排骨當中很有豐富的鈣元素、鐵元素,還可以促進骨骼發育,那麼高血壓可以吃排骨嗎？
高血壓可以吃排骨嗎
高血壓患者可以適量吃排骨,吃排骨可以補充蛋白質、鈣質。但是不要吃太多,烹飪方法不要油炸或烤。煮冬瓜骨湯、蒸糯米排骨、綠豆排骨粥,每週吃1~2次即可。高血壓患者飲食無特殊禁忌證,主要是少吃太鹹、少吃油膩、少吃辛辣刺激性食物。吃很多芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉等蔬菜和水果。高血壓在我們的臨牀上可分為原發性高血壓和繼發性高血壓,常見的是原發性高血壓。
原發性高血壓常見的原因有很多,大致可分為以下幾類。第一,遺傳因素、高血壓具有明顯的家族聚集性,如果父母有高血壓,子女發病概率高達50%。第二,現代人的壓力比較大,包括環境因素、飲食和精神刺激,環境因素會引起血壓升高。第三,其他一些原因,如體重超重、吃了一些藥、打鼾等都會導致血壓升高。
高血壓的治療,最主要分為兩大部分,第一是改善你的生活方式,低鹽、低脂肪的飲食；第二是使用降壓藥,具體治療的幾種方案的選擇,需要在專科醫生的指導下進行。希望這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
