俗話説：“小暑不算熱，大暑正伏天”三伏天”通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的時段，多地都會開啟“蒸烤”模式。濕熱天氣容易食慾不振，稍不留意就會身體不適。那麼三伏天應該吃什麼呢，下面我們來一......

紫菜、蘇打餅乾、藍莓、脱脂牛奶、烤魚片，海苔這些零食減肥期間都可以適當吃一點。減肥零食的關鍵是飽腹感和有營養，特別是對一些堅果類，雖然熱量很高，只要控制好分量，對健康和減肥都是非常有益的。也可以多吃一些維生素含......

日常生活照中有些孕婦朋友伴隨着血糖高的症狀，他們的飲食上有所顧忌，不知道該吃什麼，不該吃什麼；那麼，孕婦血糖高可以吃些什麼？孕婦血糖高可以吃些什麼孕婦在血糖高、主食中儘量選擇血糖低的品種，如燕麥片、玉米粥等，每天吃碳......

秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。中醫建議，秋季養生也應根據不同的階段採取不同的對策。一、初秋——健脾祛濕初秋，即農曆的七月。暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年......

國慶長假，滿足了不少人對遠方按捺不住的嚮往，去了遠方，當然美食也必然不能辜負。減肥什麼的，遇到美味可口的食物，也只能默默地退居二線了。大開口戒的結果就是，回來以後可能會發現自己有些上火了。怎麼知道自己是上火了?口......

三伏天氣温很高，非常的悶熱，也有很多需要注意的事情，那麼三伏天可以吃中藥嗎？三伏天可以吃中藥嗎三伏天可以吃中藥的。一般吃中藥是在中醫的指導下服用的，主要為了調理身體或者治療疾病，一般都有其用法用量和療程，只要中藥對......

在現在生活中很多的工作都是需要通過電腦來進行完成的，每天長時間的工作面對電腦對我們的眼睛也是有很大的傷害的，那麼日常的護眼就是比較重要的一件事情了，那麼你們知道在日常的生活中吃什麼可以保護眼睛呢？下面就讓我們......

在當今社會上，有一部分人因為應酬，需要每天喝酒，可能會導致胃部的負擔，想要通過飲食來緩解，喝酒前吃什麼保護胃？喝酒前吃什麼保護胃喝之前可以喝牛奶或酸奶。喝前半小時喝牛奶或酸奶，在胃壁上形成一層保護膜，減少酒精進入血液......

在我們的生活中，高血壓不僅很常見，而且是一種常見的低血壓。這種疾病很容易出現在老年人或女性朋友中。低血壓的出現有許多不同的原因。它還會對個人健康造成一定危害。這時，大家也都很好奇。那麼低血壓應該吃些什麼？低血......

患者中暑後吃飯一般可以吃蔬菜湯、蘇打餅乾或鹽餅乾、温和的麪食或米飯、雞肉或魚肉、水果等，能有效的改善中暑的症狀。具體分析如下：1、蔬菜湯蔬菜湯是一種清淡而營養豐富的食物選項。選擇低鹽或無鹽添加的蔬菜湯，以幫......

夏日炎炎，很多臉部水油失控，就容易長痘痘，一長痘痘就讓很多人很煩惱，現在小編就介紹幾種可以輕鬆祛痘的食物，愛美的你快來試一下吧。夏季長痘吃些什麼1、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之......

目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多......

遇到節假日、朋友聚會，喝酒是免不了的，但由於一次飲入過量的酒精或酒類飲料會對肝、腎、胃、脾、心臟等人體重要臟器造成傷害，如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。通常來説，吃一些帶酸味的水果可以解酒......

現在的氣温基本上都在30幾度了，氣温炎熱，很多的女人們都會選吃一些水果或者零食來充當午餐!其實這是非常不健康的做法，降温解暑該吃些什麼呢？高温讓人重則中暑，輕則厭食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天......

甲流通常可以吃清淡易消化的食物，也可以吃抗病毒、退熱藥物。1、清淡易消化的食物甲流的患者在飲食上要以清淡易消化的食物為主，主食可以選擇大米粥、爛麪條、小米粥等，蔬菜上可以進食大白菜、菠菜、西蘭花等維生素豐富......

人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點易消化、富於營養的零食，既保證正常營養需要，又不會......

甲減是由於甲狀腺激素合成與分泌不足導致的一種疾病，嚴重影響着人們的身體健康，通過飲食可以促進甲減的治療。那麼，甲減飲食吃什麼最好？甲減飲食吃什麼最好中醫認為陽氣有温和的氣體，有促進氣血運行的作用，陽虛冷。甲減患者......

腎虛的調理主要涉及到藥物、飲食和生活作息的改變。在日常生活當中要養成正向的興趣愛好，避免過於頻繁的手淫和房事，同時要增強體育鍛煉，轉移注意力的同時，還能夠強身健體。那麼男人腎虛吃些什麼食物可以，接下來就為大家解......

立秋時節，貼秋膘才是對秋天的尊重。但要怎麼貼還真是有講究，以下幾種食物，看看你“貼”對了沒？一、富含維生素的食物初秋應多吃綠葉蔬菜和橙色蔬菜，如芥末藍、菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、南瓜等，以補充胡蘿蔔素、維生素A和B族維......

癌症是一種消耗性的疾病，尤其是癌症在治療的時候，不管是手術治療還是放化療治療，癌症在治療之後都會元氣大傷，通常會出現身體虛乏，食慾減退，白細胞下降以及惡性嘔吐等症狀，所以需要通過飲食來改善身體的這些症狀，提高癌症患者......