磨牙，是一種無意識的行為，經常發生在兒童和青少年中。經常磨牙症不僅會影響睡眠質量，還會損壞牙齒。因此，有必要找出原因並積極應對；那麼，為什麼睡覺磨牙？
為什麼睡覺磨牙
咬合紊亂：如果牙齒有咬合問題，夜間很容易長出磨牙，因為咬合紊亂是夜間睡眠磨牙的主要原因。咬合障礙會破壞咀嚼器官的協調，因此身體會使用磨牙來消除咬合障礙。心理原因：因為人太緊張，或者情緒波動很大，或者太累，入睡後會控制大腦，然後磨牙。同時，不良的生活和飲食習慣，以及人體吸收營養的不平衡，也會導致磨牙。寄生蟲：如果腸道內有很多寄生蟲，也會使人在晚上睡覺時磨牙。
臨牀上也可以看到，患有胃腸道寄生蟲的兒童在睡覺時也有磨牙，因此父母會帶兒童到醫院進行檢查。晚上不要吃太多，飯後不要吃零食，及時清潔牙齒。應該避免睡前緊張焦慮或過於興奮，可以在睡前聽一些舒緩的音樂來放鬆、平復心情。改善營養狀況，糾正內分泌失調，到醫院查找過敏原，及時預防過敏。
睡眠磨牙不僅會影響自己的睡眠質量，還會影響其他人。絕不能輕視，應該避免其誘發因素。要消除或緩解病情，應從病因入手，以便採取相應的對策。希望這篇回答能幫助到您。
