加強營養提高免疫力，一般可以吃新鮮蔬菜水果、豆製品、奶製品、蛋類等。1、新鮮的蔬菜水果新鮮的蔬菜水果當中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等營養物質，吃了後可以幫助身體加強營養以及提高免疫力，常見的食物包括......

孕育孩子是一個艱辛的過程在懷孕的時候孕婦合理適當的營養是保證胎兒健康成長的前提。在孕晚期該怎樣加強營養呢？在孕晚期，孕婦要補充大量的蛋白質，以滿足胎兒生長髮育的需要，最好多食用一些優質蛋白質，如雞蛋，魚，瘦肉等食物......

銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。下面小編給大家精選六款銀耳食譜，助......

刺五加，分佈於中國、朝鮮、俄羅斯等地區。它有哪些營養價值呢？營養成分刺五加中含有維生素A、維生素B1、維生素B2及維生素C等維生素，以及10多種礦物質成份和豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素、芝麻脂素、木栓酮、紫丁香素......

丁輝首都醫科大學附屬北京婦產醫院，教授，主任醫師(技術二級)，從事婦產科婦幼保健醫學35年。原北京婦產醫院副院長，現首醫大婦幼保健醫學系系主任。職業女性在孕期需要儘量調整好自己的工作狀態，無須在這段時間在工作中“屹......

據北京市疾控中心的調查數據，80歲以上老年人的營養不良問題非常嚴重，貧血率超過50%。疾控系統在多城市養老機構中的調查表明，機構中的老年人60%-90%存在營養不良問題。但營養方面的問題長期被各界所忽視。很多老年人存在......

受訪專家:河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師黨中勤王老先生拉肚子,老伴建議他禁食。結果晚上老先生明顯感到體力不支,送去醫院發現其已電解質紊亂。禁食導致人體能量不足,需分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。......

由南京大學、中山大學等54家單位組建的中關村中營營養與健康促進產業技術聯盟宣佈成立。我國健康狀況形勢促進了聯盟的產生。該聯盟多家單位以聯合的形式承擔了“十二五”期間的十餘項國家科技支撐計劃和國家高技術研......

H7N9愈演愈烈，全國感染人數和死亡人數在不斷增生，如何防範已經成為大家都關心的話題，尤其是兒童。雖然此前有成功診治的兒童患者，但是兒童抵抗力較成人差，更容易成為病毒侵襲的對象。那麼家長應該如何幫助孩子做好禽流感防......

懷孕吃點葉酸就行了！本來就貧血，孕期吃點豬肝補血！營養品都是藥，骨頭湯比什麼都營養！這些是不是很耳熟？是不是常常在哪裏聽到？但是很遺憾以上，都！不！一！定！對！懷孕各階段營養該怎麼補孕期營養至關重要，科學均衡的補充營養不僅對寶寶......

目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多......

白米粥營養嗎？平常我們用來煮粥的米一般是經過精細加工的白米，其營養成分本來就會在加工中流失一部分。加上熬製成粥的長時間加熱，還會破壞其中的B族維生素，煮制時間越長，B族維生素破壞越多。所以，我們經常吃哪些煮得煮得細......

五加皮為較常用中藥，很多人都聽説過，也用過，但知不知道五加皮的營養價值呢？五加皮的營養成分五加皮中含有丁香苷、刺五加苷B1、右旋芝麻素、β-谷甾醇、β-谷甾醇葡萄苷、細柱五加多糖、維生素、揮發油，另外還含有硬脂酸、......

豆腐與什麼搭配食用更健康一、豆腐與肉搭配豆腐含有較高的蛋白質是眾所周知的，但由於豆腐中的蛋白質及氨基酸的比例不合理，人們食用後是較難吸收的，所以，小編建議大家可以將豆腐與肉一起食用。因為肉中也含有較多的蛋白質......

眾所周知，平衡膳食、多樣化膳食是健康基礎，但有些人因為工作太忙等原因獲得的營養不夠全面，再加上偏食、挑食或者一些飲食習俗等，膳食很難多樣化。在這種情況下，食物強化就是一個改善營養的方式。營養強化劑是為了增加食品......

初春時節，天氣時寒時暖，氣温高低不定，是風濕性關節炎復發的時節，咋暖還寒的氣候致使不少風濕性關節炎患者備受疾病折磨，殊不知，春季也是類風濕性關節炎患者養生的好時期，不要錯過最佳治療時間，類風濕性關節炎患者可以參照下列......

黑茶藨子果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，主要供製作果醬、果酒及飲料等。黑加侖的營養成分黑加侖中含有豐富的維生素C，鎂元素，鉀元素，鈣元素，磷元素，花青素，酚類物質，維生素P的含量也比較高，還含有槲......

“營養改善計劃重在營養補充與改善，必須儘快推動學生營養立法，明確營養改善方式方法，這對提高全民素質有着至關重要的作用。”日前，由中國疾病預防控制中心和聯合國世界糧食計劃署(WFP)聯合主辦，中國營養學會、中國奶業協......

一般情況下，豆漿加雞蛋是會降低營養成分的。豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，豆漿可以在一定程度上起到補充營養、增強抵抗力的功效，內含的卵磷脂、大豆異黃酮等還可以起到調節內分泌的作用。雞蛋中含有豐......

伏特加酒是俄羅斯的一種傳統酒精飲料，一般是以穀物或馬鈴薯為原料，經過蒸餾製成高達95度的酒精，再用蒸餾水淡化至40度到60度，並經過活性炭過濾，使酒質更加晶瑩澄澈，酒色清淡爽口，酒香濃郁。伏特加的營養價值伏特加酒主要食材......