你愛吃水果嗎?如果愛，恭喜你，離糖尿病又遠了一步!一.吃水果能降低糖尿病的風險日前，國際著名醫學期刊《PLOSMedicine》發表了一項基於中國10個省市(5個城市和5個農村地區)年齡35~74歲的50多萬人的最新研究。研究發現，與不......

扁豆含有多種維生素和礦物質，經常食用能健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。而關於扁豆的做法也有不少，下面為大家介紹肉片燜扁豆的家常做法。肉片燜扁豆的家常做法做法一：食材：瘦羊肉100克、扁豆150克......

健康的身體是人生寶貴的財富，對於女人來説，美麗才是才是珍寶。但隨着年齡的增長，人體各項機能不斷衰弱，注重美麗的女性，更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然規律不可逆，但吃這些抗衰老食物會讓歲月流逝的慢一點。1、烏梅其實......

米飯怎麼煮最好吃？開水蒸米飯的好處開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水温在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，温度約為100℃（水的沸點），......

多吃胡蘿蔔對眼睛好，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素進入體內會轉化成維生素A，有預防眼睛疾病，緩解眼部疲勞的作用；多吃玉米也對眼睛好，玉米當中含有葉黃素，可以保護視網膜，對眼睛有很大的作用。除此之外還可以多吃些水果，如香蕉、橘子......

石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營養十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素，可以促進腸胃消化、提神醒腦，還有一定的解酒功效。那麼石榴怎麼做好吃大家瞭解多少呢？接下來一起來看看吧。石榴怎麼做好吃1.酸奶石榴材料：1個......

茄子有着非常高的營養成分，經常吃茄子可以幫助抗衰老、防癌降壓。茄子是夏季的時令蔬菜，秋茄子不能多吃。那麼茄子是涼性還是熱性呢？一起來了解一下。茄子是涼性還是熱性茄子是涼性。中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。......

豆芽炒粉條是一道非常美味的菜餚，受到了許多人的喜愛，而這道美味菜餚的做法也是比較簡單的，不太會做飯的小夥伴也是可以嘗試上手做一下的。那麼豆芽炒粉條的家常做法是怎樣的呢？一起來了解一下。豆芽炒粉條的家常做法做法......

陽痿患者吃什麼食物好是很多陽痿患者想知道的問題。陽痿的出現影響了男性的健康，需要及時治療。這種病除了及時治療外，還要注意飲食。那麼陽痿吃的食物是什麼？陽痿吃什麼對身體好陽痿的原因有很多種，但有可能是身體腎功能......

大閘蟹是生活中比較受歡迎的一種螃蟹，味道鮮美，營養豐富，很多人喜歡吃，那麼大閘蟹幾月份最好吃呢？接下來一起來了解一下。大閘蟹幾月份最好吃8-11月是吃大閘蟹的最好時節。“九雄十雌”、“九月團臍，十月尖”，都是在説吃蟹的......

紅燜羊肉是河南新鄉特色美食，由豫菜名廚結合蜀中火鍋及北京涮鍋特色創制，曾一度風靡京城。下面我們就來説説紅燜羊肉的做法。紅燜羊肉的做法做法一：食材：羊肉、棗、白蘿蔔、土豆、枸杞子、食鹽、姜、蒜、香料粉50克，辣椒、......

萵筍是常見的一種蔬菜，它的營養很豐富。有維生素還有鐵元素以及礦物質等等，深受不少人的喜愛。那你知道萵筍怎麼做好吃嗎？看看一下這幾種做法吧。萵筍怎麼做好吃一、萵筍炒肉材料：豬肉、萵筍、枸杞、雞蛋、油鹽、味精、料......

方便麪讓人們的生活變得更加便捷，自從方便麪發明問世以來，就受到了廣大青年朋友的歡迎。而且方便麪的味道比較香，所以也勾引了不少小孩子的味蕾。因為方便麪主要是使用開水沖泡，所以在泡方便麪的時候，注重時間的把控，可以讓......

豆角的營養價值是非常豐富的，和雞肉一起炒，味道鮮美好吃，是很多人都喜歡吃的一道菜。今天就和大家介紹豆角炒雞肉的做法。豆角炒雞肉的做法做法一：食材：長豆角250g，雞肉100g，油適量，鹽適量，蒜適量，料酒適量，澱粉適量。步驟：1.雞肉......

黃花菜的筋道和嚼勁兒，比較受人歡迎，一般可以用來煲湯或者是用來炒菜，而乾的黃花菜是需要泡發的，那麼幹黃花菜怎麼泡發呢？接下來一起來了解一下吧。幹黃花菜怎麼泡發準備一個盆子，放入涼水，把幹黃花菜放裏面泡發半小時；把泡發......

一些人由於飲食不當造成胃腸道疾病，出現腹瀉、常伴有排便急迫、失禁，肛門不適等症狀，如果不及時治療會出現脱水，發熱嘔吐，血便等症狀。拉肚子適合吃什麼食物？拉肚子適合吃什麼食物腹瀉初期可以吃一些流質食物，如：濃米湯、去油......

粉絲是乾貨，所以在吃之前都是要經過泡發的，有的人不知道具體要泡多久，其實這個是有講究的，下面我們就來看看乾的粉條要泡多久。乾的粉條要泡多久乾粉條一般情況下都是需要用冷水浸泡20分鐘左右才能繼續烹飪的。若是粉條比......

辣椒是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於温胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。那麼，多吃辣椒能長壽嗎？下面就讓我們一起來看......

麪食是很多人都非常喜歡吃的一種主食，在北方地區吃麪食的次數就非常多，吃米飯的次數相對來説就很少，麪食的製作方法豐富多樣，葱油拌麪就是其中一種。那麼葱油拌麪怎麼做好吃呢？下面就為大家介紹葱油拌麪的做法。葱油拌麪的......

因為環境污染或者不良的生活習慣，很多人會有肺不好的情況。肺是呼吸系統，肺部出現問題，會危及生病，清肺護肺是必要工作。下面我們來看看肺部不好吃什麼調理。肺部不好吃什麼調理1.梨子梨子因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水......