扭傷過後因為局部的組織損傷滲出，或者出血等，拉傷的部位會腫脹不適，具體如下：
一般情況下，腳扭傷了可能會導致腳踝韌帶拉傷，從而使腳踝韌帶周圍部分小血管破裂，造成皮下軟組織出血，出現腳扭傷了腳腫的情況。同時，腳踝韌帶拉傷，腳踝韌帶周圍會較快地產生一系列炎症反應，出現炎性病灶，炎症因子聚集在腳踝韌帶周圍，可能會使血管通透性增加，從而滲出液體，出現腳扭傷了會腫的情況。
對於這種情況的處理，首先應該在受傷的部位用冷敷的方法處理，冷敷有助於收縮血管，減輕腫脹疼痛。同時扭傷了儘量不要活動，如果繼續活動會導致粘液增多，腫脹更加明顯。建議立即去醫院檢查在醫生的指導下通過口服對乙酰氨基酚片、雲南白藥膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
