飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米......

春天來了，萬物復甦，乍暖還寒，這個時候人體腸胃也到了最活躍、最有味覺的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以在春......

脾胃虛吃什麼好？日常不少食物可以有效調理脾胃，所以脾胃虛的人要注意飲食。具體脾胃虛吃什麼好呢？山藥、高粱、猴頭菇等食物是最佳選擇。脾胃虛吃什麼好飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要......

脾胃虛弱是指脾胃功能失調和功能下降的狀態。調理脾胃虛弱是中醫常見的調理方法，下面是一些常見的調理方法：一、怎樣調理脾胃虛弱1.飲食調理對於脾胃虛弱的人，飲食是非常重要的。建議選擇易消化、温和而滋補的食物，如稀粥......

勤儉節約是中國的優良傳統美德，浪費可恥，所以很多人都養成了良好的習慣，不浪費食物，吃不完的食物儲存好明天繼續吃，這是一種好習慣，但是我們也要懂得哪些食物能隔夜吃，哪些食物不能隔夜，不能盲目的節省，有些食物隔夜吃最傷害身......

栗子營養豐富，被稱為千果之王，有健脾養胃、補腎強骨的作用，同時栗子還含有很多營養物質，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利於我們冬季的抗寒的，那麼栗子如何吃更有營養呢?下面小編就給大家介紹一下栗子的幾種美味吃法，冬......

脾胃虛弱要想調節的話，可以通過飲食和運動來調節。脾胃虛弱的人要保持飲食清淡，不可以吃辛辣、油膩的刺激性食物，平時建議多吃一些紅棗、銀耳等健脾護胃的食物。其次，要適當的運動，因為運動不但能提高我們的身體素質，也能夠......

冬季如何養胃?進入冬季，天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病易復發，很多人有胃痛、胃酸的症狀。一個人的健康離不開胃，只有胃好了，身體才會好。那麼我們應該如何在冬天裏進行養胃工作呢?下面小編為大家推薦10個妙招，讓大家在冬天有個......

小孩開胃健脾可以吃白朮、茯苓等中藥，還可以吃丁桂薏芽健脾凝膠等中成藥。1、白朮：白朮具有健脾益氣、祛濕利水的功效，能較好的緩解水腫、脾虛腹脹等症狀。還能夠調整腸胃功能，當腸胃過於興奮時，白朮可發揮良好的抑制作用，......

脾胃虛寒多由飲食不調、過度勞累、或者是久病體虛等造成脾胃陽氣虧損表現出來的症候，那麼脾胃虛寒怎麼調理見效快呢？一起來看看吧。脾胃虛寒怎麼調理見效快1.運動調理鍛鍊除了能幫助消化外，還可以增強體質，促進代謝，幫助改......

脾胃濕熱，中醫病證名。是指濕熱藴結脾胃，脾失健運胃失納降而形成的證候。本證可因飲食不調，膏粱厚味，釀成濕熱，內藴脾胃而引起，亦可因感受濕熱交阻於中焦而致病。常見於泄瀉、痢疾、濕阻、黃疸、水腫、鼓脹等疾病中。脾胃濕......

冬天到了，人們抵抗力開始下降，會導致脾胃不暢、消化不良等情況，還有可能會導致拉肚子，接下來讓我們一起看看吧！脾胃不好會拉肚子嗎脾胃不好可能會拉肚子。脾胃不好、消化功能減弱是可以引起拉肚子的。大多數脾胃不好的患者......

秋季脾胃虛弱可以對身體進行護理，可以揉帶脈、吞唾液踮足功和注意調節心情和日常鍛鍊。還應注意通過食補來改善脾胃虛弱，比如綠豆、紅豆和秋梨。1、秋季脾胃虛弱怎麼調理之揉帶脈脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身......

脾虛者容易出現食慾不振、消化不良、乏力和消瘦等症狀。脾虛不僅伴有脾氣虛，而且多伴有水濕等邪氣，脾胃不好就會阻礙食物中基礎營養的吸收，氣色會變差，還會造成身體素質下降等問題。所以我們要有調養脾胃的意識，慢慢改善飲......

中醫認為，腳趾與臟腑相通，按摩腳趾可以起到調養脾胃、緩解頭暈、頭痛，還能瘦身、增強記憶力!怎樣按摩腳趾呢?下面教你按摩腳趾養生的六個方法!腳趾與臟腑相通中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾......

秋季吃什麼養脾胃?進入秋季，天氣漸漸轉涼，加上夏季脾胃受到傷害，到了秋季養胃更加重要，秋季養脾胃從飲食下手，蘿蔔調理脾胃、紅薯和胃暖胃、南瓜滋養腸胃……下面為您介紹秋季養脾胃的九種美食，秋季養好脾胃才......

夏季養生小常識有哪些?夏季陽光強烈，很多人都是全面武裝，怕被曬到，其實夏季適度曬太陽是有益身體健康，預防疾病，曬太陽可以補充維生素D，以及促進鈣的吸收。不過曬太陽也要注意，要掌握技巧。那麼該如何健康曬太陽呢？下面小編就......

夏季氣候多雨而潮濕，濕濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣，容易讓人產生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦乏力，泄瀉，水腫等症狀，特別是對於孩子來説，孩子的抵抗力比較差，所以在夏季要做好預防工作。在炎熱的夏季，常吃一些生冷的食物，孩子往往會出現......

從臉色可看健康隨着人們生活質量的提高，人們越來越注重養生保健，中醫教你如何從臉色看健康狀況。一個人的臉色可以透露出其健康狀況，並針對自身的身體素質進行調養，下面就為大家介紹從臉色看健康狀況的方法。一、臉呈黑當......

胃熱脾濕為中醫所説的濕熱，造成脾胃濕熱的原因有很多，脾胃濕熱最直接的表現就是腸胃濕熱症。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。那麼，脾胃濕熱怎......