦法可以緩解更年期潮熱呢？下面一起來看看吧。食療調理1、......

雄激素性脱髮（又叫脂溢性脱髮），據調查超過90%的脱髮人是因此脱髮。而雄激素通過頭皮的5ɑ-還原酶轉變成雙氫睾酮作用於頭部毛囊。這使得毛囊發生退化，從而縮短頭髮生長期，使毛囊逐漸萎縮變小，提前進入休止期並脱落，最後形成......

有時候失眠還慘過大病！好多有失眠問題的人，徹夜苦惱都想不出到底是甚麼原因會有Insomnia，它時不時都會趁午夜來襲，即使身體處於極度疲勞狀態，大腦卻不願意乖乖就範，反而愈用力去睡，卻換來愈來愈精神睡不着的反效果。經常受失......