花粉產自各種植物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用,是一種很好的保健品。那麼花粉的功效與作用及食用方法有哪些呢?下面一起來了解一下吧。
花粉的功效與作用
1.防治腦心血管疾病
花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。
2.預防貧血
花粉中含有的多糖物質,可以促進血紅蛋白的生血能力,提高造血量,花粉中還含有一些鐵元素,可以促進血紅蛋白的合成,提高造血細胞的數量。
3.防治前列腺疾病
花粉是前列腺炎的剋星,以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
4.增強人體綜合免疫功能
花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉,國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
5.美容養顏
花粉中含有大量的維生素、硒元素以及黃酮類物質,它們可以清除體內多餘的自由基成分,延緩細胞的衰老,減少臉上的皺紋,具有很好的抗老作用。
6.保肝護肝
花粉中含有的多種生物活性物質,以及多糖物質,可以減輕肝臟的損傷,增加肝臟的能力,幫助肝臟代謝,減輕肝臟的負擔。
花粉的食用方法
1.直接用水沖服
直接用水沖服即可,可以加入少量的蜂蜜提味,適宜在每天早晚的時候喝,但是要注意不宜過量的服用,以防產生過敏反應。
2.直接塗抹
在臨睡前,將花粉稀釋,然後抹在臉上,輕輕的按摩,在第二天早上洗乾淨就可以了,這對於治療臉上的各種斑都有好處。
以上就是為大家介紹的花粉的功效與作用及食用方法相關內容,希望今天的分享可以幫助到大家。